2018年的大寒節(jié)氣是什么時(shí)候 幾月幾號(hào)星期幾
大寒節(jié)氣預(yù)示著天氣越來越冷，大寒也是一年之中最后一個(gè)節(jié)氣，在這段時(shí)間里，我們需要格外注意保養(yǎng)自己的身體，不要生病。那么2018年的大寒節(jié)氣是什么時(shí)候呢?一起來了解下。
2018年大寒是幾月幾日
答：農(nóng)歷二零一八年臘月十五，公歷2019年01月20日，星期日。
大寒，是全年二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣。每年公歷1月20日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300°時(shí)，即為大寒。
大寒節(jié)氣不損陰津
大寒期間養(yǎng)生的另一個(gè)重點(diǎn)在于滋陰。一般在長(zhǎng)江流域從冬至開始降水減少，經(jīng)過一個(gè)月之后的大寒節(jié)氣正是干燥的時(shí)期，白天平均空氣濕度一般低于50%,有時(shí)室內(nèi)濕度甚至只有30%左右。
隨著天地間水氣的減少，人體內(nèi)的陰液也會(huì)容易不足，很多呼吸系統(tǒng)有宿疾的人常常會(huì)有咳嗽痰多或痰液黏稠、咳痰不凈的感覺。心血管疾病患者更易造成血黏度的增高。如果由于高血壓、年老等造成血管彈性功能下降，則更易誘發(fā)心梗、腦梗、腦出血等危險(xiǎn)情況。
在起居方面，如果室內(nèi)常開暖氣或者空調(diào)，除了注意經(jīng)常通風(fēng)之外，好可以使用些空氣加濕器之類以提高空氣中的濕度，晚上睡覺如果用電熱毯，也盡量不要開過夜或開太熱。盡可能增加飲水量，不要等口干后再喝水。每天入睡前和起床后，都要喝一杯溫水。洗澡前后好也各喝一點(diǎn)水，以補(bǔ)充流失的水分。
大寒節(jié)氣不宜食用燥熱之物
大寒，是二十四節(jié)氣中的后一個(gè)節(jié)氣。此時(shí)的北京，天氣寒冷。養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律，以斂陰護(hù)陽(yáng)為本，宜熱食，切忌食生冷、粘硬不易消化的食物，以防損傷脾胃之陽(yáng)氣，不要過多食用燥熱之物。
大寒節(jié)氣前后，人們可以根據(jù)不同體質(zhì)進(jìn)行飲食調(diào)補(bǔ)。偏于陽(yáng)虛的人食補(bǔ)以溫?zé)崾澄餅橐?，羊肉、雞肉等都屬于溫?zé)崾澄?偏于陰虛者以滋陰食物為宜，可以多食用鴨肉、鵝肉、木耳等。藥補(bǔ)要結(jié)合自己的體質(zhì)和癥狀選擇服用，好咨詢?nèi)藛T后再進(jìn)補(bǔ)。大寒之后就是立春。為了順應(yīng)季節(jié)變化，還可以適當(dāng)多攝入具有升散性質(zhì)的食物，以提前適應(yīng)春天萬(wàn)物升發(fā)的特點(diǎn)。
大寒三候是什么 大寒三候的意義
先秦史籍《逸周書·時(shí)訓(xùn)解》：“大寒之日，雞始乳。又五日，鷙鳥厲疾。又五日，澤腹堅(jiān)。雞不始乳，淫女亂男。鷙鳥不厲，國(guó)不除兵。水澤不腹，堅(jiān)言乃不從。”
與其他節(jié)氣一樣，古人也找出了大寒時(shí)節(jié)動(dòng)物反應(yīng)和自然變化的典型特征，即“大寒三候”?！兑葜軙?middot;時(shí)訓(xùn)解》稱：“大寒之日，雞始乳。又五日，鷙鳥厲疾。又五日，澤腹堅(jiān)。”意思是說，到了大寒節(jié)氣，歇冬的母雞就開始產(chǎn)蛋，可以孵小雞了;再過5天，鷹隼凌空盤旋捕食更猛烈;又過5天，連河塘中央都會(huì)結(jié)起堅(jiān)硬的冰層。
古人根據(jù)這些現(xiàn)象和特征總結(jié)出來的“大寒三候”如果出現(xiàn)反常，會(huì)被認(rèn)為是不好的兆頭。如“雞不始乳”則“淫女亂男”，寓社會(huì)指風(fēng)氣變壞;“鷙鳥不厲”則“國(guó)不除兵”，暗示社會(huì)不安定;“水澤不腹”則“堅(jiān)言乃不從”，表明言論不暢、政令不通。
當(dāng)然，這些說法并不科學(xué)，但卻透露出古人對(duì)大寒節(jié)氣的“較真”態(tài)度——須嚴(yán)肅對(duì)待和處理大寒節(jié)氣到來后的反常氣候現(xiàn)象。大寒正是舉行一年中最重要的“歲終大祭”的月份，《逸周書》“大寒三候”的說法意在提醒人們，大寒時(shí)正是數(shù)九寒冬，又恰逢歲末，快要過年了，要敬天畏神恤人。
大寒時(shí)節(jié)“恤人”，最常見的做法是“大寒送溫暖”，如北宋淳化四年(公元993年)臘月初四正好是大寒節(jié)氣，宋太宗趙光義便做了件載入史冊(cè)的“賜高年帛”。
《宋史·太守本紀(jì)二》記載：“召賜京城高年帛，百歲者一人加賜涂金帶。是日，雨雪，大寒，再遺中使賜孤老貧窮人千錢、米炭。”在雨雪紛飛的大寒節(jié)氣“送溫暖”，宋太宗的舉動(dòng)感動(dòng)了京城孤老窮人，成語(yǔ)“雪中送炭”就是從這個(gè)大寒典故中來的。
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