感冒可不可以吃當(dāng)歸
感冒可不可以吃當(dāng)歸
春夏交換的季節(jié)，晝夜溫差變化極大，很多人由于自身的抵抗力比較弱很容易感冒，那感冒可以吃當(dāng)歸嗎?當(dāng)歸，有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛的功效，下面小編帶你一一了解!
引起感冒的原因
?、倭餍行愿忻暗臐摲诙蹋瑑H1至2天;
?、谥饕ㄟ^(guò)空氣飛沫與直接接觸傳播;
?、哿餍行愿忻安《?，各型之間無(wú)交叉免疫性，而且免疫力不超過(guò)一年。
感冒的原因有吃、刷、愁、關(guān)、摸、坐、藥、抽等八大原因，了解這些感冒原因，適當(dāng)調(diào)整，可以有效預(yù)防感冒。
感冒可不可以吃當(dāng)歸
1、可以吃當(dāng)歸。當(dāng)歸含有17種氨基酸,包括人體必需的但不能合成的7種氨基酸。含有23種無(wú)機(jī)元素,其中16種為人體所必需的,如鈣、銅、鋅、磷、鉀、鐵等。當(dāng)歸性味:甘、苦、辛、溫、無(wú)毒。有活血補(bǔ)血、澤膚、生肌補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便等功效,增強(qiáng)人體新陳代謝和內(nèi)分泌功能,所以感冒的患者是可以適量的吃的。
2、 感冒了可以吃當(dāng)歸。當(dāng)歸屬于滋補(bǔ)類(lèi)藥物,建議您多喝水,多喝水能促使身體散熱,潤(rùn)喉,防范或延緩咳嗽的發(fā)生,并有利于緩解病毒和藥品給身體帶來(lái)的不適。
3、感冒期間是能吃當(dāng)歸的,當(dāng)歸是屬于一種溫補(bǔ)的食物,是一種中藥,對(duì)于感冒來(lái)說(shuō)是有影響,在感冒期間如果吃當(dāng)歸的話(huà),是不會(huì)導(dǎo)致感冒現(xiàn)象加重的,所以一般情況下是建議在感冒期間吃當(dāng)歸,感冒期間的飲食是很重要,不可以吃辛辣,刺激的東西,在感冒期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┴S富營(yíng)養(yǎng)的食物,要積極的補(bǔ)充水分,多喝水,多吃水果對(duì)于感冒治療有幫助。
感冒了吃什么
1、蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防感冒及緩解感冒時(shí)痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法:把蘿卜切碎,榨汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,拌勻后沖入溫開(kāi)水做成飲料喝。
2、蜂蜜
其中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次服用,可增強(qiáng)身體免疫力,抵抗病毒侵襲。
3、雜糧粥:將黑豆、黑米各14g,小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實(shí)各34g以清水徹底洗凈。泡水要泡得久,至少要泡4小時(shí)。加水,大火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火熬煮1.5小時(shí)。煮好后,加入適量白糖,即可食用,冰鎮(zhèn)后口感更佳。
4、蘑菇炒菜心:將蘑菇200克洗凈,去蒂,入沸水鍋中略氽,撈出瀝干后對(duì)開(kāi)切;小白菜200克去掉外幫取其心洗凈后對(duì)開(kāi)切,放入熱油鍋(加20克油中)加精鹽適量,味精少許翻炒熟透,起鍋整齊排于盤(pán)內(nèi);鍋架旺火上加油30克燒熱,放入蘑菇煸炒片刻,加入紹酒、剩余精鹽、剩余味精燒至入味,淋入麻油,起鍋蓋在菜心上即成。
5、西芹炒蘑菇:將蘑菇250克、馬蹄切片。西芹250克切成段,辣椒切片。起油鍋,爆香姜蒜,將蘑菇下鍋煸炒。蘑菇炒軟后,將其它材料下鍋一起炒至斷青。下鹽、雞精調(diào)味就好了。
6、豆干炒芹菜:芹菜洗凈切條;豆干頭天晚上用水泡上,第二天拿出用清水沖洗,然后切片、切條均可;干辣椒切小段、姜切細(xì)條。炒鍋倒油,油溫?zé)嵯露垢尚』鹇础６垢缮约?炒)后,將干辣椒段、姜一起放進(jìn)去略炒。再將芹菜段倒入鍋中,大火快炒,加適量鹽調(diào)味,炒至芹菜熟了即可。
7、胡蘿卜炒蛋:胡蘿卜刨絲,蔥切蔥花。雞蛋加少許鹽,打勻。鍋中放油,稍稍多一些,放入胡蘿卜絲輕輕拌炒,這時(shí)候鍋里的油就會(huì)變的胡蘿卜色。將胡蘿卜盛出,油一半盛出,一半留在鍋中,放入雞蛋液。雞蛋開(kāi)始成形立即放入胡蘿卜絲,拌炒,撒蔥花。將剩余的一半胡蘿卜油倒入即可。
8、拌胡蘿卜絲:胡蘿卜500克去根葉洗凈,刮去表面粗皮,切成細(xì)絲;用鹽拌勻腌一下,再將鹽漬的胡蘿卜用清水淘洗,擠去水分,放入碗中;香菜50克切末撒在蘿卜絲上,再把辣椒油20克、鹽5克、醋10克、糖10克等調(diào)料一同倒入碗內(nèi)拌勻即成。
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