面癱的預(yù)防方法
面癱飲食注意事項(xiàng)，面癱患者在治療康復(fù)期間的飲食有很多講究，如果飲食不當(dāng)可能加重病情，而恰當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理又有利于康復(fù)，下面小編帶你了解面癱的預(yù)防方法，希望對(duì)你有幫助!
面癱的發(fā)病因素
面部如果受到風(fēng)寒的侵襲,那么就很容易導(dǎo)致面癱發(fā)生,因?yàn)檫@種情況下,面部營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的血管會(huì)因?yàn)槭艿斤L(fēng)寒而發(fā)生的痙攣引起神經(jīng)組織水腫、受壓迫、缺血,進(jìn)而導(dǎo)致面癱。病毒感染由于從面癱病人面神經(jīng)活檢標(biāo)本中可分離出單純皰疹病毒,從鼓索神經(jīng)中可檢測(cè)出免疫復(fù)合物,且血清中某些免疫球蛋白水平升高,以及本病之釓增強(qiáng)MRI與其他病毒性疾病相同等,故有病毒感染引起的自身免疫性疾病之說。
另外,臨床上有十分之一以上的患者是因?yàn)槟[瘤的發(fā)生治療不當(dāng)而導(dǎo)致面癱發(fā)病的。腫瘤本身及外科切除腫瘤均可以引起面癱。腫瘤包括:聽神經(jīng)瘤、腮腺瘤、原發(fā)性膽脂瘤及頸靜脈球腫瘤。
治療面癱的自我按摩方法
1、雙手拂面:四指并攏,兩手掌自下頦沿鼻兩側(cè)向上推至額部,再從額分推至太陽穴,沿面頰推至下頦。用力要輕柔,共推8次。捏患側(cè)額部:用手的拇指、食指捏患側(cè)的額部,從眉頭至眉梢捏8次。
2、擦太陽穴:太陽穴位于眉梢與外眼角聯(lián)線中點(diǎn)向后一橫指處。用手掌的掌根,自患側(cè)太陽穴向耳尖上方推擦,共推擦32次。
3、揉按四白穴:位于瞳孔直下一橫指半處。用食指順時(shí)針與逆時(shí)針揉按四白穴,各揉按16次。推擦地倉穴:地倉穴位于嘴角旁一橫指處。用手掌的掌根自患側(cè)的地倉穴,向耳根部推擦32次。
4、揉按醫(yī)風(fēng)穴:醫(yī)風(fēng)穴位于耳垂后凹陷中。用手的食指順時(shí)針與逆時(shí)針揉按醫(yī)風(fēng)穴,各揉按16次。
面癱的預(yù)防方法
1、適當(dāng)鍛煉。在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目,如散步、體操、打太極拳、跳舞等,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,會(huì)使體質(zhì)循序漸進(jìn)得到提高,對(duì)風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì)大大增強(qiáng)。
2、注意休息。面癱治療期間應(yīng)該注意休息,保證睡眠充足,少看電視、電腦,避免各種精神刺激和過度疲勞,以利疾病的康復(fù)。
3、膳食合理。少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,來維持足夠的維生素?cái)z入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物,以保證機(jī)體足夠的能量供給,增強(qiáng)抗病能力。
4、遠(yuǎn)離風(fēng)寒?？照{(diào)、風(fēng)扇是最常見的致病因素,因此不要貪圖一時(shí)之快,直吹久吹。在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部,尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人,更應(yīng)該多加注意。
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