預(yù)防冬季皮膚皸裂有哪些方法
預(yù)防冬季皮膚皸裂有哪些方法
有些人到了冬季會(huì)出現(xiàn)皮膚皸裂現(xiàn)象，特別是手部和腳部，那么預(yù)防冬季皮膚皸裂有哪些方法?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下預(yù)防冬季皮膚皸裂的相關(guān)方法吧。
預(yù)防冬季皮膚皸裂的方法
1、最好不要天天洗澡，洗澡時(shí)間不要太長，洗澡水不可過熱。洗澡時(shí)應(yīng)選用中性的沐浴露，皮膚干燥者可選擇一些具有保濕作用的沐浴露。
2、少用堿性強(qiáng)的肥皂，盡量避免直接接觸酸、堿等化學(xué)品物質(zhì)。
3、減少用涼水，避免皮膚因受涼而減少皮脂分泌，可涂抹些潤膚乳、橄欖油以及維生素E的乳霜。
4、外部可為起居環(huán)境加濕，避免皮膚干燥和受冷。
5、冬季要避免化纖的鞋襪，會(huì)刺激皮膚，已經(jīng)發(fā)生皸裂則最好不要穿純棉襪子，同時(shí)要注意保暖和透氣。
6、晚上用熱水泡足，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促進(jìn)皮膚吸收營養(yǎng)。
7、多吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，如蘋果，梨等，它們所含的維生素A具有保護(hù)皮膚和防止皮膚皸裂的作用。多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等，少吃海鮮，少吃辛辣食品。
8、精神壓力過大也會(huì)導(dǎo)致肌膚過于干燥、泛紅與瘙癢情況加重。冬天保持愉快心情，有利于皮膚自我修復(fù)。
冬季皮膚皸裂要吃的食物
1.石榴
被認(rèn)為是對(duì)女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮膚密實(shí)防止起皺的功能，它還富含礦物質(zhì)和維生素，讓你的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性。
石榴自然生成的α羥基酸會(huì)改善皮膚質(zhì)地和皮膚表面，石榴除養(yǎng)顏外還有抗衰老作用。
2.蘋果
富含蘋果酸，維生素和糖分，蘋果保持皮膚柔軟有彈性，另外，其所含的果膠還有效防便秘功能。消化不良是護(hù)膚的大敵，這一點(diǎn)，沒有什么水果敢跟蘋果比了。
大量有益成份儲(chǔ)存在蘋果皮下，所以蘋果只要細(xì)心洗干凈后，還是不削皮吃的好。
3.南瓜
南瓜富含β胡蘿卜素，一種維生素A的非活性體，還富含維生素B2和維生素C，因而對(duì)皮膚疾病如秋季常發(fā)生的皮膚發(fā)炎有良好的治療和護(hù)理作用，還可預(yù)期皮膚生長雀斑和體表褶皺。
由于β胡蘿卜較耐熱，南瓜用旺火煮有效成份也不會(huì)分解，可讓你對(duì)你偏愛的南瓜盡情施展烹調(diào)手藝，不必?fù)?dān)心影響健康而縮手縮腳。
皮膚皸裂的外用小偏方
1、香蕉防治皮膚皸裂：
用香蕉皮內(nèi)皮反復(fù)擦患處，每天擦1-2，一般3-5天可以見效，香蕉皮能預(yù)防治療皮膚皸裂又有美容護(hù)膚的功效。
2、取生大黃15克，甘草30克，香油250克。先將大黃、甘草切細(xì)碎后放入香油中，以文火煎熬，待炸至藥成焦黃色，過濾去渣備用。用時(shí)取適量外搽皸裂處，每天3次，連用10天。
3、取白芨30克，生地30克，香油120克，黃蠟120克。先將香油放入鍋中加熱，再把生地、白芨加入油內(nèi)炸枯，去渣后，放入黃蠟制成膏狀。治療前先用溫水泡洗患處，擦干后，將藥膏涂于患處，每天2次，連用10天。
4、取補(bǔ)骨脂15克，赤芍10克，蜂房20克，地膚子10克，地骨皮10克。每日1劑，水煎取藥液浸泡患處20分鐘，再用熱水洗去藥液。
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