大學生學習健康生活的計劃

　　進入大學之后，之后的生活幾乎由自己分配，因此要懂得如何計劃分配的自己的生活。下面是小編為你精心整理的大學生學習健康生活的計劃，希望對你有幫助!

　　大學生學習健康生活的計劃篇1

　　來到大學時，每一位學生首先要思考一個問題“將來會怎樣?我將如何度過自己的大學生活?同時會睜大自己的眼睛審視現(xiàn)實的大學和專業(yè)，對自己的大學學習生活有著一定的設想。幾多歡喜幾多夢，幾多失落幾多愁。從高中時代進入大學時代，我們的生活和學習方式發(fā)生了很大的變化。作為一個21世紀的大學生，要想抓住機遇，迎接挑戰(zhàn)，就必須做好學習與生活規(guī)劃。充分利用我們大學美好的時光，創(chuàng)造一個美好人生。

　　所謂“大學生活學習規(guī)劃”，是指學生個人結合自身實際情況和大學環(huán)境等因素，為自己確立大學在校四年的學習、生活以及擇業(yè)、就業(yè)的計劃和打算。它是人生規(guī)劃的一部分。 大學四年是一個人的人生觀、價值觀、世界觀形成的時期，是大學生精神成人的時期，盡早做好規(guī)劃，其重要性和必要性不言而喻。而且面對嚴峻的就業(yè)壓力，作為大學生活規(guī)劃重要組成部分的職業(yè)生涯規(guī)劃也顯得越來越重要。據(jù)有關調查，很多大學生對自己的發(fā)展規(guī)劃并不明確，不能運用有關理論規(guī)劃未來的工作與人生，這種情況嚴重影響了學生的提前準備和準確定位，甚至影響將來的生活和對社會的適應性。而且，不少用人單位認為，大學生的社會實踐少，實際解決問題的能力弱，只學到書本知識而沒有掌握學習方法，缺乏團隊精神、人際溝通能力和自我認識。而且相當多的大學生沒有注重有計劃地在大學生活中培養(yǎng)自己真正有發(fā)展?jié)摿Φ乃刭|。所以，大學學習生活規(guī)劃是必要的，而且要從大一開始做。做好大學生學習與生活規(guī)劃是我們充分利用大學黃金時期的先決條件。今天，如果我們不生活在未來，那我們將生活在過去。

　　大學生學習規(guī)劃

　　大學生學習目標

　　學習目標是學習活動的出發(fā)點和歸宿。明確學習目標是大學生學習的戰(zhàn)略前提，是提高學習積極性、自覺性和效率的關鍵。一個大學生有無明確的學習目標，決定著他在大學期間是否有明確的追求，是否能夠積極向上，以及他的學習效率的高低。學習目標為我們衡量活動的成效提供了最好的標尺。明確的學習目標是做好大學學習規(guī)劃基礎。

　　學習方法

　　學習方法是提高學習效率，達到學習目的的手段。錢偉長曾對大學生說過：一個青年人不但要用功學習，而且要有好的科學的學習方法。要勤于思考，多想問題，不要靠死記硬背。學習方法對頭，往往能收到事半功倍的成效。在大學學習中要把握住的幾個主要環(huán)節(jié)是：預習、聽課、復習、總結、記筆記、做作業(yè)、考試等，這些環(huán)節(jié)把握好了，就能為進一步獲取知識打下良好的基礎。

　　預習。這是掌握聽課主動權的主要方法。預習中要把不理解的問題記下來，聽課時增加求知的針對性。既節(jié)省學習時間，又能提高聽課效率，是學習中非常重要的環(huán)節(jié)。聽課記好筆記。上課時要集中精力，全神貫注，對老師強調的要點、難點和獨到的見解，要認真作好筆記。課堂上力爭弄懂老師所講內容，經(jīng)過認真思考，消化吸收，變成自己的東西。

　　復習和總結。課后及時復習，是鞏固所學知識必不可少的一環(huán)。復習中要認真整理課堂筆記，對照課本和參考書，進行歸納和補充，并把多余的部分刪掉，經(jīng)過反復思考寫出自己的心得和摘要。每過一個月或一個階段要進行一次總結，以融會貫通所學知識，溫故而知新，形成自己的思路，把握所學知識的來龍去脈，使所學知識更加完整系統(tǒng)。

　　做作業(yè)和考試。做作業(yè)是鞏固消化知識，考試是檢驗對所學知識掌握的程度，他們都起到了及時找出薄弱環(huán)節(jié)，加以彌補的作用。做作業(yè)要舉一反三，觸類旁通，要養(yǎng)成良好習慣，對考試要有正確態(tài)度，不作弊，不單純追求高分，要把考試作為檢驗自己學習效果和培養(yǎng)獨立解決問題能力的演練，在學習中抓住這幾個基本環(huán)節(jié)，進行思考，在理解的基礎上進行記憶，及時注意消化和吸收。

　　大學學習除了把握好以上主要環(huán)節(jié)之外，還要有目的地研究學習規(guī)律，選擇適合自己特點的學習方法，提高獲取知識的能力。

　　大學生的生活規(guī)劃

　　大學生面對的生活問題

　　隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越激烈，人際關系也變得越來越復雜。作為現(xiàn)代社會的組成部分，在大學中學習和生活的大學生對社會生活的這種變化更加敏感。大學生面對的生活問題主要有：

　　(一)對新的學習、生活環(huán)境與任務的適應問題

　　(二)對專業(yè)的選擇與學習生活的適應問題

　　(三)心理健康問題對生活的影響

　　(四)理想與現(xiàn)實的沖突問題

　　(五)人際關系的處理與戀愛問題

　　(六)大學對自我的生活的定位問題

　　追求健康高尚的生活方式，做生活的強者

　　(一)要盡快適應大學生活

　　(1) 盡快確定新的學習生活目標

　　(2) 盡快適應大學的學習方法

　　(3) 盡快找到新的朋友

　　(二)建立良好的人際關系，度過愉快的大學生活

　　(1) 謙虛謹慎，擺正位置

　　(2) 平等相待，真誠相處

　　(3) 主動，開放

　　(4) 心理互換與相容

　　(5) 合作協(xié)助，友好競爭

　　(三) 保持良好、健康的心理

　　(1) 樂觀

　　(2) 幽默

　　(3) 善于排除不良的情緒

　　(4) 經(jīng)常幫助別人

　　(5) 善待他人，心胸廣闊

　　(6) 有廣泛的愛好

　　(7) 學會協(xié)調自己與社會的關系

　　(四)勤勞節(jié)儉的生活理念

　　(五)熱愛生活，做生活的強者

　　規(guī)劃好大學生生活，做生活的強者，是21世紀大學生的做好大學生生活與學習規(guī)劃的基礎。

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