4到6個(gè)月寶寶飲食小貼士

4到6個(gè)月寶寶飲食小貼士

　　4到6個(gè)月寶寶飲食小貼士的介紹，一定能對(duì)你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下4到6個(gè)月寶寶飲食小貼士都有哪些吧!

　　4到6個(gè)月寶寶飲食小貼士：

　　1. 燕麥?zhǔn)俏骞壤锖}最高的，而且補(bǔ)鋅效果也不錯(cuò)。可在粥里添加燕麥

　　2. 扇貝是活性鈣，對(duì)寶寶來講，吸收好。

　　3. 先用植物油炒一下胡蘿卜，放在粥里煮會(huì)營(yíng)養(yǎng)更好。

　　4. 紅小豆，補(bǔ)血最好了。應(yīng)該定期給寶寶添加些。不過每次量要小。添多了，會(huì)影響寶寶消化的。

　　5. 玉米面是粗糧。要適當(dāng)?shù)慕o八個(gè)月以上的寶寶添加些粗糧，粗糧里含的微量元素很多。而這細(xì)細(xì)的玉米面，煮成粥后，寶寶會(huì)很好消化的。

　　6. 燕麥里加些番茄，口感很好，有些甜酸的味道，加上燕麥爽滑，會(huì)提升寶寶的食欲。

　　7. 薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含蛋白質(zhì)13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白質(zhì)遠(yuǎn)比米、面高。寶寶最需要蛋白質(zhì)了，為長(zhǎng)大腦提供養(yǎng)份。人體必需的8種氨基酸齊全，且比例接近人體需要。脂肪中含有豐富的亞油酸;所含B族維生素和鈣、磷、鐵、鋅等無機(jī)鹽也十分可觀。而且它還具有容易被消化吸收的特點(diǎn)，對(duì)減輕胃腸負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)體質(zhì)有益。

　　8. 超市里買回來的鱈魚塊，回來解凍后。上蒸鍋蒸十分鐘，蒸熟了。用刀堵成泥。放入玻璃瓶里，煮粥時(shí)可以放里。可以吃幾頓的。如果單獨(dú)做魚泥，也可以滴幾滴生抽醬油，調(diào)味的。

　　4-6個(gè)月寶寶輔食

　　1. 蛋黃粥：

　　大米2小匙、水120毫升、蛋黃1/4個(gè)。把大米洗干凈加適量水泡1～2小時(shí)，然后用微火煮40～50分鐘，再把蛋黃放容器研碎后加入粥鍋內(nèi)再煮10分鐘左右。

　　2. 青菜粥：

　　大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。把米洗干凈加適量水泡1～2小時(shí)，然后用微火煮40～50分鐘，在?；鹬凹尤脒^濾的青菜心，然后再煮10分鐘左右。

　　3. 牛奶粥：

　　大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放火上煮，開鍋后用小火煮40～50分鐘，在?；鹎安痪脤⒛谭鄯湃胫噱亙?nèi)，再煮片刻。