喝哪些茶減肥

　　喝茶，這是中華民族自古以來便有的傳統(tǒng)習(xí)俗，喝茶具有很多的功效，減肥是其中之一，不過，喝茶減肥也是有講究的事情，下面小編帶大家看看究竟喝什么茶能減肥。

　　可以減肥的茶一、普洱茶

　　普洱茶是一種馳名中外的茶，相信不少人都喝過這種茶，但是，或許大多數(shù)人都不知道普洱茶是有很多的減肥功效的。其實，普洱茶是一種黑茶，喝普洱茶最好是在它剛剛泡好的時候喝，這個時間是最佳的，減肥效果最好。假如能夠堅持每天都喝上1升左右的普洱茶的話，長久的堅持下去，我相信，減肥成功的日子就離你不遠了。

　　可以減肥的茶二、菊花茶

　　這也是一種大家都比較常接觸的茶，因為其具有清熱排毒的功效，所以，夏天的時候，不少人都將其作為一種飲品。對于坐辦公室的女性來說，喝菊花茶進行減肥是一種非常不錯的選擇，在菊花茶當中，存在著很多消毒物質(zhì)，對于身體的排毒很有幫助，對于瘦身減肥能夠起到很好的輔佐作用，所以，常喝點菊花茶也是挺好的。

　　可以減肥的茶三、荷葉茶

　　這種茶大家應(yīng)該比較陌生。可能不僅喝過這種茶的人少，就連聽過這種茶的人都少吧。荷葉茶可以提神，讓人舉得神清氣爽，對于面色的改善有很大幫助。不過，選擇荷葉茶來進行減肥還是有一些需要注意的地方的。一就是喝茶的時候最好實在空腹喝，二是泡制方式選擇濃泡為好。這是最需要注意的兩點內(nèi)容。

　　可以減肥的茶四、烏龍茶

　　烏龍茶中沒有維他命C的存在，但是，它卻含有豐富的鐵、鈣等礦物質(zhì)元素，對身體好處多多。每天吃飯前和吃飯后喝上一杯烏龍茶，對減肥能夠發(fā)揮有效作用。

　　喝什么茶能減肥?以上幾種就是小編非大家的推介。喝茶是一種很好的習(xí)慣，即便喝茶沒有減肥的功效，我們應(yīng)該時不時的喝一下茶，因為這畢竟是民族文化的傳承嘛。更何況，喝茶的減肥功效還不懶。