2023年白露日是詳細(xì)幾月幾日

2023年白露日是詳細(xì)幾月幾日？

白露,是二十四節(jié)氣中的第15個(gè)節(jié)氣,秋季第3個(gè)節(jié)氣,干支歷申月的結(jié)束與酉月的起始。2023年白露日是詳細(xì)幾月幾日？下面是小編給大家?guī)?lái)的2023年白露日是詳細(xì)幾月幾日，希望大家喜歡!

2023年白露日是詳細(xì)幾月幾日

2023年白露開(kāi)始時(shí)間：9月8日 05:26:31

2023年白露結(jié)束時(shí)間：9月23日 14:49:46

2023年白露農(nóng)歷時(shí)間：七月廿四

2023年白露星期時(shí)間：周五

白露是什么季節(jié)

白露時(shí)節(jié)，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)165度，于公歷9月7—9日交節(jié)，因?yàn)樗鼘儆谇锛镜牡?個(gè)節(jié)氣，很明顯白露是在秋季。白露節(jié)氣表示孟秋時(shí)節(jié)的結(jié)束和仲秋時(shí)節(jié)的開(kāi)始，也是反映自然界氣溫變化的重要節(jié)令。

白露節(jié)氣開(kāi)始后，基本結(jié)束了暑天的悶熱，它是秋季由悶熱轉(zhuǎn)向涼爽的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。白露之后，天高云淡、氣爽風(fēng)涼，此時(shí)的晝夜溫差開(kāi)始較大，夜間會(huì)感到一絲絲的涼意，所以要注意防寒保暖，增添衣物。

白露天氣還熱嗎

到白露節(jié)氣之后，天氣就不熱了，溫度下降的速度也會(huì)逐漸加快。白露節(jié)氣的到來(lái)基本結(jié)束了夏天的悶熱，天氣開(kāi)始漸漸轉(zhuǎn)涼。所以，白露是熱與涼的分水量，白露之后會(huì)不會(huì)熱了。

在進(jìn)入白露節(jié)氣之后，夏季風(fēng)會(huì)逐漸被東季風(fēng)替代，冷空氣南下也會(huì)變得頻繁，并且此時(shí)的太陽(yáng)直射地面的位置會(huì)發(fā)生南移，北半球日照的時(shí)間會(huì)變短，日照的強(qiáng)度變?nèi)?，就形成了晝短夜長(zhǎng)，晝夜溫差逐漸拉大的情況。

白露到來(lái)之后如何養(yǎng)生

1、注意起居，身不著涼

“白露秋分夜，一夜冷一夜”,是說(shuō)夏季風(fēng)逐漸為冬季風(fēng)所代替，氣溫下降速度也逐漸加快。“處暑十八盆，白露勿露身?！边@句話的意思是,處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，過(guò)了十八天，到了白露，就不要赤膊露體了，以免著涼。白露節(jié)氣一過(guò)，穿衣服就不能再赤膊露體。寒露節(jié)氣一過(guò)，應(yīng)注重足部保暖。“白露身不露，寒露腳不露”說(shuō)的正是這個(gè)道理。

2、飲食宜營(yíng)養(yǎng)清淡

白露時(shí)節(jié),要注意飲食，特別體質(zhì)過(guò)敏而引發(fā)疾病的人,在飲食調(diào)節(jié)上更要慎重,宜以清淡、易消化且富含維生素的食物為主。白露時(shí)節(jié)，秋燥傷人，容易耗人津液，因此常會(huì)出現(xiàn)口咽干苦、大便干結(jié)、皮膚干裂的現(xiàn)象。這是因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，肺氣大腸相表里,肺主皮毛的緣故。因此，從飲食上看，注意注意滋陰潤(rùn)肺，要多些梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等,多吃橙黃色蔬菜，比如南瓜、黃蘿卜等。吃一些綠葉蔬菜補(bǔ)足維生素C也很必要，比如芥藍(lán)、菠菜、綠菜花等。平時(shí)要少吃或不吃魚蝦海鮮、生冷食物腌制菜品和過(guò)于甘肥油膩的食物，不要多吃辣椒等,以免影響肺、大便和皮膚。

