白露降我們?cè)撊绾巫o(hù)膚

白露降我們?cè)撊绾巫o(hù)膚

　　白露時(shí)節(jié)，農(nóng)作物即將成熟，“秋老虎”也將逝去，大部分地區(qū)天高氣爽、云淡風(fēng)輕。但早晚溫差也會(huì)加大，過(guò)后溫度下降迅速。“白露秋分夜，一夜涼一夜。”白露來(lái)了，秋天真的不遠(yuǎn)了。那白露降我們又該做些什么呢?那下面由小編帶領(lǐng)大家看一下。

　　白露降我們?cè)撊绾巫o(hù)膚

　　“白露秋風(fēng)夜，一夜涼一夜”，從此時(shí)開(kāi)始，陰氣漸重，氣溫下降，天氣轉(zhuǎn)涼。除了保養(yǎng)身體，我們?cè)诹胰障卤窳苏麅蓚€(gè)月的皮膚也需要緩口氣了。

　　白露之換用溫和保濕洗面奶

　　白露氣節(jié)到了，氣溫降了一些，如果你現(xiàn)在還在用盛夏時(shí)用的那些清潔力很強(qiáng)的洗面奶，你可就錯(cuò)了。這時(shí)皮膚油脂分泌少了一些，皮膚比較干燥，所以應(yīng)該選擇溫和性質(zhì)溫和及含有保濕成份的潔面產(chǎn)品了。而且秋冬季使用潔面奶或者潔面乳即可，應(yīng)該盡量避免去用較強(qiáng)去油力的潔面啫喱。

　　白露之選擇面部護(hù)膚品以保濕為主

　　秋天天氣干燥，皮膚容易缺水，所以秋冬季節(jié)，護(hù)膚重點(diǎn)要以保濕為主，所以潔面后，應(yīng)該選擇保濕產(chǎn)品補(bǔ)充肌膚水分并鎖住肌膚水分。油性皮膚可以選擇比較清爽的保濕乳液，干性皮膚則可以選擇滋潤(rùn)一些的保濕霜，盡量避免使用含有酒精成分的爽膚水，這是因?yàn)榫凭珮O易造成皮膚的干燥。

　　充分利用乳液保水

　　秋季我們會(huì)更加注重皮膚的保濕補(bǔ)水，可是卻仍然趕不上水分流失的速度，這時(shí)候就需要借助乳液來(lái)幫助我們保住皮膚的儲(chǔ)水量了，在這個(gè)秋季選擇一款好用的保濕乳液吧，早晚涂抹并配合按摩，提高皮膚保水度，還能讓膚質(zhì)更加柔滑哦。

　　用身體按摩油也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，身體按摩油以油份為主，擁有比乳霜更好的鎖水效果，適合在極干燥的部位使用，比如腳后跟和手肘。只要在皮膚上輕輕按摩，就可以滋潤(rùn)這些皮膚薄的部位，讓肌膚水水嫩嫩的。

　　白露之唇部護(hù)理

　　干燥的天氣，嘴唇脫皮是很正常的事，不過(guò)嘴唇脫皮時(shí)，一定不要用舌頭去舔干燥的唇部，這樣只會(huì)讓嘴唇脫皮更嚴(yán)重。晚上睡前要記得擦唇膏，另外，隨身攜帶潤(rùn)唇膏也是一個(gè)聰明的做法。

　　白露之給皮膚做熱敷

　　白露了，這時(shí)候氣溫下降更加明顯了，空氣中充斥著干燥的因子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)膚色明顯暗沉許多，這是因?yàn)闅鉁叵陆祵?dǎo)致了代謝循環(huán)減慢，不妨在日常護(hù)膚中加入一步熱敷，例如，泡澡是個(gè)不錯(cuò)的選擇。秋天天氣易使人困乏，泡澡不僅能放松肌膚，還能促進(jìn)肌膚修復(fù)，這樣不僅能夠趕走暗沉、促進(jìn)毒素排出，還能讓后續(xù)的補(bǔ)水效果更加明顯，讓皮膚恢復(fù)健康水潤(rùn)的狀態(tài)。

　　白露之注意白露養(yǎng)生飲食

　　秋季是一個(gè)需要調(diào)理進(jìn)補(bǔ)身體的時(shí)節(jié)，在白露節(jié)氣，不妨選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥來(lái)補(bǔ)身吧，人參、沙參等都對(duì)身體很有益處，另外多食用一些富含維生素的食物能夠保持健康完美的肌膚狀態(tài)哦!

　　秋天雨少天干，在飲食方面要注意多喝開(kāi)水、菜湯、豆?jié){、牛奶等，還要多吃青菜、蘿卜、葡萄、柿子、梨、芝麻、蜂蜜等潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的食物，少食辛辣，以免引起咽干鼻燥等秋燥癥。

　　小編溫馨提示：白露為典型的秋季氣候，也就是人們常說(shuō)的“秋燥”。燥邪傷人，易耗津液，而出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀。預(yù)防秋燥的方法很多，可適當(dāng)?shù)囟喾恍└缓S生素的食品，也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對(duì)緩解秋燥多有良效。對(duì)普通大眾來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)單實(shí)用的藥膳、食療似乎更容易接受。