2023白露日是什么時候
最新2023白露日是什么時候
天氣的變化總歸來講是有一些特點存在的，尤其是對于24個節(jié)氣來說，他們肯定是有規(guī)律可循的。以下是小編為大家準(zhǔn)備了最新2023白露日是什么時候，歡迎參閱。
2023白露日是什么時候
2023年白露開始時間：9月8日 05:26:31
2023年白露結(jié)束時間：9月23日 14:49:46
2023年白露農(nóng)歷時間：七月廿四
2023年白露星期時間：周五
白露是什么季節(jié)
白露時節(jié)，太陽到達(dá)黃經(jīng)165度，于公歷9月7—9日交節(jié)，因為它屬于秋季的第3個節(jié)氣，很明顯白露是在秋季。白露節(jié)氣表示孟秋時節(jié)的結(jié)束和仲秋時節(jié)的開始，也是反映自然界氣溫變化的重要節(jié)令。
白露節(jié)氣開始后，基本結(jié)束了暑天的悶熱，它是秋季由悶熱轉(zhuǎn)向涼爽的轉(zhuǎn)折點。白露之后，天高云淡、氣爽風(fēng)涼，此時的晝夜溫差開始較大，夜間會感到一絲絲的涼意，所以要注意防寒保暖，增添衣物。
白露到來之后如何養(yǎng)生
1、注意起居，身不著涼
“白露秋分夜，一夜冷一夜”,是說夏季風(fēng)逐漸為冬季風(fēng)所代替，氣溫下降速度也逐漸加快?！疤幨钍伺?，白露勿露身?！边@句話的意思是,處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，過了十八天，到了白露，就不要赤膊露體了，以免著涼。白露節(jié)氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體。寒露節(jié)氣一過，應(yīng)注重足部保暖。“白露身不露，寒露腳不露”說的正是這個道理。
2、飲食宜營養(yǎng)清淡
白露時節(jié),要注意飲食，特別體質(zhì)過敏而引發(fā)疾病的人,在飲食調(diào)節(jié)上更要慎重,宜以清淡、易消化且富含維生素的食物為主。白露時節(jié)，秋燥傷人，容易耗人津液，因此常會出現(xiàn)口咽干苦、大便干結(jié)、皮膚干裂的現(xiàn)象。這是因為中醫(yī)認(rèn)為，肺氣大腸相表里,肺主皮毛的緣故。因此，從飲食上看，注意注意滋陰潤肺，要多些梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等,多吃橙黃色蔬菜，比如南瓜、黃蘿卜等。吃一些綠葉蔬菜補足維生素C也很必要，比如芥藍(lán)、菠菜、綠菜花等。平時要少吃或不吃魚蝦海鮮、生冷食物腌制菜品和過于甘肥油膩的食物，不要多吃辣椒等,以免影響肺、大便和皮膚。
3、要注意運動鍛煉
秋季也是支氣管哮喘等病發(fā)病率很高,有些體質(zhì)容易過敏的患者，很容易鬧上癥狀像感冒的“花粉熱”。因此，這個節(jié)氣的養(yǎng)生重點是加強身體鍛煉，每天進(jìn)行散步、慢跑，周末可進(jìn)行登山等。還要注意心理養(yǎng)生，保持愉快的心情，多與朋友進(jìn)行交流，以免心情抑郁。白露以后，我們應(yīng)該怎樣補充營養(yǎng)，全面調(diào)理身體呢?
4、補養(yǎng)肝胃
由于秋季氣候原因，大多人脾胃虛寒，所攝入寒涼食物不宜過多，比如海鮮、山竹等都屬于寒涼食物，多吃容易導(dǎo)致腹瀉等問題。根據(jù)秋季的特點,這個時候最好能以容易消化、清淡的食物為多，不要過分強調(diào)“貼秋膘”,特別是厚味、辛辣的菜肴不應(yīng)多吃?？梢远喽鄧L試鴨肉、泥鰍、西洋參、魚、瘦肉、豆制品等，這些既有清燥熱又有補肝胃的功效，同時也適合老人跟兒童食用。
白露的習(xí)俗
吃鴨肉
對于身體弱的人而言，秋季還是應(yīng)該吃些肉類補一補的。在肉類的選擇上，以鴨肉為最好。因為秋天的鴨子是最肥嫩的，而且還有一定的醫(yī)療功效。秋天燥邪嚴(yán)重，吃些涼性的鴨肉，對于體內(nèi)有熱、愛上火的人而言，便可起到祛火除燥的作用。
吃秋梨
秋梨是秋天應(yīng)季的水果，非常適合在秋天食用。中醫(yī)認(rèn)為梨性涼味甘，能生津潤燥、清熱化痰的功效是去燥的最佳選擇。如果有咽干喉痛等上火癥狀，生吃就好如果想要起到滋陰潤肺、潤喉祛痰的功效，熟吃更佳?？梢詫⒗娓羲暨^，煮湯或者做成粥來吃，這樣也可以將梨的寒性除去，食用起來更加安全。
吃大棗
《本草綱目》認(rèn)為棗味甘、性溫，能補中益氣、養(yǎng)血生津，對于“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病有很好的治療效果。坊間甚至流傳有“一日吃仨棗，紅顏不顯老”的俗言。用紅棗加大米熬成粥，對保肝護(hù)肝也有很好的效果。但是大棗不宜食用過多，“多食令人寒熱，凡贏瘦者不可食”，一次食用最好不要超過五顆。
白露節(jié)氣的風(fēng)俗飲食
喝白露茶
白露茶并不是一種茶的品類，白露節(jié)氣之后，采摘的茶葉稱為白露茶。民間也有“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”的說法。這個時節(jié)的茶葉，經(jīng)過夏季的酷熱后，味道更加濃郁、醇厚。
飲白露酒
白露時節(jié)，我國許多地方都有用糯米釀酒的習(xí)俗，稱為白露酒。白露米酒甘甜溫?zé)幔l(fā)酵過后營養(yǎng)豐富，具有健脾開胃、補中益氣的功效，很適合秋季飲用。
食白露雞
白露節(jié)氣，清茶、米酒都是最當(dāng)令的飲品，明月清風(fēng)下，除了飲品，怎么能少了美食呢!鮮美的白露雞便是不可多得的時令美味。白露后，天氣變化大，人體需要一些滋補，而雞肉蛋白質(zhì)豐富、熱量低、性平溫和、解燥熱，非常適合秋季食用。
白露是什么意思
指的是我國的二十四節(jié)氣之一，在每年公歷的9月上旬，排行秋季時令的第三位。此時天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，早晨的時候草木上可以見到露水，因此稱之為白露。人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，白天的溫度雖然仍達(dá)三十幾度，可是夜晚之后，就下降到二十幾度，兩者之間的溫度差達(dá)十多度。俗語有言：“處暑十八盆，白露勿露身?！敝v的就是這個階段需要保暖了，不能穿得太少，因為晝夜溫差大，所以早晚最好攜帶外套，保暖也成了主要事項。
白露氣候上有何特征
雖然此時南方的秋老虎還是很有威力，但是北方已經(jīng)十分涼爽了，降水明顯減少，空氣中顯得很干燥，如果太過干旱，則會影響稻谷的收成，所以農(nóng)民們都盼望此時多點雨水。所謂“白露秋風(fēng)夜，一夜涼一夜?！敝v的就是秋季的狀態(tài)開始顯露，白晝陽光尚熱，然太陽一歸山，氣溫便很快下降，最明顯的特點就是冷熱交替。萬物隨寒氣增長，故而開始逐漸凋敝，再往后氣溫是一直下降的，不會再回到酷暑時那么夸張了。