春季背部長(zhǎng)痘有哪些預(yù)防保健
春季背部長(zhǎng)痘有哪些預(yù)防保健
春季是一個(gè)濕熱的季節(jié)，體內(nèi)容易滯留濕毒，身體容易長(zhǎng)痘痘，但是長(zhǎng)痘的原因有很多種，那么春季背部長(zhǎng)痘有哪些預(yù)防保健?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理春季背部長(zhǎng)痘的相關(guān)保健方法。
春季背部長(zhǎng)痘的預(yù)防保健方法
1、保持床單與貼身衣物的潔凈。因?yàn)楸巢孔钪苯咏佑|這些東西。
2、如果你的痘痘比較多，比較大，還算是比較嚴(yán)重的。
3、背部是肺的反射區(qū)，肺熱或者是經(jīng)絡(luò)不通都會(huì)造成背部長(zhǎng)痘。平時(shí)可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。
4、流太多汗水，衣服貼在背上也會(huì)滋生細(xì)菌，要勤洗，勤換，干干凈凈才好。
5、洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄濕貼著背也會(huì)滋生細(xì)菌。
6、皮膚過(guò)敏也可能引起背上長(zhǎng)痘痘。所以要找到過(guò)敏源，避免和皮膚接觸。
7、切記不要用手?jǐn)D壓和抓后背的痘痘，以免痘痘再次被手上的細(xì)菌感染，激化發(fā)膿發(fā)炎，會(huì)變得更難祛除。如果再次被感染，還會(huì)給肌膚沉淀色素，讓背部肌膚膚色不均勻。所以，一定不要用手指擠壓，特別是沒(méi)有消毒的。
8、平時(shí)要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣食物，減少對(duì)腸道的刺激，盡量不要食用含有人工香料和色素添加的食物?？Х?、濃茶、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，導(dǎo)致背上長(zhǎng)痘痘，或其他地方長(zhǎng)痘。此外，酗酒、抽煙，任意吃補(bǔ)食。都是會(huì)引起背上長(zhǎng)痘痘的。
春季背部長(zhǎng)痘的原因
1：背部本來(lái)就是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且這個(gè)部位的角質(zhì)層又特別厚，新陳代謝比臉部緩慢，約1個(gè)半月循環(huán)一個(gè)周期。所以本身就容易出現(xiàn)毛孔堵塞的現(xiàn)象。春季和夏季皮脂分泌更旺盛，再加上角質(zhì)無(wú)法正常剝落，毛孔就會(huì)經(jīng)常被阻塞。而背部皮膚又整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高溫潮濕的環(huán)境下細(xì)菌更容易滋生，痘痘跟著就會(huì)冒出來(lái)。春季特別是濕熱容易在體內(nèi)滯留形成濕毒的季節(jié)，背上長(zhǎng)痘痘很大原因是由此引起的。
2：背部是肺的反射區(qū)，也就是說(shuō)背上長(zhǎng)痘與肺是有密切關(guān)系的，比如說(shuō)肺熱或是經(jīng)絡(luò)不通暢時(shí)，就容易引起背部長(zhǎng)痘痘的問(wèn)題。因此平時(shí)應(yīng)該調(diào)理肺部，建議多吃些梨或是百合。平時(shí)流汗過(guò)多，衣服貼在背上滋生出細(xì)菌，而沒(méi)有勤換勤洗，導(dǎo)致背部長(zhǎng)痘痘。因此要做到勤洗勤換，保持干凈整潔。
3：我們的肌膚每天都會(huì)接觸到許多的灰塵，床單若是放久了就累積灰塵，而我們?cè)诖采闲菹r(shí)就會(huì)將這些灰塵帶到皮膚上，引起細(xì)菌的感染而生成痘痘。因此床上用品需要經(jīng)常換洗，1個(gè)月?lián)Q洗一次為宜。
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