適合一歲寶寶食譜
一歲的寶寶是一個(gè)非常需要營(yíng)養(yǎng)的時(shí)期，而此時(shí)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源主要是，肉類(lèi)，以及蛋類(lèi)，當(dāng)然蔬菜水果也是不可缺少的。適合一歲寶寶食譜都有哪些呢?不急，下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的適合一歲寶寶食譜，就讓小編帶你一一講解吧!
適合一歲寶寶食譜：香甜紅豆泥
材料：
紅豆50克、紅糖、水適量，食用油少許
做法：
1.紅豆洗凈，放入鍋內(nèi)，加晾水用旺火燒開(kāi)后，改小火煮爛成豆沙。
2.炒鍋上火，放油燒熱后，加入紅糖炒至融化，倒入豆沙，用小火翻炒幾下即可。
3.翻炒豆沙時(shí)，注意一定要擦著鍋底炒，一定用小火，以免炒焦。
營(yíng)養(yǎng)提示：
紅豆富含淀粉，具有高蛋白、低脂肪的特點(diǎn)，所含的膳食纖維較多。
什適合一歲寶寶食譜：蔬餅
材料：
西葫蘆、胡蘿卜、西紅柿、面粉各適量，雞蛋1個(gè)
做法：
1.西葫蘆、胡蘿卜擦成絲，西紅柿去皮切成丁備用。
2.準(zhǔn)備50克面粉，加入1個(gè)雞蛋，少許鹽調(diào)成糊狀。
3.把兩種面糊混合均勻后的糊倒入有少許油的熱鍋中煎熟。
營(yíng)養(yǎng)提示：
西葫蘆皮薄、肉厚、汁多、可葷可素、可菜可餡，有清熱利尿，除煩止渴、潤(rùn)肺止咳的功能。
適合一歲寶寶食譜：烤蛋糕
材料：
面粉3大勺、發(fā)酵粉1/3小勺、雞蛋1/4個(gè)、糖2小勺、牛奶4小勺
做法：
1.將面粉和發(fā)酵粉攪拌均勻，過(guò)篩。
2.把糖加入牛奶、雞蛋中，攪勻。
3.將1、2迅速攪勻后放入預(yù)熱至170度的烤箱中15分鐘，或倒入有少量熱油的平底鍋中煎熟即可。
材料：
主食面包片2片、1/3個(gè)煮熟后切碎的雞蛋、少量切碎的西芹末、1小勺蛋黃醬、果醬適量 做法：
1.用蛋黃醬把雞蛋和西芹末拌勻。
2.將1片面包涂上果醬;另一片面包裹上1
3.用保鮮膜把2片面包裹成卷并擰緊兩端，在冰箱中放置30分鐘。
4.取出已成卷的面包切成2厘米左右的段即可食用。
適合一歲寶寶食譜：胡蘿卜餅干
材料：
1大勺黃油、1大勺糖、1/3個(gè)雞蛋、1/3根切碎的熟胡蘿卜、1/3杯面粉、1/5小勺發(fā)酵粉。
做法：
1.將黃油與糖拌勻，加入雞蛋和胡蘿卜。
2.將面粉與發(fā)酵粉混合后過(guò)篩。
3.將1、2混合后用湯勺將之做成凸勺狀放入爐板上，在預(yù)熱至180度的烤箱中烤20分鐘。