測心理健康的測試題答案
你認為你心理健康嗎?心理健康有什么有趣的測試呢?下面由學習啦小編為大家介紹心理健康測試題，希望能幫到你。
心理健康測試題
回答下面70個問題時，對自己過去和現在的情況，符合提問內容的在括號中記2分，有點兒符合的記1分，不符合的記0分，不清楚的也記0分。回答時不必過細考慮，要盡快回答。
1.如果周圍有喧嚷聲，不能馬上睡著。()
2.常常怒氣陡生。()
3.夢中所見與平時所想的不謀而合。()
4.習慣于與陌生人談笑自如。()
5.經常精神萎靡。()
6.常常希望好好改變一下生活環(huán)境。()
7.不破除以前的規(guī)矩。()
8.稍稍等人一會兒就急得不得了。()
9.常常感到頭有緊箍感。()
10.看書時對周圍很小的聲音也會注意到。()
11.不大會有哀傷的心情。()
12.常常思考將來的事情并感到不安。()
13.一整天孤獨一人時常常心煩意亂。()
14.自以為從不對人說謊。()
15.常常有一著慌便完全失敗的情形。()
16.經常擔心別人對自己的看法。()
17.經常以為自己的行動受別人支配。()
18.做以自己為主的事情，常常非?；钴S，全無倦意。()
19.常常擔心發(fā)生地震和火災。()
20.希望過與別人不同的生活。()
21.自以為從不怨恨他人。()
22.失敗后，總是長時間地保持頹喪的心情。()
23.過度興奮時常常會突然神志昏迷。()
24.即使最近發(fā)生了什么事故，也往往毫不在乎。()
25.常常為一點小事而十分激動。()
26.很多時候天氣雖好卻心情不佳。()
27.工作時，常常想起什么便突然外出。()
28.不希望別人經常提起自己。()
29.常常對別人的微辭耿耿于懷。()
30.常常因為心情不好感到身體的某個部位疼痛。()
31.常常會突然忘卻以前的打算。()
32.盡管睡眠不足或者連續(xù)工作都毫不在乎。()
33.生活沒有活力，意志消沉。()
34.工作認真，有時卻有荒謬的想法。()
35.自認為從沒有浪費時間。()
36.與人約定事情常常猶豫不決。()
37.看什么都不順眼時常常感到頭痛。()
38.常常聽見他人聽不見的聲音。()
39.常常毫無緣由地快活。()
40.一緊張就直冒汗。()
41.比過去更厭惡今天，常常希望最好出些變故。()
42.自以為經常對人說真話。()
43.往往漠視小事而無所長進。()
44.緊張時臉部肌肉常常會抽動。()
45.有時認為周圍的人與自己截然不同。()
46.常常會粗心大意地忘記約會。()
47.愛好沉思默想。()
48.一聽到有人說起仁義道德的話，就怒氣沖沖。()
49.自以為從沒有被父母責罵過。()
50.一著急后總是擔心時間，頻頻看表。()
51.盡管不是毛病，常常感到心臟和胸口發(fā)悶。()
52.不喜歡與他人一起游玩。()
53.常常興奮得睡不著覺，總想干些什么。()
54.盡管是微小的失敗，卻總是歸咎于自己的過失。()
55.常常想做別人不愿意做的事情。()
56.習慣于親切和藹地與別人相處。()
57.必須在別人面前做事時，心就會激烈地跳動起來。()
58.心情常常隨當時的氣氛變化很大。()
59.即使是自己發(fā)生了重大事情，也不會喪失理智。()
60.往往因為極小的愉悅而非常感動。()
61.心有所慮時常常情緒消沉。()
62.認為社會腐敗，不管怎么努力也不會幸福。()
63.自認為從沒有與人吵過架。()
64.失敗一次后再做事情時非常擔心。()
65.常常有堵住嗓子眼的感覺。()
66.常常視父母兄弟如路人一般。()
67.常常與初次相見的人愉快交談。()
68.念念不忘過去的失敗。()
69.常常因為事情進展不如自己想象的那樣而怒氣沖沖。()
70.自認為從沒有生過病。()
答案及自我評價
計分表
問題號碼類型號碼
1、8、15、22、29、36、43、50、57、64 1
2、9、16、23、30、37、44、51、58、65 2
3、10、17、24、31、38、45、52、59、66 3
4、11、18、25、32、39、46、53、60、67 4
5、12、19、26、33、40、47、54、61、68 5
6、13、20、27、34、41、48、55、62、69 6
7、14、21、28、35、42、49、56、63、70 7
評語：
1.焦躁神經癥2.歇斯底里3.精神分裂癥4.躁郁癥5.抑郁癥6.神經質7.虛構癥
心理癥狀指數18~32 33~47 48~61 62~76 77~90
計分
(1)按照"心理健康自我鑒定評分表"，根據"類型號碼"，把每種類型的分數按照表中所列的題號橫向相加起來，分別填入合計欄中。例如，"類型1"各題的得分分別是：1題2分，8題1分，15題0分，22題0分，29題1分，36題2分，43題1分，50題2分，57題0分，64題1分，則：2+1+0+0+1+2+1+2+0+1=10分，這個10分就填在第一類型的合計欄里。其他各種類型也同樣橫向相加計分，然后填入相應的合計欄。
(2)標準分：1 23 45 0-4 5-8 9-12 13-16 17-20
(3)心理癥狀指數的計算：把第1項到第6項的癥狀類型標準分相加再乘3的積即為指數。計算時，除去第7項虛構癥。例如：焦躁神經癥標準分為2，歇斯底里標準分為3，精神分裂癥標準分為2，躁郁癥標準分為4，抑郁癥標準分為2，神經質標準分為2，合計為15，再乘以3等于45，此即為心理癥狀指數45。對照評語欄為"稍低"。一般說來，心理癥狀指數61以下無重大問題。
評價
心理癥狀指數18~32的人，精神健康，沒有什么不良征兆。
(對照評語欄：低)
心理癥狀指數33~47的人精神健康，但要檢查一下某一癥狀類型的得分是否過高，如果這一癥狀類型的標準分高于3時，就要再一次地自我檢查一下某一心理方面的健康狀況，找出病因再對癥治療。(對照評語欄：稍低)
心理癥狀指數48~61的人精神的健康狀況一般，說不上健康。要徹底調整自己的健康狀況，使心理癥狀指數達到47以下。特別要積極找出標準分4以上的癥狀類型的病因，及時治療。(對照評語欄：一般)
心理癥狀指數62~76的人，已有些心理疾病的征兆，最好去請?？漆t(yī)生診斷，進行縝密的分析，在做自我評價時，自我檢查一下哪一項癥狀最嚴重，以便決定和實行治療的辦法，要仔細分析癥狀嚴重的原因，并努力解除這個原因。(對照評語欄：一般)
心理癥狀指數77~90的人已經患有某種程度的心理疾病，一定要接受專科醫(yī)生的診斷，安心治療。盡管自己沒什么卻被旁人視為乖僻古怪，實際上也不必多么憂心忡忡，心理上的異常大都是自己造成的，所以，首先要接受心理健康的診斷。不管怎樣，重要的是早期發(fā)現，早期治療，真正能夠恢復你健康的就是你自己