孕婦吃花膠有什么好處
孕婦吃花膠有什么好處
很多人都知道花膠有很多功效和作用，其實對于處在懷孕或者是坐月子媽媽們來講，花膠的好處可是不少的。那么，下面我們一起了解下花膠的好處吧。
孕婦吃花膠的好處
花膠的營養(yǎng)價值非常的高，所以不少的孕婦在孕期的時候都會吃一些花膠來滋補身體，要是問孕婦吃花膠的好處，那可就多了，花膠的主要成分為高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質(zhì)含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。中醫(yī)認為：有扶正固本、大補真元、強身健體之藥效?；z食療功效高，含有豐富的蛋白質(zhì)、膠質(zhì)、磷質(zhì)及鈣質(zhì)，女士視為養(yǎng)顏珍品。對身體各部分均有補益能力，無論男女老少均可食用，是補而不燥之珍貴佳品。
對于處在懷孕或者是坐月子媽媽們來講，花膠的好處可是不少的。懷孕期間吃花膠，除了能有效的補充媽媽的營養(yǎng)之外，對以后寶寶的皮膚和抵抗力都有非常好的幫助。而坐月子吃花膠則能幫助產(chǎn)婦迅速恢復體力和身體機能，補血氣，增強抵抗力。
花膠的食用方法
花膠豬蹄湯
食材：豬蹄膀1塊，約200克，花膠50克，干玉竹25可，干淮山10克，干枸杞10克，干桂圓肉10克，凈化水2000毫升，鹽適量，雞精適量
做法：
1、將豬蹄膀在開水里煮2分鐘，撈出，洗凈血污，將藥料用水洗凈，瀝出。
2、把豬蹄膀，花膠，玉竹，淮山，枸杞，放入大湯鍋里，加水，蓋上，用中火煮開。將火調(diào)小，繼續(xù)煮1小時30分鐘;加桂圓肉，再煮30分鐘即好。飲用時加鹽及雞精調(diào)味。豬肉可食，藥料棄掉。
花膠煲雞湯
材料：花膠，雞塊，姜片
做法：
1、花膠洗凈用冷水浸泡一晚，切凈雞塊，泡好的花膠，姜片;
2、冷水下電紫砂鍋，大火2小時;煲好了的湯呈奶白色，上面浮起來的是雞皮和雞油。
孕婦吃花膠的注意事項
孕婦吃花膠的時候，除了要注意吃花膠的時間，適量的食用之外，還有一點就是，在吃的時候，切記一定要選那些優(yōu)質(zhì)的花膠，因為市面上有很多的以次充好的劣質(zhì)花膠，如果食用劣質(zhì)花膠的話，對于母嬰的危害都是非常大的。由于環(huán)境惡化等原因，魚膠的產(chǎn)量有所下降，市面上出現(xiàn)不少濫竽充數(shù)的劣質(zhì)魚膠，如果孕婦食用了假魚膠，不僅對身體無益，還可能嚴重損害肚子里面寶寶的健康!
花膠好吃又營養(yǎng)，這些都是針對那些優(yōu)質(zhì)的花膠而言的，對于那些劣質(zhì)的花膠，還不如不吃來的好。所以，要想補身子，最好還是到正規(guī)的地方選購優(yōu)質(zhì)花膠!
懷孕媽媽在3—7個月吃花膠是最好的，當然，這并不是說其他時候就不能吃，這要根據(jù)個人的情況而定。
孕婦前3個月由于受胎氣上逆的影響，花膠本身味道有點怪，可能會引起孕婦的反胃，但是這個階段如果吃的下花膠是對身體非常好的 因為孕婦初期吸收能力不是很強。而魚膠含有的營養(yǎng)素大為蛋白，主要是美容跟補血、胃這些，這個時候適量的進食每天的營養(yǎng)素，對寶寶以后出生跟孕婦本身都是超好的。
在懷孕7個月之后，寶寶的吸收能力變強了很多，如果說寶寶偏大了點，那就不要進食花膠了，以免增加自然分娩的困難，這個時候就可以選擇進食燕窩。
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