黃金梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與吃法

時(shí)間：2017-12-16 17:18:18 健烽1143由分享

　　黃金梨是梨子的一種，是一種雜交水果，黃金梨相當(dāng)甜，很多人喜歡吃黃金梨。那么黃金梨含有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用好處呢?以下是小編為你整理的黃金梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，希望對(duì)你有幫助。

　　黃金梨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1.黃金梨含有大量的水份，所以說(shuō)黃金梨有很好的生津作用，可以潤(rùn)燥，也有很好的清熱作用，同時(shí)還有化痰的作用。

　　2.很多時(shí)候人們會(huì)用黃金梨來(lái)治療一些熱病傷津煩渴的疾病，對(duì)于消渴癥是有好處的，同時(shí)那對(duì)于熱咳和痰熱驚狂是特別好的，對(duì)于噎膈和口渴失音都是很好的。對(duì)于眼赤腫痛都很好，如果有消化不良的也可以多吃黃金梨。

　　3.黃金梨含有大量的維生素，礦物質(zhì)，同蛤黃金梨的皮也有很好的功效的，可以清心、潤(rùn)肺，同時(shí)也可以降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。

　　4.黃金梨的梨籽含有木質(zhì)素的，這是一種不可溶纖維，所以說(shuō)可以能在腸子中溶解，這樣就可以形成像膠質(zhì)的薄膜了，這樣就可以和膽固醇結(jié)合起來(lái)，這樣是有利于膽固醇排出體上的。

　　5.同時(shí)黃金梨含有硼元素，這樣就可以很好地預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥了，如果硼充足，這樣就可以提高人們的記憶力了，同時(shí)也可以提高人們的注意力，同時(shí)對(duì)于提高心智敏銳度也是會(huì)有幫助的。

　　黃金梨的吃法

　　生姜雙白飲

　　材料：黃金梨、銀耳、生姜、山楂、冰糖

　　做法：

　　1、銀耳泡發(fā)，上鍋蒸一下，據(jù)說(shuō)這樣處理后的銀耳熬制時(shí)容易軟糯，不妨試試看。

　　2、黃金梨兩個(gè)用擦絲的工具擦絲，容易變色所以現(xiàn)做現(xiàn)擦絲哈。

　　3、電飯煲出場(chǎng)，加入梨絲、山楂、泡發(fā)的銀耳、冰糖(隨喜)、生姜兩片。電飯煲約30分鐘。我沒(méi)有加幾顆糖，因?yàn)樗拷o的不是很多，兩個(gè)梨的甜度已經(jīng)是我所能接受的范圍了。

　　黃金梨的好處

　　梨果：生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

　　梨果皮：清心、潤(rùn)肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。根、枝葉、花有潤(rùn)肺、消痰、清熱、解毒之功效。

　　梨籽：梨籽含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時(shí)，記憶力、注意力、心智敏銳度會(huì)提高。

　　因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。果實(shí)性狀：果實(shí)近圓形或稍扁，平均單果重250克，大果重500克。不套袋果果皮黃綠色，貯藏后變?yōu)榻瘘S色。套袋果果皮淡黃色，果面潔凈，果點(diǎn)小而稀。果肉白色，肉質(zhì)脆嫩，多汁，石細(xì)胞少，果心極小，可食率達(dá)95%以上，不套袋果可溶性固形物含量14%～16%，套袋果12%～15%，風(fēng)味甜。果實(shí)9月中下旬成熟，果實(shí)發(fā)育期129天左右。較耐貯藏。