立冬怎么防心腦血管病

　　心腦血管疾病具有“發(fā)病率高、復(fù)發(fā)率高、致死率高、致殘率高、并發(fā)癥多”的特點(diǎn)，逐漸成為嚴(yán)重威脅人類身體健康的疾病之一，目前我國每年死于心腦血管病的人數(shù)達(dá)到260萬人以上。立冬過后，天氣漸冷，加之每天溫差很大，心腦血管疾病進(jìn)入了發(fā)病高峰期，那么這個(gè)時(shí)節(jié)怎么防心腦血管病呢?下面由小編帶領(lǐng)大家簡單了解一下吧。

　　立冬高發(fā)心腦血管疾病病人增多

　　進(jìn)入11月，心腦血管病人增加，據(jù)悉，一段時(shí)間以來，冠心病、心絞痛等患者增加了三分之一。另外，急診室留觀的病人在立冬后也不斷增加，其中相當(dāng)一部分是心腦血管患者。

　　立冬誘因諸多隨時(shí)注意天氣變化

　　為什么立冬過后心腦血管疾病高發(fā)?我們來聽聽專家的介紹。

　　冬季是心腦血管病的高發(fā)期，主要是由于早晚溫差大，人的心臟負(fù)荷加重，腦部缺血引起的。人們?cè)诖藭r(shí)感到的胸痛、憋氣或是頭暈、麻木等，都是人肌體對(duì)天氣變化的一系列“應(yīng)急反應(yīng)”，是很正常的。而對(duì)于那些對(duì)環(huán)境溫度變化耐受性較差的人或是原本就有心腦血管疾病的人這種反應(yīng)很可能使心臟、大腦等重要器官出現(xiàn)缺氧、缺血的癥狀，以至誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生和發(fā)展，甚至導(dǎo)致死亡。

　　中國心電信息學(xué)分會(huì)委員、市第二人民醫(yī)院心電醫(yī)學(xué)科主任韓姬玲說，老年人心腦血管疾病高發(fā)，與其生理特點(diǎn)有關(guān)。老年人普遍存在動(dòng)脈硬化癥狀，如遇寒冷空氣襲擊，便會(huì)全身血管收縮，血流阻力增加、心臟負(fù)擔(dān)加重，很容易導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣，誘發(fā)心肌梗死。

　　市中心醫(yī)院醫(yī)務(wù)室主任楊澤平則說，冬季心腦血管疾病高發(fā)，與人的心理狀況也有很大關(guān)系。她說，由于氣候和溫度的變化，很多人容易在冬季產(chǎn)生抑郁情緒。心情不暢，心理壓力過大及居住環(huán)境、生活飲食習(xí)慣以及過度勞累等都會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)作。楊主任還給我們講了幾個(gè)病例：去年冬季，我市家住城中村的一中年男子因家中無取暖設(shè)施引發(fā)心絞痛，胸部疼痛，呼吸困難;另一位市民體重100公斤，家住6樓，一連多日未見出門，鄰居撬開門后發(fā)現(xiàn)此人夜間冠心病發(fā)作已沒了呼吸;還有一位家住太鋼的70歲老伯，因春節(jié)前搞家室裝修，過度疲勞，正月里心臟病突發(fā)。

　　立冬預(yù)防為先把寒冷擋在身外

　　有人稱，心腦血管疾病是人們健康的頭號(hào)殺手。那么，冬季應(yīng)如何預(yù)防心腦血管疾病呢?

　　專家們建議，首先要注意保暖。寒冷刺激是引起心腦血管疾病的一個(gè)重要原因。此外，按時(shí)服藥、加強(qiáng)檢查、注意飲食、加強(qiáng)鍛煉、保持樂觀情緒等也很重要。

　　需要注意的是，心腦血管患者天冷時(shí)不要去晨練，因?yàn)槔淇諝獾拇碳?huì)誘發(fā)心絞痛發(fā)作，最好在上午10時(shí)以后再出去鍛煉。鍛煉中不要選擇跑步、跳繩、打球等激烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。其次，有心腦血管疾病的人要避免感冒，人多的地方要少去，減少被傳染的概率。第三，高血壓患者不可根據(jù)一兩次自測(cè)的血壓結(jié)果，隨便換藥或改變用藥劑量。要知道，由于測(cè)血壓時(shí)間與服藥時(shí)間關(guān)系密切，一兩次結(jié)果并不能真正反映血壓狀況。所以，高血壓病人一定要定期復(fù)診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行降壓藥物的調(diào)整。最后，有慢性病的老人外出時(shí)要隨身攜帶急救藥物，當(dāng)出現(xiàn)呼吸困難、肢體麻木等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診或撥打120，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)間。