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女性吃燕窩的功效與作用

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  燕窩非常的滋補(bǔ)和含有豐富的營養(yǎng),一般孕婦、小孩、女性朋友可以多吃。而且尤其是對女性朋友特別有幫助,很多女性都是依靠燕窩來美容。下面是小編為你收集有關(guān)于女性吃燕窩有什么功效與作用,希望你會喜歡。

  功效與作用

  1、預(yù)防細(xì)紋

  25歲以后,皮膚會逐漸失去“水潤感”,這是肌膚生理性老化的結(jié)果。 它的保濕作用及屏障功能逐漸減弱,天然保濕因子含量減少;長期干燥缺水會大大加速它的產(chǎn)生,眼部皮膚最容易出現(xiàn)這種問題。

  燕窩富含的膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能,滋潤皮膚,保持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡,膠原蛋白的好處這里就不多說了。

  女人吃燕窩的好處和功效:滋潤皮膚,預(yù)防細(xì)紋。

  2、預(yù)防皮膚松弛

  適時補(bǔ)充蛋白質(zhì)的另外一個好處就是可以延緩皮膚松弛,想要時光倒轉(zhuǎn)是不可能的,我們只能盡力地保持好現(xiàn)在的狀態(tài)。

  女人吃燕窩的好處和功效:補(bǔ)充蛋白質(zhì),預(yù)防皮膚松弛。

  3、滋陰養(yǎng)顏

  女人是以陰血為主,日常保養(yǎng)要多注意養(yǎng)陰,陰氣虛弱的話,皮膚會很干燥。因此常有人說XX食物滋陰養(yǎng)顏,女人要多吃一點,嘿嘿,其實燕窩是養(yǎng)陰小能手哦。

  女人,外表漂亮倒還是其次,健康才是第一。皮膚往往是一個人身體內(nèi)部狀況的表現(xiàn),如果你發(fā)現(xiàn)自己的皮膚很差,脾氣也暴躁的話,那真的需要檢視下自己是否真的出現(xiàn)亞健康癥狀,陰陽失衡了。

  女人吃燕窩的好處和功效:滋陰養(yǎng)顏,健康美麗。

  4、提高免疫力

  我和幾個骨灰級窩友交流過,吃了半年的燕窩后,大家一致感覺自己免疫力顯著性提高。我一直很瘦,從讀書時就經(jīng)常感冒,而且每次感冒至少要拖上半個月,吃了燕窩以后,這兩年鮮有感冒,有病期也大有縮短。

  燕窩能夠提高免疫力,是因為其中含有能夠刺激淋巴細(xì)胞發(fā)生有絲分裂的物質(zhì)。燕窩中的唾液酸成分更可以幫助提高人體免疫機(jī)能,修復(fù)受損細(xì)胞。

  食用方法

  1、燕窩半兩,鮮奶一碗,椰汁兩湯匙,冰糖適量,水三碗。將燕窩,冰糖,水一起燉,起鍋前十五分鐘,將鮮奶,椰汁倒入。再燉十五分鐘即可。

  功效:滋陰,潤肺,養(yǎng)顏。 這個是最簡單最受MM歡迎的。

  2、材料 燕窩半兩,雪梨一個,馬蹄十枚,川貝一錢,水四碗,冰糖適量。將以上材料 (除川貝外) 先燉一至三小時,最后加入川貝燉五分鐘即可。

  功效:潤肺,止咳。

  3、材料燕窩半兩,去皮雞半只,龍眼肉三錢,姜兩片,水四碗。將以上材料隔水燉三小時,食時加鹽。

  功效:病后貧血,養(yǎng)陰補(bǔ)陽。上面這個是咸的。

  4、燕窩半兩,蓮子,百合,龍眼肉各五錢,水四碗,冰糖適量。將以上材料燉一至三小時即成。

  功效:養(yǎng)神,補(bǔ)血。

  5、燕窩水果撈

  現(xiàn)代人注重健康,新鮮的水果是每天不可缺的食物,將水果和燕窩搭配,讓燕窩多了一份新鮮感。將新鮮的各種嶺南水果切好,鋪上燉好的燕窩攪拌食用即可,是春夏季節(jié)吃燕窩的最佳方法之一。各種水果配著燕窩,每一勺都讓你心滿意足,而且特別養(yǎng)胃。

  挑選方法

  1、產(chǎn)地:世界上最上乘的燕窩基本上都是來自印度尼西亞以及馬來西亞,相比而言印度尼西亞燕窩的品質(zhì)要好于馬來西亞的燕窩。

  2、盞型:燕窩兩端之頭腳越細(xì)越靚。珍品燕窩的盞型完整、大片(約三個指頭寬),燕絲分明,細(xì)而密集,清楚可見。

  3、色澤:以光澤通透顏色微黃為上品。因為燕子吃的食物不同,所以唾液顏色亦會不同。珍品燕窩每盞的顏色深淺不一,通透帶微黃。

  4、干度:珍品燕窩以干爽含水少為尚品,干度的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)為95%。珍品燕窩無論看上去還是摸上去都是干爽的感覺。

  5、雜質(zhì):看燕窩是否干凈,以細(xì)毛、雜質(zhì)少者為好。珍品天盞燕窩都會含有少量微小雜質(zhì)和細(xì)毛,但是如果泡發(fā)后肉眼看去基本無細(xì)毛和雜質(zhì)的也要注意,很可能經(jīng)過了漂白。

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