中學(xué)生心理健康綜合測(cè)試
中學(xué)生心理健康綜合測(cè)試
家長(zhǎng)的工作越來(lái)越忙，不僅會(huì)忽略孩子的學(xué)習(xí)還忽略孩子的心理健康成長(zhǎng)，從而形成了孩子的自卑，膽怯等等心理。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹中學(xué)生心理健康綜合測(cè)試，希望能幫到你。
中學(xué)生心理健康綜合測(cè)試
下面是有關(guān)你近來(lái)心理狀態(tài)的一些問(wèn)題，請(qǐng)你仔細(xì)閱讀每一個(gè)題目，每一個(gè)題目沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)你盡快回答，不要在每道題上過(guò)多思索。
無(wú)←„→嚴(yán)重
1.我不喜歡參加學(xué)校的課外活動(dòng) 1 2 3 4 5
2.我心情時(shí)好時(shí)壞 1 2 3 4 5
3.做作業(yè)必須反復(fù)檢查 1 2 3 4 5
4.感到人們對(duì)我不友好，不喜歡我 1 2 3 4 5
5.我感到苦悶 1 2 3 4 5
6.我感到緊張或容易緊張 1 2 3 4 5
7.我學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低 1 2 3 4 5
8.我對(duì)現(xiàn)在的學(xué)校生活感到不適應(yīng) 1 2 3 4 5
9.我看不慣現(xiàn)在的社會(huì)風(fēng)氣 1 2 3 4 5
10.為保證正確，做事必須做得很慢 1 2 3 4 5
11.我的想法總與別人不一樣 1 2 3 4 5
12.總擔(dān)心自己的衣服是否整齊 1 2 3 4 5
13.容易哭泣 1 2 3 4 5
14.我感到前途沒(méi)有希望 1 2 3 4 5
15.我感到坐立不安，心神不定 1 2 3 4 5
16.經(jīng)常責(zé)怪自己 1 2 3 4 5
17.當(dāng)別人看著我或談?wù)撐視r(shí)，感到不自在 1 2 3 4 5
18.感到別人不理解我，不同情我 1 2 3 4 5
19.我常發(fā)脾氣，想控制但控制不住 1 2 3 4 5
20.覺(jué)得別人想占我的便宜 1 2 3 4 5
21.大叫或摔東西 1 2 3 4 5
22.總在想一些不必要的事情 1 2 3 4 5
23.必須反復(fù)洗手或反復(fù)數(shù)數(shù) 1 2 3 4 5
24.總感到有人在背后談?wù)撐?1 2 3 4 5
25.時(shí)常與人爭(zhēng)論、抬杠 1 2 3 4 5
26.我覺(jué)得對(duì)大多數(shù)人都不可信任 1 2 3 4 5
27.我對(duì)做作業(yè)的熱情忽高忽低 1 2 3 4 5
28.同學(xué)考試成績(jī)比我高，我感到難過(guò) 1 2 3 4 5
29.我不適應(yīng)老師的教學(xué)方法 1 2 3 4 5
30.老師對(duì)我不公平 1 2 3 4 5
31.我感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)很重 1 2 3 4 5
32.我對(duì)同學(xué)忽冷忽熱 1 2 3 4 5
33.上課時(shí)，總擔(dān)心老師會(huì)提問(wèn)自己 1 2 3 4 5
34.我無(wú)緣無(wú)故地突然感到害怕 1 2 3 4 5
35.我對(duì)老師時(shí)而親近，時(shí)而疏遠(yuǎn) 1 2 3 4 5
36.一聽(tīng)說(shuō)要考試，心里就感到緊張 1 2 3 4 5
37.別的同學(xué)穿戴比我好，有錢，我感到不舒服 1 2 3 4 5
38.我討厭做作業(yè) 1 2 3 4 5
39.家里環(huán)境干擾我的學(xué)習(xí) 1 2 3 4 5
40.我討厭上學(xué) 1 2 3 4 5
41.我不喜歡班里的風(fēng)氣 1 2 3 4 5
42.父母對(duì)我不公平 1 2 3 4 5
43.感到心里煩躁 1 2 3 4 5
44.我常常無(wú)精打采，提不起勁來(lái) 1 2 3 4 5
45.我感情容易受到別人的傷害 1 2 3 4 5
46.覺(jué)得心里不踏實(shí) 1 2 3 4 5
47.別人對(duì)我的表現(xiàn)評(píng)價(jià)不恰當(dāng) 1 2 3 4 5
48.明知擔(dān)心沒(méi)有用，但總害怕考不好 1 2 3 4 5
49.總覺(jué)得別人在跟我作對(duì) 1 2 3 4 5
