寶寶秋季腹瀉食譜

　　夏秋交替時，最好的補水方式莫過于喝沒有冰過的粥、羹、湯、漿之類的液體和半液體食品，它們既含有少量淀粉又有B族維生素、礦物質(zhì)和少量的蛋白質(zhì)、氨基酸等。同時，粥湯類還能促進(jìn)消化液的分泌，有利于在夏天保持較好的消化吸收功能，避免營養(yǎng)素的缺乏。寶寶秋季腹瀉食譜都有哪些呢?下面小編帶你去看看寶寶秋季腹瀉食譜吧!

　　寶寶秋季腹瀉食譜(一)

　　1)小米紅糖粥

　　食譜原料：小米30克，紅糖3克，清水適量。

　　做法：

　　a)先將小米淘洗干凈，晾曬至半干。

　　b)用文火炒至焦黃。

　　c)加適量清水煮至成粥，加入紅糖攪勻，略煮片刻即可食用。

　　適用人群：12—18個月寶寶

　　健康提示：本品具有補脾益腎、散寒止痛之功效，適于脾胃虛寒所致腹瀉患兒食用。

　　適合寶寶的秋季腹瀉食譜(二)

　　2)滋補南瓜食譜

　　食譜原料：南瓜、大米、白菜葉、食鹽、食油。

　　做法：

　　a)將南瓜去皮，取一小片切成碎粒。

　　b)大米洗凈，加水浸泡后，放入電飯煲，待水沸后加入南瓜粒、白菜葉。

　　c)煮至米、瓜糜爛時，加適量油、鹽即成。

　　適用人群：6～9個月寶寶

　　健康提示：南瓜中含有豐富的β胡蘿卜素，被人體吸收后轉(zhuǎn)化成維生素A，可有效增強免疫力，保護(hù)呼吸道與消化道，使寶寶少受感冒、腹瀉之害。

　　寶寶腹瀉吃什么食物

　　首先一定要暫停吃乳制品，包括母乳、豆?jié){等，這些東西的暫停食用才可以不讓拉稀情況持續(xù)或者加重，有助于正常大便的形成。

　　米湯。這個是非常好用的，可以使煮稀飯的時候多放點水多出來的湯水，也可以專門熬煮，放一點米在鍋里煮至稀糊即可，我問過為什么?但是我姐姐說是老媽教的，老媽說是外婆教的，就是老偏方了，不知原因。

　　蛋黃?？梢悦刻靾猿殖砸粋€蛋黃，讓大便硬化，配合米湯同時可以給小孩補充能量。

　　多喝糖水。小孩子拉稀的時候為防止脫水，要多喝糖水也就是加糖的開水，補充水分補充糖分是很重要的。

　　水果最好選用蘋果?？梢灾苯影烟O果去皮吃，也可以弄成蘋果泥食用。據(jù)說是因為蘋果是堿性食物，所含果膠有助于大便的形成。

　　胡蘿卜湯。這個原理跟一步中的蘋果的原理是一樣，其為堿性食物且含果膠有助于大便的形成。

　　如果是感冒性拉稀，當(dāng)然最重要的是要按時吃醫(yī)生開的藥方了，嚴(yán)格按照醫(yī)生要求喂服。