學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>健康養(yǎng)生知識(shí)>

東北養(yǎng)生菜的經(jīng)典做法大全

時(shí)間: 宇能938 分享

  東北菜就像東北人一樣,富有豪邁特色。鍋包肉和溜肉段等都是榜上有名的東北菜,那么東北菜怎樣做呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下東北養(yǎng)生菜的經(jīng)典做法吧。

  東北養(yǎng)生菜的經(jīng)典做法

  東北菜一:地三鮮

  地三鮮雖然大名鼎鼎,但是它所選用的食材卻是再普通不過(guò)的尖椒、土豆和茄子。這地上地下最普通的三種蔬菜,成就了這道美味的家常風(fēng)味菜。

  材料:茄子100克,紅辣椒1/2個(gè),青辣椒3個(gè),土豆150克,生姜1小塊,大蒜5瓣,淀粉適量。食用油500克(實(shí)耗30克),精鹽1小匙,白糖1/2小匙,味精1/2小匙。

  做法:

  1、先將土豆削皮,再把土豆、茄子和辣椒洗凈,均切成滾刀塊,大小要一致,淀粉放入碗中加適量水調(diào)勻。

  2、姜切末,蒜剁成茸,往鍋內(nèi)放油,燒熱,把茄子、土豆炸熟至金黃色后撈起,瀝油。

  3、鍋內(nèi)留少許底油,放入辣椒、姜末拌炒,再往鍋中倒入茄子、土豆和其他調(diào)味料,出鍋前放蒜茸,淋入淀粉,勾芡盛起即可。

  地三鮮

  東北菜二:醬扒茄子

  在東北菜里,醬扒茄子也算是一道經(jīng)典的素菜了,很有東北菜喜歡用大醬做菜的特點(diǎn),雖然沒(méi)有地三鮮那樣在全國(guó)的名氣,但是好吃程度卻和地三鮮有一拼,用來(lái)佐飯,那可真是米飯的殺手。

  材料:茄子3根、黃醬30克、小蔥3根、蒜4瓣、姜少許、醬油20克、料酒少許、醋少許、白糖15克、色拉油適量。

  做法:

  1、將茄子洗凈去皮,也可以帶皮,我買(mǎi)的茄子外皮有點(diǎn)老。將茄子從中間縱向切開(kāi)。將茄子打上網(wǎng)格狀花刀,深度為茄子1/2。

  2、將打好花刀的茄子用手拍上薄薄一層干淀粉。將油鍋燒熱,用一根筷子放進(jìn)去,筷子周?chē)敲芗呐菖菥涂梢粤耍缓筢u茄子放入炸成金黃色撈出。

  3、將蔥切成蔥花,蔥白和從業(yè)分開(kāi)放置;蒜瓣先用刀拍一下,再切成蒜末,生姜切末;醬油、醋(吃不出酸味,提鮮的作用)、白糖、花椒粉兌成調(diào)料汁。

  4、將炒鍋燒熱,放少許油,改小火放入大醬、蔥白、姜、和一半的蒜末炒出香味,倒入調(diào)料汁。調(diào)料汁出香味后放入半碗水燒開(kāi)。

  5、放入炸好的茄子在鍋中拌勻,小火將茄子燜2分鐘,然后中火將汁收濃關(guān)火,收汁的時(shí)候放入另一半的蒜末,盛入盤(pán)中撒上綠蔥花,湯汁要留一點(diǎn),拌飯吃特好吃。

  東北菜三:豬肉燉粉條

  豬肉燉粉條,往年?yáng)|北人過(guò)年的殺豬菜,把豬肉大塊大塊地切下來(lái),有親友來(lái)訪,便和粉條一起下鍋燉之。粉條也都是用東北特產(chǎn)土豆淀粉軋制而成的,大火咕嘟一陣后,香氣四溢,聞一聞鼻子就能幸福得昏過(guò)去。

  材料:五花豬肉0、3斤、寬粉條0、3斤、香菇100克、大白菜0、3斤、大蔥一根、姜半塊、八角一個(gè)、老抽適量、鹽適量、料酒適量、冰糖適量、花椒適量、花生油適量、雞精粉適量。

  做法:

  1、香菇和粉條分別用涼水提前泡發(fā),香菇需中間換水一次。大蔥切成大段五花豬肉切1/2麻將大小的塊并用少量料酒拌一下大白菜掰小塊。

  2、鍋中放少量花生油,把五花肉塊放入鍋中翻炒至微黃色,放入老抽炒勻。

  3、把香菇連同泡香菇的水一起倒入鍋中,把蔥段姜八角花椒冰糖鹽倒入鍋中,再加兩小勺料酒。蓋鍋蓋。大火燒開(kāi)。

  4、大火燒開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火慢燉至肉爛,加入泡發(fā)好的紅薯粉條和白菜(注意此時(shí)鍋里要有湯,不然粉條會(huì)粘鍋,糊鍋底),翻炒幾下,蓋鍋蓋,待粉條透明狀,加雞精出鍋。加點(diǎn)綠色點(diǎn)綴一下,好看又好吃。

