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濕熱體質夏季喝什么茶

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濕熱體質夏季喝什么茶

  夏季濕氣重,南方人大多屬于濕熱體質,可以通過喝茶來調理。那么濕熱體質夏季喝什么茶呢?現在就由學習啦小編來跟你講一講濕熱體質夏季喝的茶吧!

  濕熱體質夏季喝的茶1、金銀花茶

  金銀花10克,大青葉12克,茵陳10克,甘草3克。金銀花味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風熱的作用。大青葉清熱、解毒,治療溫病熱盛煩渴、流行性感冒。茵陳清濕熱,退黃疸。

  濕熱體質夏季喝的茶2、茯苓薄荷茶

  茯苓塊適量,加水煮沸,放入薄荷關火悶1分鐘,代茶飲。此茶可以益脾和胃,滲濕利水,可調入適量蜂蜜。適合初秋夏末濕熱質常飲。

  濕熱體質夏季喝的茶3、菊花佩蘭茶

  菊花3-5朵、佩蘭5克左右。將兩者放入鍋中,加水大火燒開后立即改小火,再煮兩三分鐘即可。菊花有清熱明目、發(fā)汗、疏風的功效。佩蘭去濕氣,能清熱解暑。但佩蘭味道稍大,用菊花搭配可掩蓋其味道。

  濕熱體質夏季喝的茶4、五花茶

  干木棉花30克、金銀花30克、槐花20克、雞蛋花20克、葛花20克。以上所有材料洗凈,放入煲內,加入400毫升清水煎渚。木棉花具有清熱利濕的作用;金銀花甘寒清熱而不傷胃;槐花具有清熱解毒、涼血潤肺的作用;雞蛋花具有清熱解暑、潤肺潤喉嚨的作用;葛花具有清熱、解毒、護肝、養(yǎng)顏的作用。此款五花茶能清大腸濕熱。

  濕熱體質夏季喝的茶5、咸檸檬茶

  用干檸檬片或者鮮檸檬汁都可,加60度左右的溫水泡,加入少量鹽??梢詭椭鷿駸狍w質理氣和胃,生津止渴。

  濕熱體質夏季喝的茶6、海金沙茶

  海金沙15克,綠茶2克。將以上2味一同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋浸5分鐘后飲服。每天晨起,空腹先飲1杯,以后,可隨時飲服。2個月為1個療程。清熱滲濕,利尿通淋,降火解毒。適用于腎結石、膀胱結石、排尿不暢、小便熱痛、尿色黃赤、舌苔黃膩等癥。

  濕熱體質夏季喝的茶7、荷葉薄荷茶

  荷葉5克,薄荷3克。將兩者加適量水煮開后,放置常溫后即可飲用。荷葉排濕氣、生清降濁,很適合暑濕感冒的患者,同時能解乏、緩解食欲不佳的現象;薄荷辛涼解表,利于發(fā)汗。兩者搭配,有助減肥。

  濕熱體質夏季喝的茶8、玉米須茶

  鮮玉米須30克左右(曬干樣約10克)、綠茶10克左右。將玉米須放入盛有綠茶的杯中,沖入沸水250毫升,稍悶一下。該茶有清熱消暑、利尿的功效。玉米須不僅能涼血、瀉熱,還可祛除體內濕熱之氣,能夠利尿、消腫,制成茶后,就是很好的減肥瘦身飲料。

  濕熱體質夏季喝的茶9、豆蔻砂仁荷葉飲

  白豆蔻2克,砂仁2克,荷葉12張。將荷葉洗凈,切碎,與洗凈的白豆蔻、砂仁一同放入砂鍋,加適量水,大火煮沸,改用小火煨煮20分鐘,藥汁當茶飲用。具有消食寬脹,行氣和胃的功效。尤其適用于痰濕體質人群,脂肪肝、高脂血癥伴有腹脹、大便粘膩等不適的人群服用。

  濕熱體質夏季喝的茶10、砂仁茶

  砂仁1.5克。將砂仁放入茶杯中,用沸水沖泡。代茶,頻頻飲用,可連續(xù)沖泡3-5次。有健脾行氣消脹的功效。尤其適用腹脹、胃脘脹悶伴有食欲不佳或不思飲食的人群飲用。

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