蜂蛹的功效與作用及做法
蜂蛹作為昆蟲類的食物，算是比較多人愿意接受的，蜂蛹的營養(yǎng)價(jià)值高，因此能夠起到的功效和作用是非常多的，所以很多人都不排斥吃蜂蛹，以下是小編為你整理有關(guān)于蜂蛹的功效與作用，希望能幫到你。
功效與作用
1、具有免疫調(diào)節(jié)的功效作用。
蜂蛹中含有的幾丁多糖是一種很好的免疫促進(jìn)劑，具有促進(jìn)體液免疫和細(xì)胞免疫的功能。加上蜂蛹是一種天然性的食品，含有硒、鐵、錳等微量元素。這些微量元素作用于人體，也能夠起到免疫調(diào)節(jié)的功效。
2、具有抗氧化的作用，保持機(jī)體年輕狀態(tài)。
蜂蛹中含有多糖、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B2、超氧化物歧化酶(SOD)硒、鋅、銅、錳等物質(zhì)元素。這些物質(zhì)都能夠在人體內(nèi)起到一定的抗氧化作用。這也是為什么蜂蛹被稱為美容圣品的原因，抗氧化可以保持肌膚在年輕水嫩的狀態(tài)。
3、具有抗疲勞的功效作用。
蜂蛹屬于昆蟲內(nèi)的食物，體內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)最根本的作用就是增強(qiáng)人體機(jī)能，讓人體處于健康平衡的狀態(tài)，具有一定的抗疲勞的作用。
4、具有一定的抗腫瘤的作用。
蜂蛹體壁中含有豐富的幾丁多糖，幾丁多糖有直接抑制腫瘤的作用。所以常吃蜂蛹是可以起到一定的抗腫瘤的作用的。
做法
1、油炸蜂蛹。這是最常見最簡單的蜂蛹做法。將蜂蛹洗凈并瀝干，一定要瀝干，避免在油炸過程中遇水而油濺出來傷到自己。鍋中倒入油，待油熟了以后，再將油放置三十秒作用，這樣才能保證蜂蛹不會(huì)因?yàn)橛蜏剡^高而炸糊。之后倒入蜂蛹油炸至金黃色即可。
2、蜂蛹炒蒜苔。準(zhǔn)備100克的蒜臺以及250克的蜂蛹。將蒜臺洗凈切段，并將蜂蛹用熱水灼一下出鍋瀝干。之后鍋中倒入熱油，將蜂蛹直接倒入鍋中翻炒，翻炒三十秒左右，待蜂蛹的香味出來以后，將蒜臺倒入一起翻炒至熟即可。
3、韭菜炒蜂蛹。準(zhǔn)備適量韭菜切段，并準(zhǔn)備適量的泡椒以及姜蒜，將泡椒和姜蒜改刀剁碎。將鍋中倒入油，當(dāng)油熟之后，倒入剁碎的泡椒和姜蒜進(jìn)行翻炒，待鍋中味道出來以后將蜂蛹倒入翻炒，之后倒入韭菜進(jìn)行翻炒，待韭菜即將熟的時(shí)候出鍋即可。
4、蜂蛹菜湯。在鍋中倒入清油，待油熟以后直接倒入蜂蛹翻炒，翻炒十來秒以后加水熬湯，之后再加入蔬菜，例如小白菜等做成蜂蛹菜湯，這種做法非常營養(yǎng)。
注意事項(xiàng)
1、首次進(jìn)食蜂蛹，注意進(jìn)食量不宜過多。針對蜂蛹這種特殊的食物，建議大家在首次進(jìn)食時(shí)一定要控制好進(jìn)食量，這是很重要的一點(diǎn)。很多人會(huì)出現(xiàn)過敏的原因就是因?yàn)檫^敏原攝入過多造成。因此一定要少量進(jìn)食，即使過敏也不會(huì)太嚴(yán)重。
2、立即喝水稀釋，不要抓撓過敏處。在出現(xiàn)進(jìn)食蜂蛹過敏現(xiàn)象后，立即喝水稀釋，如果過敏處發(fā)癢不要抓撓，會(huì)出現(xiàn)越抓越癢的癥狀，同時(shí)以防止抓傷感染。
3、如過敏現(xiàn)象嚴(yán)重及時(shí)就醫(yī)。如果過敏現(xiàn)象非常嚴(yán)重，且一直沒有好轉(zhuǎn)的情況下，建議就醫(yī)治療。并在日后的生活中，應(yīng)少吃甚至是不吃蜂蛹，避免出現(xiàn)更為嚴(yán)重的過敏現(xiàn)象。
一般而言，會(huì)進(jìn)食蜂蛹過敏的現(xiàn)象是非常少見的，大家不必?fù)?dān)心。如果擔(dān)心自己進(jìn)食蜂蛹過敏的話，可以少量進(jìn)食，如沒有過敏現(xiàn)象再正常進(jìn)食，這是控制過敏最佳的方式。
猜你喜歡：