如何拒絕同事不傷感情_六個技巧
如何拒絕同事不傷感情_六個技巧
同事之間的關(guān)系處理要好才能更好的一起工作，當(dāng)同事有求于我們時，我們該如何更好的拒絕同事呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了拒絕同事不傷感情的六個技巧，一起來了解吧。
拒絕同事不傷感情的六個技巧
找出“Yes/No”之外的選項
我是否有能力接受(完成)這件事?如果接受了，我是否會因為自己的利益受損而不愉快?如果拒絕了，我是否能承擔(dān)相應(yīng)的后果?如果在想清楚這三個問題之后，你內(nèi)心的聲音依然是說“不”，那么就果斷拒絕好了。不必過分擔(dān)心你的拒絕會讓對方感到失望，因為沒有什么要求是天經(jīng)地義必須由你來完成的。當(dāng)你放下那些對自己不合理的期待，事情就簡化成“該如何有效地拒絕”。
以和藹的態(tài)度拒絕
首先感謝對方在需要幫助時可以想到你，并且略表歉意。注意，過分的歉意會造成不誠實(shí)的印象，因為如果你真的感到非常抱歉的話，就應(yīng)該接受對方的請求。
堅決說“不”
如果你的拒絕確實(shí)有充分的理由，那就不要輕易改變。只有你堅決說“不”了，對方才會“死心”，否則對方一個撒嬌或者一個激將法就會讓你答應(yīng)了對方的要求。
不要期望過高
想維護(hù)關(guān)系的人通常希望能夠在拒絕對方的同時仍能使對方感到高興。然而，實(shí)際情況是當(dāng)人們聽到一個否定的答復(fù)，自然的反應(yīng)是憤怒，不快，以及焦慮。如果我們試圖改變要說的話以期收到一個不現(xiàn)實(shí)的正面反應(yīng)，對方有可能不得要領(lǐng)，而我們則不得不把否定的答復(fù)再說一次。
適當(dāng)?shù)慕ㄗh
你可以推薦替代人選，可以就解決方案發(fā)表簡要的看法，可以給予一些鼓勵，或者表示在其他方面可以提供盡可能多的幫助。這種建議和表態(tài)一方面有利于問題以一種最周全的方式得以解決，另一方面也是對被拒絕者情緒的有效安撫。
正面朝向?qū)Ψ?，放松眉頭
說話的姿勢、表情、音調(diào)也會給人不同的感覺。拒絕時要盡量正面朝向?qū)Ψ?，?cè)身容易給人警戒心強(qiáng)的感覺。蹙眉也會給人負(fù)面的印象，盡量有意識地紓緩眉頭，以接近微笑的溫和表情講話最適當(dāng)。
如何處理同事間的關(guān)系
1、不擺架子
提升前畢竟曾與同事們一起玩，一起吃飯過，所以提升后不能表現(xiàn)出高人一等的感覺。工作反而要常用一種協(xié)商的語氣對待大家。當(dāng)同事做錯事或者做得不夠好的時候，你批評他們要注意場合，把握分寸，最好是單獨(dú)面談。這些不僅不會讓他們感覺你沒有變還是他們中間一員，而且還會對你產(chǎn)生敬佩之情。這樣你分配下去的任務(wù)就會順利的進(jìn)展。
2、不暗箱操作
當(dāng)與同事們意見不一致，不能達(dá)到共識的時候，我們最好不要暗箱操作。可以引導(dǎo)大家往關(guān)鍵點(diǎn)上進(jìn)行討論，然后誘導(dǎo)同事們?nèi)?shí)現(xiàn)自己決定的事情。光明磊落地將計劃視為共同計劃，而后不帶著情緒去工作。這樣你就可以省下很多精力來做其他的事情。
3、榮譽(yù)要讓，過錯敢抗
工作中一旦有了成績，要懂得利益共享的原則。領(lǐng)導(dǎo)常常會把功勞歸結(jié)為你的了“領(lǐng)導(dǎo)有方”但是實(shí)際上是下面的同事共同的功勞。所以，千萬不要忘記那些為你工作的同事。如果工作出了什么問題，做領(lǐng)導(dǎo)的就應(yīng)該主動擔(dān)當(dāng)。這會讓你的同事覺得你是一個值得信賴有擔(dān)當(dāng)?shù)念I(lǐng)導(dǎo)，就會愿意在你的旗下做事。
