腸胃不好老脹氣怎么辦
腸胃不好老脹氣怎么辦
腸胃很不好，肚子常脹氣，老想要放屁，有時(shí)吃完飯就特別難受。那么，腸胃不好老脹氣怎么辦?下面和學(xué)習(xí)啦小編來(lái)了解下腸胃不好的相關(guān)知識(shí)吧。
腸胃不好老脹氣的原因
1、飲食習(xí)慣不良
經(jīng)常聽(tīng)父母說(shuō)吃飯要慢些就是這個(gè)道理，因?yàn)樵诔燥堖^(guò)程中，少部分氣體的確會(huì)隨著食物進(jìn)入你的胃里，產(chǎn)生脹氣，讓胃腸不舒服。
2、攝取過(guò)多的產(chǎn)氣食物
這個(gè)相信大家都有體會(huì)，就好比喝了汽水會(huì)打嗝，碳酸飲料進(jìn)到身體里，隨著溫度上升，氣體會(huì)剝離出來(lái)。如果在身體健康的情況下，打嗝放屁就「出氣」了。不過(guò)一旦有一丟丟問(wèn)題，氣體就會(huì)像外來(lái)的物種一樣霸占胃腸道。
3、腸道壞菌多
腸胃中是有多種多樣細(xì)菌的，如果腸胃菌群紊亂，其中壞菌就會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，也會(huì)脹氣。
4、腸道蠕動(dòng)功能差。
情緒失控或者腸胃功能不好，造成胃腸不蠕動(dòng)，那么腸胃那條長(zhǎng)長(zhǎng)的通道就會(huì)不通，消化的過(guò)程也會(huì)產(chǎn)生氣體，腸胃不通氣體就放不出去。中醫(yī)也這樣認(rèn)為的「其病多由七情內(nèi)傷，六淫外侵，飲食失節(jié)，房勞過(guò)度，致脾土受傷，轉(zhuǎn)輸失職，清濁相混，隧道壅塞，水濕痰瘀積滯不化而成」，這些都是造成胃脹的主要原因呢。
腸胃不好老脹氣的治療方
1、兩肘窩刮痧
雙手兩肘窩涂點(diǎn)精油，再在雙手肘窩各刮痧100下。沒(méi)有工具或者嫌麻煩，直接用手掌拍痧也行，手掌放松，不必用力也不必收力，自然拍打肘窩就好。
注意：氣血比較虛不容易出痧的，拍痧效果更好。
2、牛蒡煮水
牛蒡除了清熱解毒祛濕外，也能助消化、消脹氣呢。
買(mǎi)根新鮮的牛蒡，切片煮水，煮沸騰后，放溫，然后服用。
3、酸梅湯
酸梅湯既開(kāi)胃又消食，酸梅湯在飯前飯中飯后都屬于完美的存在。
注意：酸梅精是沒(méi)用的，一定要是烏梅、陳皮、山楂、甘草、麥冬等等正經(jīng)熬制的才好。
結(jié)語(yǔ)：腸胃不哈歐老脹氣怎么辦?相信每個(gè)人都有經(jīng)歷過(guò)吧。別擔(dān)心!上面已教大家三招治療胃脹氣的方法。趕緊好好收藏下吧。
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