龍眼的功效與作用及藥用價值

時間：2024-01-09 00:36:41 健烽1143由分享

　　很多人覺得龍眼和荔枝差不多，是的，雖然兩者是不同的水果，但是外貌和食用方法都差不多，最大的差別就是龍眼是有降火的功能，下面是小編為你收集有關于龍眼的功效與作用，希望你會喜歡。

　　功效與作用

　　有醫(yī)學研究證明，龍眼肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維及多種維生素和礦物質(zhì)等。能夠抑制脂質(zhì)過氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。并且龍眼肉還有提高機體免疫功能、抑制腫瘤細胞、降血脂、增加冠狀動脈血流量等作用。

　　將桂圓入藥后，有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等病癥。更有研究發(fā)現(xiàn)，桂圓能有效抑制子宮癌細胞，能夠預防婦女更年期的多種疾病。

　　除此之外，龍眼的根、葉、花、核也都可以入藥，不僅能補血安神，還能健腦益智。其樹木還可用來制作高級家具。

　　因此，無論是龍眼還是桂圓，我們都應該多吃，在龍眼盛產(chǎn)的季節(jié)，多食用龍眼有利于營養(yǎng)的吸收，并預防多種病癥;在秋冬季則可用桂圓熬成湯，用作調(diào)養(yǎng)身體，令身體更加健康強壯。

　　1 中老年人容易思慮過度，勞傷心脾，會出現(xiàn)食欲不振，心悸氣短等癥狀，這時候可以用桂圓、生曬參、黃芪、酸棗仁、大棗，煎水服用。有調(diào)養(yǎng)心脾、益氣養(yǎng)血的功效。

　　2 治療老年人消化不良、脾虛腹瀉。用桂圓、山藥、蓮子、薏米、大米同煮成粥，有健脾止瀉的功效。

　　3 中老年人身體虛弱或久病體虛，有面色蒼白無華，體倦乏力，用桂圓、白糖煎水服用，有益氣養(yǎng)血的功效。

　　4 身體虛弱，有虛火，不宜用參芪溫熱藥的人群，可以用桂圓、西洋參煎水代替茶飲，有益氣養(yǎng)血、清熱生津的功效。

　　5 神經(jīng)衰弱患者，失眠多夢，記憶功能減退的人群，可以用桂圓、酸棗仁、五味子、大棗和水煎服，養(yǎng)血安神。

　　6 中老年人血虛證(各種貧血)，桂圓、大棗、紅糖少許，隔水燉服，能養(yǎng)血補虛。

　　其實關于桂圓的食用方法還有很多，我們這里主要說的是煎水服用，在日常生活中，還可以將它放入我們的湯中，食用后不僅感覺更清爽，同時也起到了調(diào)養(yǎng)身體的作用。

　　1 選材。在選擇龍眼的時候，一定要是新鮮的，果皮完好無損的，并且果實要足夠成熟、個大肉厚。這樣加工出來的桂圓品質(zhì)會更佳。

　　辨別果實是否成熟的方法：果殼由青色轉(zhuǎn)黃褐色;由厚皮粗糙轉(zhuǎn)薄且平滑;果實已充分硬化，果實由緊轉(zhuǎn)為指壓有彈性;果肉甜且容易脫落，沒有生澀味。

　　2 減粒。在將龍眼取下的過程中，一定要小心，不可使果殼破裂，這樣會影響到品質(zhì)?？梢杂煤唵螌⑵漭p輕減下，可以留下少許的果梗。

　　3 浸水。將果實放入竹籮，連竹籮放到清水中浸5—10分鐘，并洗凈灰塵。

　　4 日曬。在睛天將龍眼倒在干凈的曬席上，在陽光下曬至五成干，然后用焙灶再烘。陰雨天可直接送焙灶焙干。

　　5 剝?nèi)?。當干燥度達到七至八成時，就可用手工剝?nèi)?。剝?nèi)鈺r把3～5片龍眼肉相疊，用手壓成一小塊，此法稱為疊片。也可以每剝一粒肉就用手指捏一下成粒狀，稱為單片。

　　6 干燥。龍眼肉可繼續(xù)曬干或烘干。干燥至用手抓一把果肉緊握后放開，果肉仍然松開不粘手為佳。