芭蕉的功效與作用及注意事項(xiàng)
芭蕉是生活中經(jīng)常見到的水果，雖然沒有香蕉那么出名，但芭蕉的功效也不可小覷。那么芭蕉的功效具體有哪些呢?下面是小編為你收集有關(guān)于芭蕉的功效與作用，希望你會(huì)喜歡。
功效與作用
1、芭蕉含有大量糖類物質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)成分，可充饑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及能量。
2、芭蕉能清腸熱，能潤(rùn)腸通便，可治療熱病煩渴等癥。
3、芭蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜。
4、芭蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓的升高。
5、芭蕉果肉甲醇提取物對(duì)細(xì)菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。
6、芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。
7、芭蕉味甘、性寒，入肺、大腸經(jīng);具有清熱，生津止渴，潤(rùn)肺滑腸的功效;主治溫?zé)岵 ⒖跓┛?、大便秘結(jié)、痔瘡出血等癥。
注意事項(xiàng)
1、芭蕉與芋頭不能一起吃，同食會(huì)使胃不適，感覺脹痛。
2、芭蕉與紅薯不能一起吃，同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適。
3、土豆與芭蕉不能一起吃，同食會(huì)產(chǎn)生不良生化反應(yīng)，致使面部生斑。
4、酸牛奶與芭蕉不能一起吃，同食會(huì)發(fā)芭不良生化反應(yīng)，產(chǎn)生致癌物。
5、芭蕉和阿司匹林不能一起吃。阿司匹林與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、芭6、蕉等同食，容易形成復(fù)合體，從而減少初期藥物的吸收速率。
7、芭蕉和白薯不能一起吃，肚子會(huì)脹。
8、芭蕉和豆腦不能一起吃，同吃會(huì)出現(xiàn)脹、消化不良、P多、食欲不振的不良反應(yīng)。
食用方法
水豆豉炒芭蕉心
材料：芭蕉300g、水豆豉100g、鹽適量、蒜適量、香菜適量、小米辣適量、味精適量
步驟：
1、把野芭蕉心剝?nèi)ダ锨o后切成薄片。
2、切好的芭蕉心放入小盆里用手捏碎。
3、往小盆里倒入一些水，用筷子攪攪?yán)@圈，把裹在筷子上的絲絲絡(luò)絡(luò)除掉。
4、香菜洗凈切小段，小米辣和蒜用刀切碎。
5、準(zhǔn)備一些老干媽水豆豉。
6、把芭蕉心捏干水分放入一個(gè)大碗里。
7、放入香菜、蒜泥和小米辣，倒入水豆豉拌勻。
8、嘗嘗味放入少量的鹽和少許的味精拌勻即可食用。
小貼士：
1、食用的芭蕉心一般都是山上的野芭蕉。
2、芭蕉心捏碎后一定要放入水中用筷子繞圈，把裹在筷子上的絲絲絡(luò)絡(luò)拿掉以免影響口感。
芭蕉紫菜粥
材料：芭蕉1個(gè)、綠豆200、清水適量、白糖適量、紫菜半餅
步驟：
1、備用食材，綠豆泡水至少三小時(shí)。
2、紫菜泡水片刻備用。
3、將芭蕉去皮切塊入鍋。
4、綠豆與紫菜瀝干水分入鍋。
5、加適量的水開煮。煮到綠豆出沙為止。
6、加適量的糖即可。
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