白露節(jié)氣有何講究

白露節(jié)氣有何特別講究

白露開啟涼爽的天氣，白露也是全年中晝夜溫差最大的一個節(jié)氣，俗語說，“白露夜寒白天熱”、“白露秋分夜，一夜冷一夜”。下面是小編為大家整理的白露節(jié)氣有何講究，希望對您有所幫助!

白露節(jié)氣有何講究

白露日宜祭蜀王

白露節(jié)是太湖人祭禹王的日子。禹王是傳說中的治水英雄大禹，太湖畔的漁民稱他為“水路菩薩”。每年正月初八、清明、七月初七和白露時節(jié)，這里將舉行祭禹王的香會，其中又以清明、白露春秋兩祭的規(guī)模為最大，歷時一周。

在祭禹王的同時，還祭土地神、花神、蠶花姑娘、門神、宅神、姜太公等?；顒悠陂g，《打漁殺家》是必演的一臺戲，它寄托了人們對美好生活的一種祈盼和向往。

白露日宜采集“十樣白”

浙江溫州等地有過白露節(jié)的習俗。蒼南、平陽等地民間，人們于此日采集“十樣白”(也有三樣白的說法)，以煨烏骨白毛雞(或鴨子)，據說食后可滋補身體，去風氣(關節(jié)炎)。這“十樣白”乃是十種帶“白”字的草藥，如白木槿、白毛苦等，以與“白露”字面上相應。

白露時節(jié)宜“秋興”斗蟋蟀

在白露農閑的時候，農村的人們就會玩斗蟋蟀的游戲，稱為“秋興”。從宋代開始民間就流行白露斗蟋蟀，當時主要盛行于王孫貴族之間。明清時期，此風更盛。清顧祿的《清嘉錄》對此就有詳細記載：“白露前后，馴養(yǎng)蟋蟀，以為賭斗之樂，謂之‘秋興’，俗名‘斗賺績’，白露時節(jié)人們“提籠相望，結隊成群，呼其蟲為將軍。”

斗前挑選蟋蟀很有講究，“以頭大足長為貴，青、黃、紅、黑、白正良為優(yōu)?！斌斑x好后，“大小相若，銖兩適均，然后開柵門?！倍窌r，在臺上“兩造認色，或紅或綠，日‘標頭’?！芭_下觀者，即以臺上之勝負為輸贏，謂之‘貼標門’。分籌碼，謂之‘花’。‘花’，假名也，以制錢一百二十文為一花，一花至百花、千花不等，憑兩家議定;勝者的彩，不勝者輸金，無詞費也。

直到現(xiàn)在，斗蟋蟀仍是平民百姓的一大娛樂活動，北京尤其盛行。進入白露，人們就會拿上自己精心養(yǎng)育的蟋蟀，來到開闊場地參斗，觀眾也是興致高昂，聚精會神觀戰(zhàn)，場面十分熱鬧。

白露時節(jié)宜天炙

白露這天，上海的人們會將取來的露水和墨水抹在小孩的額間、背心，說是能祛除百病，當?shù)厝朔Q為“天灸”。家里有孕婦的，會在這天清晨割些苦草并儲藏起來，給孕婦煎湯，以保證其順利生產。

白露有何禁忌

白露日忌刮風下雨

在民間，白露日忌刮風下雨。人們認為白露日見風雨將會對農業(yè)收成造成不利影響，諺語說道：“白露日落雨，到一處壞一處”，“白露前是雨，白露后是鬼?！边€有諺語說：“處暑雨甜，白露雨苦?！鞭r民認為白露的雨水是苦的，雨水會使蔬菜變苦;收割的稻子沾上白露的雨水之后也會生蟲被蛀空。

白露季節(jié)的養(yǎng)生要點

1、注意飲食宜營養(yǎng)清淡

白露宜多食用滋補溫潤食物

白露時節(jié)，要注意飲食，特別體質過敏而引發(fā)上述疾病的人，在飲食調節(jié)上更要慎重，宜以清淡、易消化且富含維生素的食物為主。 白露時節(jié)，秋燥傷人，容易耗人津液，因此常會出現(xiàn)口咽干苦、大便干結、皮膚干裂的現(xiàn)象。這是因為中醫(yī)認為，肺氣大腸相表里，肺主皮毛的緣故。因此，從飲食上看，注意注意滋陰潤肺，要多些梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等，多吃橙黃色蔬菜，比如南瓜、黃蘿卜等。吃一些綠葉蔬菜補足維生素C也很必要，比如芥藍、菠菜、綠菜花等。 平時要少吃或不吃魚蝦海鮮、生冷食物腌制菜品和過于甘肥油膩的食物，不要多吃辣椒等，以免影響肺、大便和皮膚。

