夏天泡腳放什么美容

時(shí)間：2017-03-13 15:21:32 立文804由分享

　　女性都是愛美人士，而面色不好會(huì)影響很多女性的心情，為了能夠讓皮膚更好，很多人都會(huì)通過泡腳來美容，那么夏天泡腳放什么美容呢?下面小編帶你一一了解!

　　夏天泡腳放什么美容

　　1、醋

　　配方:在半盆水中加入100-150克醋,水要溫?zé)崴?把腳放入其中泡大約半小時(shí)。

　　功效:用醋泡腳不僅能增加皮膚彈性,使皮膚變得光滑,還可以祛除風(fēng)濕、改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。

　　2、白芍紅花

　　配方:白芍、紅花、香附、黨參、白術(shù)、生地、當(dāng)歸各10克,北沙參15克,茯苓,川芎、廣木香各6克。將上藥加清水適量,煎煮30分鐘,去演取汁,取一杯內(nèi)服,余下藥液與2000毫升開水一起倒人盆中,先熏蒸擦洗面部,待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳,每天3次,每次熏泡40分鐘,20天為1療程。

　　功效:養(yǎng)血美容,祛面部雀斑。

　　3、大青葉海藻

　　配方:大青葉30克,海藻35克,昆布20克,煮水,先用熱水敷拭面部,再用其泡腳。

　　功效:滋潤皮膚,防止皮膚干燥。

　　夏天泡腳的好處

　　夏季濕氣正當(dāng)令,濕氣阻滯在脾胃中,就會(huì)出現(xiàn)沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現(xiàn),夏天泡腳,正有助于祛除暑濕,預(yù)防熱傷風(fēng),讓人精神振奮,增進(jìn)食欲,促進(jìn)睡眠。因?yàn)槟_部是僅次于心臟的重要部位,分布著大量的毛細(xì)血管,還是人體穴位最密集的部位之一,夏天又是人體陽氣最旺盛的季節(jié),此時(shí)用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò),振奮人體的臟腑機(jī)能。特別是先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳,當(dāng)脾胃好了,就不容易被濕氣侵犯,上面說的癥狀自然也就緩解了。

　　夏天泡腳的最佳時(shí)間

　　1、上班族早上泡腳精力充沛。早上洗腳方法很簡單,水溫控制在40℃左右,以舒適不燙為宜,浸泡5~10分鐘左右。雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳涌泉穴各1分鐘左右,再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左右。為保持水溫,可分次加入適量熱水,重復(fù)3~5次。

　　2、最好在下午4-5點(diǎn)泡腳。一般人都會(huì)選擇在臨睡前泡腳,這樣一是方便,二是利于睡眠。但如果有充足的時(shí)間,可以在下午的4-5點(diǎn)左右,也就是膀胱經(jīng)和腎經(jīng)氣血最旺盛的時(shí)候泡腳,這時(shí)補(bǔ)腎的效果最好。每次泡腳一般以泡到全身發(fā)熱,有微微出汗,就算是泡好了,泡完腳后要多喝水,及時(shí)補(bǔ)充水分。

　　3、晚上九點(diǎn)泡腳也是最佳時(shí)間。因?yàn)橥砩?點(diǎn)泡腳最養(yǎng)腎。在晚上九點(diǎn)的時(shí)候,人體的腎經(jīng)在此時(shí)氣血是衰弱的,所以在此時(shí)進(jìn)行泡腳,幫助增加身體的熱量,血管擴(kuò)張,可幫助活血,促進(jìn)循環(huán),滋養(yǎng)肝腎的同時(shí)有助提高睡眠質(zhì)量。

　　夏天用冷水泡腳好嗎

　　夏天許多人喜歡用冷水洗腳,認(rèn)為這樣可以降溫消暑,感覺比較舒服。其實(shí)這樣不利于下肢血液循環(huán),長期如此對(duì)健康有害,應(yīng)該避免。

　　炎熱的夏季,出汗會(huì)比較多,尤其是在鍛煉后,用涼水洗腳雖然會(huì)覺得讓全身涼爽,但這會(huì)使已擴(kuò)張的毛孔驟然關(guān)閉而造成阻塞。加之鍛煉之后肌肉的疲勞、緊張程度的增加,在受到冷水刺激后,會(huì)引發(fā)抽筋等癥狀。如經(jīng)常用涼水洗腳不但會(huì)使腳受涼遇寒,長期以往會(huì)導(dǎo)致身體的排汗機(jī)能障礙。此外,腳突然被涼水刺激使正常運(yùn)轉(zhuǎn)的血管劇烈收縮,可能會(huì)導(dǎo)致血管舒張功能失調(diào),引發(fā)各類關(guān)節(jié)炎及風(fēng)濕病等病狀,女性還會(huì)引發(fā)婦科疾病。