紅瓜子的功效及營養(yǎng)價(jià)值

時(shí)間：2017-12-12 10:14:51 健烽1143由分享

　　紅瓜子在我們?nèi)粘Ｉ铒嬍忱锩媸且环N比較常見的食品，可能在南方比較多，導(dǎo)致北方的朋友沒聽過紅瓜子，紅瓜子因?yàn)楹械臓I養(yǎng)成分豐富，營養(yǎng)價(jià)值高，從而受到很多人的親睞，以下是小編為你整理有關(guān)于紅瓜子功效的資料，希望你會(huì)喜歡。

　　紅瓜子的功效

　　預(yù)防老化

　　紅瓜子有抗機(jī)體氧化也就是預(yù)防衰老的作用。每天適當(dāng)食用一些紅瓜子，時(shí)間久了，可以很好的預(yù)防自己變老。

　　預(yù)防結(jié)石

　　現(xiàn)在的人們基本都沾染上了煙酒，所以結(jié)石患者也比以前多了很多。紅瓜子可以在一定程度上預(yù)防腎結(jié)石形成，經(jīng)常食用，可以預(yù)防自己患上腎結(jié)石。

　　降壓

　　高血壓可以說是現(xiàn)今社會(huì)一個(gè)很常見的疾病。尤其是在中老年朋友當(dāng)中，高血壓的發(fā)病率可以說高到一個(gè)比較嚇人的地步。因此中老年朋友更要養(yǎng)成食用紅瓜子的習(xí)慣，可以幫助自己降壓。

　　治療氣虛

　　現(xiàn)在有很多年輕人，明明年齡很小，但看去就是沒有朝氣。這就說明這個(gè)人的氣比較虛，而紅瓜子可以很好的治療氣虛的現(xiàn)象。

　　紅瓜子的營養(yǎng)價(jià)值

　　紅瓜子片大厚實(shí)，籽仁肥腴，色澤紅潤，鮮艷喜人。其富含蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷和多種維生素，含油率達(dá)55%左右，營養(yǎng)極為豐富。經(jīng)精細(xì)加工或咸或甜或五香，乃干貨上乘佳品。因其紅艷，寓"福星降臨"之意;因其籽多，含"人丁興旺"之喜，是饋賓友的佳品。

　　紅瓜子果殼為天然暗紅棕色;營養(yǎng)豐富，香氣誘人，健胃、利肺、潤腸;維生素E含量豐富;有驅(qū)蟲作用，適當(dāng)嗑點(diǎn)瓜子，能刺激舌頭上的味覺神經(jīng)，促進(jìn)唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，還能促進(jìn)面部肌肉的運(yùn)動(dòng)。紅瓜子有醫(yī)療價(jià)值，可治瀉痢、膿皰瘡等疾病。

　　紅瓜子的注意事項(xiàng)

　　使人發(fā)胖

　　紅瓜子屬于堅(jiān)果的一種，而堅(jiān)果類食物一般都含有比較多的脂肪。

　　所以一些愛美的人士在進(jìn)食的時(shí)候要注意一個(gè)量。

　　食用過量的紅瓜子可能會(huì)讓自己發(fā)胖，這點(diǎn)是需要注意的。

　　加劇腹瀉

　　若是你的身體正處于拉肚子的情況下，那最好不要食用紅瓜子。

　　因?yàn)樵谶@樣的情況，再食用紅瓜子的話只能加劇腹瀉的癥狀。

　　紅瓜子的典故

　　紅瓜子因?yàn)楸砥ゎ伾r紅，而且是用來生吃的瓜子。故稱紅瓜子。據(jù)說，有一對(duì)年輕夫婦，相敬如賓，恩愛相處。有一天清晨，丈夫上山打柴，妻子在家里等，一直等到深夜了，丈夫還沒有回來。

　　妻子急得要命，連夜上山去找。她爬山越嶺找了三天三夜，終于在一條山溝里找到了丈夫。原來，他是因?yàn)閺纳狡律蠞L跌下來，腿摔壞了不能走路，所以回不了家。這時(shí)，妻子由于又急又餓又累，竟倒在丈夫懷里死去了。

　　丈夫抱著妻子的尸體，放聲大哭，痛不欲生。正在這時(shí)，突然有位白胡子老頭出現(xiàn)在他們面前，勸他不要哭，并送給他一個(gè)瓜，說："你把瓜打開，瓜瓤能救活你的妻子，也可治好你的腿。"說完，轉(zhuǎn)身就走了。

　　那位青年急忙打開瓜，取出紅籽白瓤，放進(jìn)妻子嘴里，果然靈驗(yàn)，沒過一會(huì)，妻子真的活了過來。他又弄點(diǎn)敷在傷腿上，很快腿也好了。夫妻兩人帶上鮮紅的瓜子，歡歡喜喜地回村去種植，從此，才有了紅瓜子。

紅瓜子的功效及營養(yǎng)價(jià)值