2、注意起居，身不著涼

白露是二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣

“白露秋分夜，一夜冷一夜”，是說夏季風逐漸為冬季風所代替，氣溫下降速度也逐漸加快?！疤幨钍伺?，白露勿露身?！边@句話的意思是，處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，過了十八天，到了白露，就不要赤膊露體了，以免著涼。 白露節(jié)氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體。寒露節(jié)氣一過，應注重足部保暖?！鞍茁渡聿宦?，寒露腳不露”說的正是這個道理。

3、注意運動鍛煉

白露節(jié)氣多鍛煉有利于健康

秋季也是支氣管哮喘等病發(fā)病率很高，有些體質容易過敏的患者，很容易鬧上癥狀像感冒的“花粉熱”。因此，這個節(jié)氣的養(yǎng)生重點是加強身體鍛煉，每天進行散步、慢跑，周末可進行登山等。還要注意心理養(yǎng)生， 保持愉快的心情， 多與朋友進行交流，以免心情抑郁。

節(jié)氣變化對人體的影響顯而易見，民間就有“疾病跟著節(jié)氣走”的說法。白露節(jié)氣是涼爽季節(jié)的開始，白天和夜晚的溫度相差可達10多攝氏度;加之秋燥耗人津液，因此常會出現(xiàn)口咽干苦、大便干結、皮膚干裂的現(xiàn)象，是呼吸道、消化道等疾病的易發(fā)季節(jié)，因而白露前后注意養(yǎng)生，顯得十分重要。

白露季節(jié)養(yǎng)生方法

飲食少鹽

秋天后，飲食一定要記得，必須少鹽，不能吃太咸的食物，否則會增加你的秋燥的感覺，還會引發(fā)你的一些疾病的秋發(fā)。在秋天建議你多吃一些地瓜類的食物，還有，小米粥類的食物最好。

登高呼吸

秋天就是支氣管炎疾病等高發(fā)的季節(jié)，所以，這個時候，建議外出到登高的地方，可以高呼，以凈化吸入的空氣質量，以及增大你的肺部的呼吸能力，對于改善你的呼吸系統(tǒng)有很好的幫助作用。

減少床事

白露天氣涼，也是大家開始收斂肺氣的時候，也是積陽的時候，所以，這里，不管是新婚夫妻，還是多年夫妻，要在性生活上控制一下數(shù)量，以達到好的養(yǎng)生的效果，如果過多性愛次數(shù)，則不利于養(yǎng)生，多為破肺氣。

預防疾病

白露一過，天氣就會逐漸涼下來，所以，這個時候，一些常見的病，就會突發(fā)，尤其是老年人和小孩子。呼吸道，以及支氣管類的疾病，還有，就是哮喘等。所以，必須做好這些疾病的預防工作。

預防干燥

白露的時候，完全進入了秋燥的時候，這里，大家要注意，皮膚補水，以及全身的補水，因此，雖然溫度低了，可是，還是要考慮到喝足水的，尤其是外出的時候，建議你多帶幾杯溫開水，以備所需。

衣裹全身

到了白露時節(jié)，這個時候，天氣全面變涼，所以，不適合再穿露胳膊露腿的衣物了，建議大家開始換上長袖或者是長褲了，因為天氣轉涼，運動量也減少，再穿露胳膊腿的衣物，則會引發(fā)感冒著涼現(xiàn)象。

早睡早起

夜晚拉長，這個時候，要適當早睡早起，早晨起來選擇運動的時候，要注意一下，不能過涼，外出運動，建議多在家附近的公園里。呼吸新鮮空氣，打理個人生活，尤其是老年人。

寒露送給朋友的短信祝福語

1、甩開秋日的追蹤，逃開秋月的監(jiān)視，避開秋風的追捕，躲開秋雨的襲擊，寒露成功抵達你身旁，只為把熱力四射的祝福送給你：愿燦爛陽光把你照，溫暖快樂陪你笑，火爆好運把你抱，興旺事業(yè)緊相靠，幸福生活跟著跑，朋友情意收藏了!寒露快樂。

2、一季寒霜冷了秋水長天，一夜清露濕了西樓月圓，我輕拂衣袖又見寒露，飛花向晚云水依舊?；仨帲灰娮８Ｓ镲L把情意永留，愿幸福在你的指尖流轉，快樂在你的眉間蘊含，好運在你的視野翩躚，

3、清風拂葉凝寒露，溫馨短信送祝福。秋深韻濃正秋游，踏遍青山訪故友。秋風攜來好運長，菊蕊淡出一脈香。天高云淡胸開闊，絕知此生要樂活。寒露防寒加營養(yǎng)，鍛煉好過添衣裳。寒露時節(jié)，祝您健康!