  豬肉燉粉條

  東北菜四:軟炸里脊

  軟炸里脊也可謂是風(fēng)靡東北數(shù)十載的經(jīng)典美食。其特點(diǎn)在于:皮軟肉香、色澤金黃。另外,由于軟炸里脊是“軟炸系”的代表菜,所以學(xué)會(huì)這道菜后自然通曉“軟炸系”其他菜的做法。

  材料:豬里脊肉200克、雞蛋4個(gè)、味精2克、料酒30克、干淀粉30克、鹽少許、香油10克、花椒鹽1碟、大油1000克。

  做法:

  1、將里脊肉洗凈,切成長(zhǎng)4、寬2厘米的薄片,放在碗內(nèi),加鹽、味精、料酒拌勻,腌漬入味。

  2、將蛋清倒入碗內(nèi),用筷子順一個(gè)方向連續(xù)抽打起泡沫,直到能立住筷子為止,再加干淀粉,乃順同一方向攪拌均勻,制成蛋泡糊。

  3、炒鍋上火,放入大油,燒至五成熟,將腌漬好的里脊肉分片粘上蛋泡糊后放入,用筷子輕輕翻動(dòng),大約5分鐘炸熟撈出裝盤(pán)。淋上香油即成??烧夯ń符}食之。

  東北菜五:溜肉段

  一提起東北菜,人們首先會(huì)想到的就是鍋包肉和溜肉段,這兩道菜現(xiàn)在已經(jīng)不是只能在東北才能吃到了,全國(guó)各地都有東北菜館,甚至是本土特色的飯店里都能看見(jiàn)它們的身影,可謂是風(fēng)靡全國(guó)了。

  材料:豬里脊肉300克、尖椒2個(gè)、雞蛋1個(gè)、調(diào)料食鹽適量、醬油適量、醋少許、蔥5克、姜5克、蒜5克、料酒適量、淀粉2勺、植物油適量、白糖少許、花椒粉少許。

  做法:

  1、將里脊肉切成1.5厘米見(jiàn)方,3~4厘米長(zhǎng)的肉條,將肉條放入容器中放入少許鹽,少許醬油,花椒粉和料酒用手抓勻腌制約20分鐘。

  2、在腌制入味的肉條里放入一個(gè)雞蛋用手抓勻,再放入干淀粉用手抓勻。將尖叫切成三角片或菱形片,蔥姜蒜切末。

  3、鍋放植物油燒至7成熱(扔一塊肉下去,肉周?chē)R上會(huì)有密集的大泡泡即可)將漿好的肉條逐條放入油鍋中。將肉中火炸成淡黃色撈出,這是第一遍炸制。

  4、將油燒熱,就是油沒(méi)有了水的響聲時(shí),倒入肉條復(fù)炸,大約需要30秒的時(shí)間,也就是將肉條炸成金黃色撈出。

  5、凈鍋燒熱放少許植物油,然后放入蔥姜蒜出香味然后放入青椒和醬油、醋、白糖、鹽炒勻。醋和白糖少許就可以,做好的溜肉段是吃不出來(lái)酸味和甜味的,醋和糖主要起著提鮮的作用。

  6、馬上往鍋里倒小半碗水,倒入炸好的肉條,然后淋少許水淀粉,快速炒勻即可。

  溜肉段

  東北菜六:東北亂燉

  東北亂燉素有“大雜燴”之意,即將豆角、土豆、茄子、青椒、番茄、木耳等10多種蔬菜一起和排骨燉至熟即成,非常符合食物多樣化的營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求。東北亂燉簡(jiǎn)單易煮,有葷有素,營(yíng)養(yǎng)豐富,味道鮮美香噴噴,是一道常見(jiàn)的東北家常菜,也是東北人過(guò)年時(shí)最愛(ài)吃的年菜之一。

  材料:玉米、排骨、豆角、胡蘿卜、彩椒、蔥、八角、花椒、豆瓣醬、姜、鹽。

  做法:

  1、排骨焯水撈出洗凈備用;胡蘿卜切塊,豆角去筋掰成小段,玉米切段備用;蔥切段、姜切片、花椒、八角、豆瓣醬備用。

  2、鍋中油熱后,放蔥、姜、花椒、八角煸香,放入排骨煸炒至出油;將豆瓣醬加水稀釋,倒入鍋中,翻炒均勻。

  3、加入適量高湯(也可是清水)沒(méi)過(guò)排骨,大火煮開(kāi),小火煮四十分鐘;將玉米、豆角和胡蘿卜放入鍋中,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。

  4、將彩椒和鹽(放鹽的時(shí)候一定要嘗嘗,因?yàn)獒u本身就很咸)放入翻炒,彩椒斷生后關(guān)火即可。

猜你感興趣:

1.傳統(tǒng)東北菜做法大全

2.東北早餐菜譜大全

3.東北菜菜譜大全

4.東北家常菜做法大全

5.最新東北家常菜菜譜大全

3179830