3、要注意運(yùn)動(dòng)鍛煉

秋季也是支氣管哮喘等病發(fā)病率很高,有些體質(zhì)容易過(guò)敏的患者，很容易鬧上癥狀像感冒的“花粉熱”。因此，這個(gè)節(jié)氣的養(yǎng)生重點(diǎn)是加強(qiáng)身體鍛煉，每天進(jìn)行散步、慢跑，周末可進(jìn)行登山等。還要注意心理養(yǎng)生，保持愉快的心情，多與朋友進(jìn)行交流，以免心情抑郁。白露以后，我們應(yīng)該怎樣補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，全面調(diào)理身體呢?

4、補(bǔ)養(yǎng)肝胃

由于秋季氣候原因，大多人脾胃虛寒，所攝入寒涼食物不宜過(guò)多，比如海鮮、山竹等都屬于寒涼食物，多吃容易導(dǎo)致腹瀉等問(wèn)題。根據(jù)秋季的特點(diǎn),這個(gè)時(shí)候最好能以容易消化、清淡的食物為多，不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)“貼秋膘”,特別是厚味、辛辣的菜肴不應(yīng)多吃?？梢远喽鄧L試?guó)喨?、泥鰍、西洋參、魚、瘦肉、豆制品等，這些既有清燥熱又有補(bǔ)肝胃的功效，同時(shí)也適合老人跟兒童食用。

白露的習(xí)俗

吃鴨肉

對(duì)于身體弱的人而言，秋季還是應(yīng)該吃些肉類補(bǔ)一補(bǔ)的。在肉類的選擇上，以鴨肉為最好。因?yàn)榍锾斓镍喿邮亲罘誓鄣模疫€有一定的醫(yī)療功效。秋天燥邪嚴(yán)重，吃些涼性的鴨肉，對(duì)于體內(nèi)有熱、愛(ài)上火的人而言，便可起到祛火除燥的作用。

吃秋梨

秋梨是秋天應(yīng)季的水果，非常適合在秋天食用。中醫(yī)認(rèn)為梨性涼味甘，能生津潤(rùn)燥、清熱化痰的功效是去燥的最佳選擇。如果有咽干喉痛等上火癥狀，生吃就好如果想要起到滋陰潤(rùn)肺、潤(rùn)喉祛痰的功效，熟吃更佳。可以將梨隔水蒸過(guò)，煮湯或者做成粥來(lái)吃，這樣也可以將梨的寒性除去，食用起來(lái)更加安全。

吃大棗

《本草綱目》認(rèn)為棗味甘、性溫，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津，對(duì)于“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病有很好的治療效果。坊間甚至流傳有“一日吃仨?xiàng)棧t顏不顯老”的俗言。用紅棗加大米熬成粥，對(duì)保肝護(hù)肝也有很好的效果。但是大棗不宜食用過(guò)多，“多食令人寒熱，凡贏瘦者不可食”，一次食用最好不要超過(guò)五顆。

白露節(jié)氣的風(fēng)俗飲食

喝白露茶

白露茶并不是一種茶的品類，白露節(jié)氣之后，采摘的茶葉稱為白露茶。民間也有“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”的說(shuō)法。這個(gè)時(shí)節(jié)的茶葉，經(jīng)過(guò)夏季的酷熱后，味道更加濃郁、醇厚。

飲白露酒

白露時(shí)節(jié)，我國(guó)許多地方都有用糯米釀酒的習(xí)俗，稱為白露酒。白露米酒甘甜溫?zé)幔l(fā)酵過(guò)后營(yíng)養(yǎng)豐富，具有健脾開(kāi)胃、補(bǔ)中益氣的功效，很適合秋季飲用。

食白露雞

白露節(jié)氣，清茶、米酒都是最當(dāng)令的飲品，明月清風(fēng)下，除了飲品，怎么能少了美食呢!鮮美的白露雞便是不可多得的時(shí)令美味。白露后，天氣變化大，人體需要一些滋補(bǔ)，而雞肉蛋白質(zhì)豐富、熱量低、性平溫和、解燥熱，非常適合秋季食用。