50.我容易激動(dòng)和煩惱 1 2 3 4 5
51.同異性在一起時(shí)，感到害羞不自在 1 2 3 4 5
52.有想傷害他人或打人的沖動(dòng) 1 2 3 4 5
53.我對(duì)父母時(shí)而親熱，時(shí)而冷淡 1 2 3 4 5
54.我對(duì)比我強(qiáng)的同學(xué)并不服氣 1 2 3 4 5
55.我討厭考試 1 2 3 4 5
56.心里總覺(jué)得有事 1 2 3 4 5
57.經(jīng)常有自殺的念頭 1 2 3 4 5
58.有想摔東西的沖動(dòng) 1 2 3 4 5
59.要求別人十全十美 1 2 3 4 5
60.同學(xué)考試成績(jī)比我高，但能力并不比我強(qiáng) 1 2 3 4 5
此處為量表分?jǐn)?shù)說(shuō)明分割線
一、中國(guó)中學(xué)生心理健康量表共60項(xiàng)，分為10個(gè)因子(對(duì)應(yīng)我們課堂測(cè)試中要求大家記住的十個(gè)分?jǐn)?shù))，各因子的表現(xiàn)如下：
1.適應(yīng)不良：包括1、8、9、29、39、41共6項(xiàng)。該因子反映學(xué)生對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)，不愿參加課外活動(dòng)，不適應(yīng)老師教學(xué)方法，不適應(yīng)同學(xué)的關(guān)系，等等。
2.情緒自控。該因子反映你情緒不穩(wěn)定而且不容易控制，對(duì)老師和同學(xué)以及父母，學(xué)習(xí)忽高忽低等問(wèn)題。
3.強(qiáng)迫癥狀。該因子反映你在做作業(yè)必須反復(fù)檢查，反復(fù)數(shù)數(shù)?？傇谒伎蓟蛘呷プ鲆恍](méi)有必要的事情，總會(huì)無(wú)緣無(wú)故擔(dān)憂學(xué)習(xí)成績(jī)不好等強(qiáng)迫癥狀。
4.人際關(guān)系安全感。該因子反映你感覺(jué)別人不理解自己，別人對(duì)自己不友好，感情容易受到別人傷害，對(duì)別人求全責(zé)備，同異性在一起感到不自在等問(wèn)題
5.心境不良。該因子同學(xué)感到生活單調(diào)，感到自己沒(méi)有前途，容易哭泣，責(zé)備自己，無(wú)精打采等問(wèn)題。
6.焦慮與緊張感。該因子反映同學(xué)感到緊張，心神不定，無(wú)緣無(wú)故的害怕，心里煩躁，心里不踏實(shí)等問(wèn)題。
7.固執(zhí)。該因子反映同學(xué)覺(jué)得別人占自己便宜，別人在背后議論自己，對(duì)多數(shù)人不信任，別人對(duì)自己評(píng)價(jià)不適當(dāng)，別人跟自己作對(duì)等偏執(zhí)問(wèn)題。
8.叛逆與沖動(dòng)。該因子反映同學(xué)控制不住自己脾氣，經(jīng)常與別人爭(zhēng)論，容易激動(dòng)，有摔東西的沖動(dòng)等等。
9.學(xué)習(xí)壓力。該因子同學(xué)感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，怕老師提問(wèn)，討厭做作業(yè)，討厭上學(xué)，害怕和討厭考試等問(wèn)題。
10.內(nèi)心不平衡感。該因子反映同學(xué)感到老師和父母對(duì)自己不公平、對(duì)同學(xué)比自己成績(jī)好難過(guò)和不服氣等問(wèn)題。
二、了解十個(gè)分?jǐn)?shù)代表的不同心理評(píng)價(jià)維度后，即可初步判斷哪些因子存在心理健康問(wèn)題的癥狀。
11分以下，表示在該因子上不存在問(wèn)題。
12分——18分，表示該因子存在輕度問(wèn)題，可以通過(guò)宣泄、放松等自我心理調(diào)節(jié)予的方法以改善和消除。
19分——24分，表示該因子存在中等程度的癥狀。可以通過(guò)自我心理調(diào)適，逐步癥狀減輕和消失。但是如果自己心理調(diào)適已經(jīng)超過(guò)一個(gè)月尚沒(méi)有緩解，最好找心理教師或者心理醫(yī)生咨詢。
25分——30分，表示該因子存在較重的癥狀。一周后再用此量表量表再測(cè)試一次，如果該因子分仍為4分以上，建議馬上尋求心理教師和心理醫(yī)生的幫助。
三、注意。
1.心理測(cè)試結(jié)果不具備完全可靠性，如果有疑惑可以找心理教師解答。
2.中學(xué)生的心理狀態(tài)波動(dòng)較頻繁，測(cè)試可以幫助你了解最近兩個(gè)月的內(nèi)心狀態(tài)，如果需要整體評(píng)估，請(qǐng)聯(lián)系心理教師。