榴蓮的食用功效與方法
榴蓮被人稱為“水果之王”，以口味獨特和營養(yǎng)豐富馳名，它的營養(yǎng)價值非常的高。愛吃榴蓮的朋友們知道榴蓮的功效有哪些呢?下面是小編為你收集有關(guān)于榴蓮的功效，希望你會喜歡。
食用功效
1.可以為痛經(jīng)的女性朋友們起到一個緩解痛經(jīng)的功效。因為食用榴蓮，可以驅(qū)寒活血，改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升。這個對寒性體質(zhì)的朋友們有很大的好處。
2.還有通便治便秘的功效。因為榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，以達到治療便秘的目的。但我們需要記住一點：吃榴蓮時要多喝點開水，這樣可以幫助膳食纖維促進腸蠕動。
3.可以起到一個強身健體、滋陰補陽的功效。所以病后或者是婦女產(chǎn)后可以食用適量的榴蓮來補養(yǎng)身體。因為它含有豐富的營養(yǎng)成分。
4.還可以促進食欲，治療便秘。食用榴蓮，還可以起到一個抗癌的作用。
5.還可以補腎壯陽，健脾補氣。
6.還有預(yù)防和治療高血壓的功效。榴蓮果肉中還含有高含量的鉀和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以防治高血病。
吃法
其實榴蓮有很多種吃法。我們可以直接把榴蓮當(dāng)水果吃，這也是常見的吃法。畢竟，原生態(tài)的東西，還是可以完全保持榴蓮的原有風(fēng)味的。
當(dāng)然榴蓮全身都是寶，我們也可以用榴蓮殼來煮水喝。用榴蓮殼煮的水可以治療皮膚敏感性的瘡癢。我們也可以用榴蓮核或者是榴蓮肉來煲湯喝。
榴蓮雞湯的做法。
1.把買回來的新鮮的雞洗干凈然后去皮，把放進沸水中，讓它泡5分鐘左右。然后再把雞切成大塊的。
2.把核桃仁、紅棗洗干凈并且要把紅棗的核去掉哦。把榴蓮的嫩皮、果肉去掉，留下大塊的外皮。把外皮切小塊。
3.把雞、核桃仁。紅棗、榴蓮皮、榴蓮肉、姜片一起放進鍋中燒開，等水燒開后再改成文火煲3個小時左右。最后再加鹽為味精調(diào)一下味就可以啦。
注意事項
1.孕婦吃榴蓮時不可以與山竹一起吃。因為這樣會導(dǎo)致孕婦容易上火。榴蓮本身熱量就非常的高。而且還因為榴蓮和山竹都含有豐富的纖維素，這些過量的纖維素會在孕婦的胃中吸水膨脹，如果同時吃榴蓮和山竹的話，容易引起孕婦便秘。
2.孕婦不可以同時吃榴蓮和牛奶。因為如果同時吃榴蓮和牛奶的話，會導(dǎo)致出現(xiàn)過多的咖啡因，嚴(yán)重的話，還會引起血壓飆升。這樣對胎兒的生長發(fā)育是有影響的。
3.孕婦不宜吃變質(zhì)的榴蓮。如果開后的榴蓮會散發(fā)出一種酒精的味道，那說明這榴蓮已經(jīng)變質(zhì)了，不可以再吃了。孕婦也絕不可以吃這種變質(zhì)的榴蓮。
4.孕婦吃榴蓮后，要多喝點水。因為榴蓮比較稠結(jié)，如果不多喝水的話，會容易積在腸內(nèi)。
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