吃阿膠棗的功效與作用
阿膠和棗都是女性朋友的補(bǔ)血福音，當(dāng)兩者結(jié)合就成了阿膠棗，阿膠棗也是我們?nèi)粘Ｖ锌梢猿Ｒ姷降?，具有美容養(yǎng)顏，補(bǔ)血滋陰，等等許多的功效，下面是小編為你收集有關(guān)于阿膠棗的功效與作用，希望你會(huì)喜歡。
主要功效
1、阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質(zhì)，阿膠有補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血等多種功效,紅棗營養(yǎng)豐富,含有多種維生素和有機(jī)酸。經(jīng)功能實(shí)驗(yàn)證實(shí)，長期使用具有益氣養(yǎng)腎、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、利于消化之功效。適宜體質(zhì)虛弱、缺血、貧血及免疫調(diào)節(jié)的保健作用。秋冬每天吃幾個(gè)阿膠棗,可增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)顏抗衰。
2、臺(tái)灣大青棗果實(shí)營養(yǎng)豐富其果實(shí)為緩和強(qiáng)壯劑，常用作滋補(bǔ)藥，治瀉痢，療寒熱，貧血、心悸、失眠、盜汗等病，并具有凈化血液，幫助消化，養(yǎng)顏美容等保健作用。近年來，國外研究還發(fā)現(xiàn)，對(duì)心腦血管疾病等疑難病癥有一定療效。據(jù)測定：每100克鮮果肉含碳水化合物18-23克，粗蛋白0.86克，維生素C50-85毫克，維生素A1、B1、B2、K等含量也相當(dāng)豐富。果糖和葡萄糖含量達(dá)11-16%，可溶性固形物達(dá)14-20%。此外，還含有磷、鈣、鐵、鉀、鋅等微量元素。臺(tái)灣青棗不寒不熱，具有清涼、解毒、鎮(zhèn)靜等功效，尤其適合小孩、老人食用。
3、棗有很強(qiáng)的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、預(yù)防癌癥的作用。另外，棗含維生素C較多，能夠使膽固醇變成膽汁酸，從而預(yù)防膽結(jié)石的發(fā)生。因?yàn)樵斐赡懡Y(jié)石的原因是膽固醇多，一旦膽固醇溶于膽汁了，就不會(huì)造成結(jié)石。棗對(duì)心臟也有益處，它里面含有蘆丁，蘆丁是對(duì)人體非常有益的物質(zhì)，可以降膽固醇、降血壓，對(duì)高脂血癥和高血壓病人十分有益。民間有“新鮮紅棗和鮮芹菜根同煎熬”的配方，服用后，有降血脂、降膽固醇的療效。
作用表現(xiàn)
阿膠棗是以紅棗為主料，又添加阿膠，陳皮等中藥材制作而成的。
紅棗
具有益氣養(yǎng)腎、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、利于消化之功效。適宜體質(zhì)虛弱、缺血、貧血及免疫調(diào)節(jié)的保健作用。
阿膠
阿膠是補(bǔ)血的主藥，配合紅棗，起到補(bǔ)血的作用。
禁忌事項(xiàng)
月經(jīng)來潮時(shí)和處于月經(jīng)期的女性,不要吃阿膠,會(huì)造成經(jīng)量過多,建議需待月經(jīng)干凈后方可服用。
流產(chǎn)或產(chǎn)后的人群,將阿膠作為產(chǎn)后調(diào)理的補(bǔ)品,要等惡露干凈后才能服用。
感冒、咳嗽、腹瀉等病,在生病期間不宜服食阿膠。
陰虛陽亢體質(zhì)的人群,需要酌情減量,防止出現(xiàn)上火癥狀。
高血壓伴動(dòng)脈硬化者應(yīng)慎服阿膠。因?yàn)榘⒛z能使血流速度減慢,使血脂微粒沉積在血管壁上而加重動(dòng)脈硬化的程度。
脾胃功能不足者慎用。脾胃為后天之本,如果脾胃功能受阻,再好的藥物人體也無法消受。需要注意的是,阿膠不宜天天吃、長期吃,因?yàn)檫@樣服用會(huì)損傷脾胃,出現(xiàn)消化功能障礙,進(jìn)而影響食欲。服用阿膠時(shí),尤其是脾胃功能不足者,最好配以調(diào)理脾胃的藥,這樣能促進(jìn)阿膠的消化吸收。
猜你喜歡：
2.阿膠燉湯的食譜