4、"天氣漸漸涼，綠葉漸漸黃，寒露早來上，朋友要添衣，保暖要做足，短信來祝福你，愿你天天好心情，生活好快樂，身體要健康!"

5、甩開秋日的追蹤，逃開秋月的監(jiān)視，避開秋風的追捕，躲開秋雨的襲擊，寒露成功抵達你身旁，只為告訴你：天氣漸涼，注意添衣!寒露快樂!

6、拋掉秋分努力后的疲憊，認真工作的壓力;敞開懷抱，迎接寒露的冰爽來到，脫掉煩惱的外套，讓快樂圍繞;祝你寒露順利逍遙!

7、寒露祝福，有你有我有他有大家。我來為你把風擋，你許愿祝福他，他會事事想大家。來吧來吧，再多風雨也不怕，大家一起把小房子搭，里頭住著你我他和大家，歡歡喜喜過家家。

8、寒氣中迷茫著真情，秋風中寄托著牽掛，寒露中點綴著思念。又是一年寒露時，又是一個想你的日子，在這樣的日子里，想對你說：天冷了，照顧好自己!

9、寒露到來露珠俏，樹枝花瓣晶瑩繞。好運吉祥來報到，快樂開心將你罩。平安幸福都送到，情真意切煩惱消。寒露到了，愿你快樂健康幸福!

10、這條短信，字字斟酌，句句真心，只想在寒露到來時，為你送去一束燦爛的陽光，溫暖你身邊的每個地方，惟愿你幸福安康!

11、寒露時節(jié)，天氣漸冷，而我的問候依然溫暖，我的關心依然滾燙，我的祝福逐漸升溫，我的、想念日趨炎熱，只愿你的心暖暖，你的快樂滿滿。

12、秋風蕭蕭，落葉簌簌，陽光如溶金碎玉似的，透過日漸稀疏的樹影漏將下來，葉子被風搖著，光影也跟著明明滅滅。情不自禁，心底涌上一陣莫名的感動，感動于自然的從容和美好，自己也想著不動聲色地融入其中，化成一陣輕風，一片落葉，一只飛鳥。寒露的到來，春天還會遠嗎?愿朋友們寒露快樂依然，健康依舊。

13、寒露到，寒氣襲，溫暖關懷送到來?？人詡L要預防，氣管保暖注意好，蘋果香蕉多吃好，大棗荸薺不可少，寒露養(yǎng)生做得好，身體健康生活好。親愛的朋友，寒露健康。

14、送上一句溫暖的問候，及時換衣與寒冷;送上健康的祝福，經常鍛煉身體健;送上貼心的關懷，祝你開心每一天。寒露時節(jié)，祝你溫暖度過每一天。

15、細雨疏疏，秋風蕭瑟;氣溫驟降，寒露時節(jié);早添寒衣，身重似鐵;心境豁達，看景賞月;無憂無慮，收獲喜悅;問候寄語，言辭切切;祝你安康，好運不歇。

16、寒露到，晨見霜，我要用暖暖的祝福為你編織一件毛衣，愿你身體健健康康一生平安;合家歡，愛情甜，歡歡笑笑的度過這個寒露節(jié)氣。

17、盤根老樹漸消瘦，鴻雁南飛頻回眸。露白葉落又逢秋，天高云淡碧水悠。輕風徐徐繞心頭，思念綿綿何曾休。寒露時節(jié)憶朋友，添衣保暖樂無憂。

18、氣溫降，露水涼，寒露節(jié)氣又登場。思念長，牽掛忙，問聲朋友真情揚。添衣裳，保健康，暖暖叮嚀任飛翔。寒露祝福送給你，轉發(fā)朋友多福氣。

19、丹桂飄香，菊花黃，一切煩惱如風去遠;秋風漸冷，寒露來，一絲憂愁又爬上心頭。來來去去，不變是我的祝福，祝你寒露節(jié)心情如花香，笑臉如花開。

20、雁陣翩翩南向行，金風縷縷江初平。寒露凝霜秋寒近，山長水遠思不停。陰晴冷暖天注定，喜怒哀樂人間情。一路相伴到如今，一聲祝福慰平生。