母乳喂養(yǎng)是什么以及方法和知識(shí)
從知道懷孕的那刻起，母乳喂養(yǎng)知識(shí)就成為了媽媽們必不可少的課程。母乳喂養(yǎng)是什么呢?母乳喂養(yǎng)的方法有哪些?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹母乳喂養(yǎng)的知識(shí)。
母乳喂養(yǎng)是什么 母乳喂養(yǎng)的方法
母乳喂養(yǎng)方法一：要講究衛(wèi)生
寶媽們喂奶前，一定要用溫水把手和乳頭洗凈，再用熱毛巾擦干，避免乳頭上的汗?jié)n或污垢、細(xì)菌在寶寶吸奶的時(shí)候通過(guò)口腔進(jìn)入寶寶體內(nèi)。另外喂養(yǎng)前還要輕輕按揉乳房，擠掉前面幾滴奶，然后再開(kāi)始哺乳。
母乳喂養(yǎng)方法二：姿勢(shì)要正確
產(chǎn)后頭幾天，由于疲勞體虛，可以采用躺在床上喂的姿勢(shì)。以后一般采用坐姿，坐在床頭或靠椅上，背后用一二個(gè)軟墊把背靠牢，盡量放松全身，輕松愉快地進(jìn)行哺乳。用一只胳膊抱著孩子，另一只手的食指和中指夾住奶頭上部，用食指稍往下壓，這樣使乳頭稍微離開(kāi)嬰兒的鼻子，避免乳房堵上小兒的鼻孔，還能防止因奶水太沖，孩子吸吮迅猛而發(fā)生嗆奶和吐奶。
母乳喂養(yǎng)方法三：喂奶的時(shí)間有講究
不少的育嬰專(zhuān)家表示，寶寶出生的前3-4天，每2-3個(gè)小時(shí)喂奶一次，白天大約要喂8次左右，晚上還可能喂2-3次。而寶寶到了3個(gè)月大時(shí)，通常大約4小時(shí)喂奶一次，白天喂5次，夜間喂1-2次。建議寶媽們最好是固定喂奶時(shí)間，防止漏喂或多喂。另外，需要注意的是，寶媽們不要寶寶一哭鬧就喂奶，一定要弄清楚寶寶哭鬧是餓了、尿了，還是不舒服，然后才進(jìn)行相應(yīng)行動(dòng)。
母乳喂養(yǎng)方法四：添加輔食
一般情況下，即使是進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，在寶寶6個(gè)月的時(shí)候，也可以開(kāi)始添加輔食進(jìn)行喂養(yǎng)。輔食能提供更多元、完整的各種營(yíng)養(yǎng)，包括：熱量、鐵質(zhì)與維生素，甚至是微量元素如鋅、銅等。根據(jù)不同月齡逐次給不同種類(lèi)的輔食，可以讓寶寶習(xí)慣多種口味，避免日后出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象。
為什么要母乳喂養(yǎng)?
母乳是上天賜給孩子的最好禮物，也是寶寶的最佳食物。母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，不是奶粉可比的。世界衛(wèi)生組織(WHO)關(guān)于母乳喂養(yǎng)的最新觀(guān)點(diǎn)：“母乳應(yīng)是嬰兒出生后頭6個(gè)月的唯一食品，不需要加其他食品、液體，甚至不需要喝水。”也就是說(shuō)，寶寶出生后可以不喝水，但是一定要吃奶。有研究表明，如果全球所有兒童出生后6個(gè)月內(nèi)都用母乳喂養(yǎng)，那么每年約150萬(wàn)嬰兒的生命能被挽救，還會(huì)有數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的兒童的健康和發(fā)育狀況得到改善。
母乳喂養(yǎng)奶水不足怎么辦 催奶食譜有哪些
在民間，有很多緩解奶水不足的食療方法，這些方法，可以說(shuō)經(jīng)過(guò)了上千年的沉淀。很多都是非常行之有效的。那么，民間催奶偏方有哪些呢?
1、 催奶食譜：鯽魚(yú)湯
鮮鯽魚(yú)500克，去鱗、臟，加黃豆芽60克(或通草6克，中藥店有售)煮湯喝。每天兩次，吃魚(yú)喝湯，連服 3～5天。鯽魚(yú)能和中補(bǔ)虛，滲濕利水、通乳之功效。通草可通氣下乳，與鯽魚(yú)相配，效果更佳。鯽魚(yú)湯宜淡食。
2、催奶食譜：絲瓜仁鰱魚(yú)湯
絲瓜仁50克，鮮鰱魚(yú)500克，共同熬湯。熟后吃魚(yú)喝湯。吃時(shí)可放些醬油，不放鹽，一次吃完。口服1次。連服3天。絲爪仁有行血、催乳功效，鰱魚(yú)有和中補(bǔ)虛、溫中理氣的作用。喝湯對(duì)產(chǎn)后血瘀者還有一定的治療作用。
母乳喂養(yǎng)的姿勢(shì)
母乳喂養(yǎng)的姿勢(shì)很重要，掌握了正確的喂養(yǎng)姿勢(shì)，更有利于寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收哦。
1、側(cè)躺(足球)抱法：讓寶寶在您身體一側(cè)，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產(chǎn)手術(shù)中恢復(fù)，那么這樣是一個(gè)很合適的姿勢(shì)，因?yàn)檫@樣對(duì)傷口的壓力很小。
2、側(cè)臥抱法：您可以在床上側(cè)臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳頭保持水平。用枕頭支撐住后背。
3、搖籃抱法：用您手臂的肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一只手支撐著您的乳房。因?yàn)槿榉柯冻龅牟糠趾苌?，將它托出?lái)哺乳的效果會(huì)更好。
4、橄欖球抱姿：橄欖球抱姿適用于那些吃奶有困難的BB，同時(shí)還可以有利于媽媽觀(guān)察孩子，在孩子吃奶的時(shí)候可以調(diào)整BB的位置。步驟為讓BB躺在一張較寬的椅子或者沙發(fā)上，將他置于你的手臂下，頭部靠近你的胸部，用你的手指支撐著他的頭部和肩膀。然后在孩子頭部下面墊上一個(gè)枕頭，讓他的嘴能接觸到你的乳頭。
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