怎么預(yù)防寶寶肚子脹氣

怎么預(yù)防寶寶肚子脹氣

　　寶寶肚子脹氣的現(xiàn)象是很常見的，所以防范于未然，預(yù)防是很重要的，那么怎么預(yù)防寶寶肚子脹氣呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你。

　　預(yù)防寶寶肚子脹氣的方法1.注意奶瓶嘴兒大小適度

　　要注意奶嘴孔不要過大、瓶身的傾斜度不要太大，通常選擇讓寶寶在10到15分鐘內(nèi)吃完240ml的奶水為宜，這樣就不容易造成空氣進(jìn)入奶嘴，隨寶寶喝奶水時(shí)進(jìn)入體內(nèi)。

　　預(yù)防寶寶肚子脹氣的方法2.按時(shí)喂奶

　　不要等寶寶哭很久才喂奶，只要他有饑餓的表情就喂奶，否則會(huì)因久哭而吸進(jìn)很多空氣造成脹氣。而且因?yàn)樘I，當(dāng)一吃到奶時(shí)會(huì)很急、很用力，也會(huì)吸進(jìn)過多空氣。

　　預(yù)防寶寶肚子脹氣的方法3.喂養(yǎng)姿勢(shì)要正確

　　喂養(yǎng)時(shí)，要讓孩子的臉正對(duì)乳房，以保證他的嘴將乳頭和乳暈全都含住。使用奶瓶喂奶時(shí)，如果聽到“咕咕”冒泡的聲音，或是看到奶從孩子的嘴角流出來，那說明孩子對(duì)奶嘴的含裹可能不是很嚴(yán)密，您可以將寶寶的頭擺放成45 度，并相應(yīng)地使奶瓶保持傾斜，使奶嘴總是充滿奶水，另外，奶嘴孔的大小也要跟寶寶的月齡相適宜。

　　預(yù)防寶寶肚子脹氣的方法4.喂食后輕拍寶寶背部

　　喂完后不要馬上讓寶寶躺下，應(yīng)該先把寶寶豎著抱起來，讓他的頭靠在大人的肩膀上，然后用手輕輕拍拍孩子的后背，促進(jìn)打嗝和排氣，直到孩子打了嗝后才讓他躺下來。

　　寶寶如果是母乳喂養(yǎng)，那么媽媽應(yīng)該注意限制自己的攝糖量了，少吃含糖量高的食物。因?yàn)槿羰悄溉橹泻奶欠诌^多，糖分會(huì)在寶寶的肚子里過度發(fā)酵，容易使寶寶出現(xiàn)腸脹氣的情況。

　　寶寶如果是用配方奶粉喂養(yǎng)，對(duì)于對(duì)乳糖不吸收的寶寶，在選擇奶粉時(shí)特別注意一下外包裝上奶粉的營(yíng)養(yǎng)配方，盡量選擇那種不含乳糖、豆質(zhì)的或低致敏性的配方奶粉。

　　而已經(jīng)開始吃輔食的寶寶要少吃不容易消化、容易脹氣的食物，例如地瓜、豆類等，韭菜也應(yīng)讓寶寶少吃。

　　溫馨提示：寶寶如果肚子脹氣伴有拉肚子的情形，建議媽媽將牛奶泡成原來一半的濃度。舉例說明，如果一般泡牛奶的比例是1：60，就轉(zhuǎn)變成1：120，如此一來，可以減輕寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，減少脹氣的情形。

　　寶寶飲食注意事項(xiàng)

　　主食類

　　谷類、淀粉類食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家長(zhǎng)給寶寶添輔食時(shí)首選米粉、稀粥等谷類、淀粉類食物，這是正確的，但過分注重營(yíng)養(yǎng)的爸媽們常常會(huì)犯“過猶不急”的錯(cuò)誤，偏向于選擇精細(xì)的谷類食物，但其實(shí)精細(xì)的谷類食物里維生素遭到破壞，特別是減少了B族維生素的攝入會(huì)影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。而且，還會(huì)因損失過多的鉻元素而影響視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因。

　　葷食類

　　葷食類富含鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)，通常都被認(rèn)為是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，將肉燉至酥軟或者撕成細(xì)絲，都有利于讓寶寶順利吃進(jìn)。不過以下所列舉的這幾種食物，在輔食的初階段，不要讓它們出現(xiàn)為好。

　　蛋清

　　雞蛋清中的蛋白分子較小，有時(shí)能通過腸壁直接進(jìn)入嬰兒血液中，使嬰兒機(jī)體對(duì)異體蛋白分子產(chǎn)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹、蕁麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。

　　汞含量較高魚

　　汞主要以甲基汞的有機(jī)形態(tài)積聚于食物鏈內(nèi)的生物體，特別是魚類，而甲基汞可能會(huì)影響人類神經(jīng)系統(tǒng)，孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。

　　在選擇魚類時(shí)，應(yīng)避免進(jìn)食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類，包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚、藍(lán)鰭吞拿魚等。

　　海鮮類

　　螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會(huì)引發(fā)嬰兒的過敏癥狀，也建議不宜在1歲以前喂食。