只有保持和同事合適的距離，才能成為一個真正受歡迎的人。你應(yīng)該學(xué)會體諒別人，不論職位高低，每個人都有自己的工作范圍和責(zé)任，所以權(quán)力上不可喧賓奪主。
與同事相處需注意事項
沒有批評的討論
和別人討論的目的，是探討解決問題的最佳方法。如果你在這一過程中不斷地批評別人，總認(rèn)為自己是正確的，其根源是沒有把對方和自己放在一個平等的位置上，給予高度的尊重。也許你的潛意識中，認(rèn)為這是一場教授和文盲之間的討論，當(dāng)你的批評受到反駁或?qū)е掠懻摵翢o結(jié)果時，你所收獲的，就只有憤怒而已。
沒有懷疑的考慮
在做一件事前，一定要知道它是對的才肯去做，不對則不做，是心理不健康的一種表現(xiàn)。俗語說，“要知道梨子的滋味，一定要親口嘗嘗。”同樣，做事也是，寧可做錯，不要不做。一味地猶豫不決、徘徊不定，只能“讓思想的光輝蒙上灰塵”。只有過度完美主義或懦弱的人才會因為不能承受失敗而不斷地懷疑。
沒有嘲笑的挑戰(zhàn)
心理學(xué)認(rèn)為，一般來說，所有挑戰(zhàn)都是帶有敵意的，就像人在青春期由虛榮心所導(dǎo)致的競爭心理，非要分出個你高我低來才肯罷休。而挑戰(zhàn)時自我內(nèi)心的傲慢，常常讓人把“嘲笑”作為一種武器來攻擊對方。在馬斯洛看來，心理高度健康的人不會這樣。他們帶有一種哲學(xué)家的幽默感，把挑戰(zhàn)看成善意的合作，不是為了壓倒、擊敗對方，而是從對方身上汲取優(yōu)點(diǎn)、總結(jié)得失，既希望自己能超過對方，也希望對方能超過自己，在不斷超越中共同進(jìn)步。
沒有怨恨的原諒
當(dāng)一個人口頭上說原諒對方時，是真心還是假意，有一種判斷方法：真心的原諒，下次即使對方犯同樣的錯誤，他依然會原諒;如果是假意的，下次則不會再原諒對方。這是因為，假意的原諒，心中依然含有怨恨，只是語言上的妥協(xié)。之所以有怨恨存在，是因為我們的眼睛只盯著對方的錯誤，忽視了自己的錯誤。真正的原諒應(yīng)該是先從自己身上找原因，自己做得不好，怎么能要求別人做得更好?然后發(fā)揮愛與同情心的作用，徹底地原諒他人。
沒有猶豫的微笑
世界上最完美的微笑浮現(xiàn)在蒙娜麗莎的臉上，看到她，你就會明白什么是“沒有猶豫的微笑”，她透露著內(nèi)心的善與寧靜，是心靈最真實(shí)的表達(dá)。當(dāng)別人看到這種笑容，內(nèi)心也會生出一種隨之而來的快樂。微笑是人對美好的事物和人做出的最直接反應(yīng)，如果你產(chǎn)生猶豫，那么它就帶上了一絲虛假的成分，為了奉承或敷衍做出的笑臉，體現(xiàn)了我們內(nèi)心的壓抑與矛盾。
無所期待的給予
存在主義大師羅洛梅將人世間的愛分為幾種，最低級的是性愛和情欲的愛，最高級的則是無索取的給予。現(xiàn)代社會里，當(dāng)我們給予對方一樣?xùn)|西時，往往希望他能投之以桃，報之以李。就連愛人之間也是如此，“去年情人節(jié)我送了你禮物，今年你也應(yīng)該送我一件”。人與人之間的關(guān)系像做生意一樣，給予了就期待著索取，索取了還想得到更多，卻忘記了“愛”本應(yīng)是無所期待的。太陽每天給予世界相當(dāng)于燃燒7千萬億噸煤所產(chǎn)生的熱量，它卻從未向我們索取，我們對他人的愛是否也應(yīng)該像這樣突破條件的限制。
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