牛肝菌的功效與作用及食用方法

時(shí)間：2017-12-20 13:58:41 健烽1143由分享

牛肝菌的功效與作用及食用方法

　　牛肝菌是一種珍貴的食材，也是一種世界著名的食用菌，含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和礦物質(zhì)，是一種頗受歡迎的食材。那么這種菌類到底有哪些功效與作用呢?以下是小編為你整理的牛肝菌的功效與作用，希望對(duì)你有幫助。

　　牛肝菌的功效與作用

　　牛肝菌中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和礦物質(zhì)，是一種營(yíng)養(yǎng)豐厚的食材，主要功效有清熱解煩、養(yǎng)血和中、追風(fēng)散寒、舒筋和血、補(bǔ)虛提神等，在中醫(yī)中也發(fā)揮著很大作用，同時(shí)還是婦科良藥，可治婦女白帶癥及不孕癥。

　　牛肝菌含有人體必需的8種氨基酸，對(duì)于腰腿疼痛、手足麻木、四肢抽搐等癥狀都有很好的治療功效。牛肝菌還具有抗流感病毒和防治感冒的功效，增強(qiáng)人體免疫力，改善微循環(huán)。

　　除了這些功效，牛肝菌還有很高的藥用價(jià)值，魔牛肝菌毒蛋白具有抑制珠蛋白合成的作用。另從中分離出一種蛋白質(zhì) bolesatine(為一種植物血凝素)，有促進(jìn)T淋巴細(xì)胞有絲分裂和單核細(xì)胞釋放白介素-1α和白介素-2的作用，可以治療風(fēng)寒、腰酸腿疼、腹脹等疾病。

　　牛肝菌的做法

　　意大利牛肝菌蘑菇湯

　　材料：牛肝菌、香菇、雙孢菇、橄欖油、大蒜

　　做法：

　　1、將牛肝菌放在冷水中浸泡20分鐘泡發(fā);

　　2、在湯鍋中放入適量橄欖油，中火加熱后放入香菇、雙孢菇、大蒜和少許鹽，攪拌混勻，煮5分鐘左右;

　　3、取出浸泡在冷水中的牛肝菌，用過濾紙過濾牛肝菌的液體，去掉牛肝菌蘑菇的殘?jiān)Ａ粢后w;

　　4、將過濾后的牛肝菌液倒入湯鍋中與其他食材一起煮;

　　5、最后放入高湯，煮沸，然后小火燉20分鐘即可。

　　油泡牛肝菌

　　材料：牛肝菌、花椒、柿子椒

　　做法：

　　1、把牛肝菌加水浸泡，晾干水備用;

　　2、在鍋中倒入適量油，爆香花椒和辣椒;

　　3、將事先晾干好的牛肝菌放入油鍋中，炸香后即可。

　　牛肝菌燉烏雞

　　材料：牛肝菌、烏雞、糖、胡椒粉、雞精

　　做法：

　　1、將烏雞斬塊過水，牛肝菌浸泡后瀝干，姜切片備用;

　　2、在湯鍋中放入清水，加入姜片、烏雞、牛肝茵，用大火燒開，然后轉(zhuǎn)至小火燉45分鐘調(diào)味即成。

　　牛肝菌的注意事項(xiàng)

　　牛肝菌雖然健康又美味，但是牛肝菌中毒也是比較常見的問題，中國(guó)牛肝菌科種類有397種和變種，其中有毒的牛肝菌33種，占總數(shù)的8.3%，如粘蓋牛肝菌屬、牛肝菌屬、粉孢牛肝菌屬等。

　　牛肝菌中毒會(huì)出現(xiàn)無(wú)力、惡心、嘔吐、腹痛、水樣腹瀉等腸胃炎的癥狀，甚至引起痙攣，少數(shù)還會(huì)出現(xiàn)幻覺，如果是輕微的癥狀，一般會(huì)較快恢復(fù)，但是如果癥狀比較嚴(yán)重的話，就要及時(shí)就醫(yī)治療，以免對(duì)身體造成較大損傷。大家在食用牛肝菌之前應(yīng)該首先確認(rèn)是否有毒，不要自行采摘、食用，在購(gòu)買的時(shí)候要特別小心，同時(shí)，在加工制作牛肝菌時(shí)可以現(xiàn)在開水中煮一下，因?yàn)橛卸镜呐８尉械亩舅乜梢蚋邷囟纸狻?br/>

牛肝菌的功效與作用及食用方法