6個月寶寶食譜有什么推薦

　　六個月寶寶也可開始嘗試吃些魚肉了。魚肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高，且細(xì)嫩易消化，很適合寶寶食用。下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下6個月寶寶食譜，歡迎大家閱讀。

　　6個月寶寶食譜一：海鱸魚湯

　　材料：海鱸魚1條;土豆、胡蘿卜、洋蔥各20克

　　制作方法：

　　1)海鱸魚洗凈，切成塊;土豆、蘿卜、洋蔥洗凈、去皮、切成碎末;

　　2)將海鱸魚和適量水燒沸，然后加入土豆末、胡蘿卜末、洋蔥末煮湯，至菜熟后即可食用。

　　食譜特點(diǎn)：海鱸魚湯的營養(yǎng)素十分齊全，富含蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅等。

　　6個月寶寶食譜二：蒸魚泥

　　材料：鮮魚1條;精鹽、蔥、香油各少許

　　制作方法：

　　1)魚洗凈，取無刺部分的魚肉;剁碎成魚泥后加入少許鹽、細(xì)蔥末拌均勻;

　　2)將好的魚泥放入碗中，隔水蒸熟;加入少許的香油，放至溫?zé)釙r即可喂食。

　　食譜特點(diǎn)：營養(yǎng)豐富，容易入口。

　　6個月寶寶食譜三：鮮魚粥

　　材料：大米300克、鮮魚肉200克;鹽、蔥粒適量

　　制作方法：

　　1)魚宰殺洗凈，去皮除骨，加水煮至將熟時放鹽，煮熟時出鍋，撕碎成魚肉糜;

　　2)大米洗凈，入鍋加水煮至成粥，再放入鹽、蔥、魚肉糜混煮，熬制粘爛關(guān)火即可。

　　食譜特點(diǎn)：味美色鮮，營養(yǎng)補(bǔ)鈣。

　　6個月寶寶食譜四：蔬菜魚肉粥

　　材料：凈魚肉100克、胡蘿卜1根、油適量、米飯

　　制作方法：

　　1)魚刺剔凈，魚肉加適量清水熬至湯汁成乳白色;胡蘿卜用擦菜板擦成細(xì)絲;

　　2)將米飯、胡蘿卜一起倒入魚湯鍋中同煮，至米飯、胡蘿卜爛熟，湯汁快干時放入少量油調(diào)味即可食用。

　　食譜特點(diǎn)：魚肉鮮美，蔬菜維生素多。