白天遺精的主要原因
白天遺精的主要原因
遺精是男性正常的生理現(xiàn)象，一般都發(fā)生在夜晚睡覺期間，但有一些男性會(huì)出現(xiàn)白天也遺精的現(xiàn)象。下面小編帶你了解白天遺精的主要原因，希望對(duì)你有幫助!
白天遺精的主要原因
1、劇烈運(yùn)動(dòng)
由于運(yùn)動(dòng)可使血液循環(huán)加快,機(jī)體各器官的功能亦隨之增強(qiáng),生殖器官當(dāng)然也不例外。運(yùn)動(dòng)后流經(jīng)睪丸、前列腺、精囊等處的血液增加,致使睪丸產(chǎn)生的精子和前列腺產(chǎn)生的前列腺液增多,精液多了,就必然遺精。
2、生活因素
平時(shí)日常生活中,任何能引起性器官充血,以及能夠誘發(fā)陰莖勃起的刺激,都可以造成頻繁遺精。例如穿著緊身衣褲、睡前熱水浴太久或熱水洗足浸泡時(shí)間太長(zhǎng)、睡時(shí)被蓋太暖或太沉重、睡前玩弄性器官、睡時(shí)使用電熱毯或取暖器、睡前飲酒或吃過刺激性食物、睡前有過劇烈的運(yùn)動(dòng)等。
3、體質(zhì)差者
身體虛弱、慢性疾病、消耗性疾病、勞累過度、長(zhǎng)期失眠、營(yíng)養(yǎng)不良等情況下,體質(zhì)較差,身體各方面生理功能都會(huì)失調(diào),管轄射精的神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)出現(xiàn)力不從心的現(xiàn)象,容易誘發(fā)頻繁遺精。男性頻繁遺精的原因是錯(cuò)綜復(fù)雜的,患者最好是先到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查,然后選擇針對(duì)性治療方案。
4、精神因素
由于性的要求過分強(qiáng)烈不能克制,特別是在睡眠前思淫引起性興奮,長(zhǎng)時(shí)間使性活動(dòng)中樞神經(jīng)受到刺激而造成遺精(如經(jīng)常讀淫書、淫畫,導(dǎo)致沖動(dòng)發(fā)生遺精)。
白天遺精怎么辦
確認(rèn)識(shí)頻繁滑精的問題,不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重,反而會(huì)導(dǎo)致遺精次數(shù)增多,造成惡性循環(huán)而不能自拔。
意性器官衛(wèi)生,經(jīng)常清潔外生殖器,除去包皮垢,勤換洗內(nèi)褲,不穿緊身衣褲。
整睡眠習(xí)慣,防止睡眠時(shí)下半身太暖和,被蓋也不要太重。睡眠姿勢(shì)盡量減少俯臥位,兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長(zhǎng)久熱水洗澡或浸足。睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
養(yǎng)成正常與有規(guī)律的生活習(xí)慣,建立婚后正常的性生活頻率,多參加有益的文體活動(dòng),驅(qū)散集中于性問題上的注意力,盡力將自己從沉湎在有關(guān)性的問題中解脫出來。
白天遺精吃什么好
1、一味秘精湯
胡桃衣15g,加水1茶盅半,用文火煎至半茶盅,臨睡前一次服下。有補(bǔ)腎固精之功,適用于腎虛精關(guān)不固之遺精。
2、核桃燉蠶蛹湯
核桃肉1509,蠶蛹60g。先將蠶蛹稍炒一下,然后與核桃一起碗內(nèi)加水適量,隔水燉熟。有溫腎助陽(yáng)之功,適應(yīng)于腎虛久遺之證。
3、羊肉粥
羊肉100g,粳米150g,將粳米洗凈加水煮至半熟時(shí),將羊肉切成未入鍋,煮爛即可食之。有溫腎助陽(yáng)之功。適應(yīng)于腎陽(yáng)虛遺精。
4、芡實(shí)粳米粥
熒實(shí)粉60g,粳米90g。將芡實(shí)粉與粳米加水適量,煮熟成粥,隨意服食。有健脾補(bǔ)腎澀精之功。適應(yīng)于脾腎虛,精關(guān)不固之遺精。
5、鎖陽(yáng)粳米粥
鎖陽(yáng)30g,粳米50g。將鎖陽(yáng)洗凈切碎,同粳米加水適量,煮熟成粥。隨意服食,有溫腎助陽(yáng)之功。適應(yīng)于腎陽(yáng)虛之遺精。
6、蓮子堡豬肚
蓮子90g,豬肚200g。先將蓮子劈開,去蓮子芯,把豬肚洗凈切成小塊,同加水適量堡湯,加少許鹽、味精。有補(bǔ)脾澀精之功。適應(yīng)于脾虛之遺精。
7、草決明海帶湯
海帶20g,草決明10g。加水2碗煎至1碗,去渣飲湯。有清肝瀉火之功。適應(yīng)于肝火偏旺之遺精。
男性怎樣預(yù)防白天遺精
1、冷水沖洗陰囊
男性預(yù)防滑精的出現(xiàn),可進(jìn)行冷水浴的治療,這種方法是每天用冷水沖洗陰囊1--2次,每次2--3分鐘,時(shí)間長(zhǎng)后會(huì)見效。
2、合理安排生活
為了預(yù)防滑精,廣大男性一定要調(diào)整生活方式,合理安排作息時(shí)間,放松身心,保良好的心態(tài),滑精狀況也會(huì)相應(yīng)減輕或消失。
3、治療好原發(fā)病
之所以出現(xiàn)滑精的情況,很多情況下是疾病引起的,因此積極治療原發(fā)疾病是非常重要的,原來的疾患治好了,滑精自然會(huì)消失跡。
4、平時(shí)多多鍛煉
滑精患者還可以到醫(yī)院開些中成藥服用。平時(shí)多鍛煉。按質(zhì)按量吃好三餐,調(diào)整好作息,減輕心理壓力,滑精現(xiàn)象就會(huì)慢慢消失。
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