斷奶后豐胸水果食譜推薦
斷奶后豐胸水果食譜推薦
懷孕后的女性受激素的影響，胸部會(huì)變大，但斷奶后胸部就會(huì)縮小甚至?xí)麓梗尯芏嘈聥寢寕優(yōu)橹鄲?，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹斷奶后豐胸水果食譜，希望能幫到你。
斷奶后豐胸水果食譜
葡萄番茄汁
做法：把葡萄去皮去核，番茄去皮，榨汁即可。
番茄和葡萄都是瘦身豐胸的最佳品，富含維生素，對(duì)促進(jìn)女性荷爾蒙分泌有顯著效果。特別是在葡萄大豐收的季節(jié)一定要多吃哦!
斷奶后豐胸的技巧 豐胸水果食譜效果佳
牛油果奶汁
做法：準(zhǔn)備牛油果半個(gè)，然后挖出果肉，加入250ml鮮奶，核桃適量，一起攪打成汁飲用即可，如果你喜歡甜一點(diǎn)可以用加入少量的蜂蜜。
牛油果是豐胸的最佳品，含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，還含有維生素A、維生素C、維生素E。維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。據(jù)說(shuō)，臺(tái)灣女星蕭薔就是喝牛油果來(lái)豐胸的。
斷奶后豐胸的技巧 推薦豐胸水果食譜
橙子酒釀
做法：將橙子剝皮取橙肉，然后再燒水加酒釀，再開(kāi)放入橙肉攪拌即可。
這個(gè)方法非常的簡(jiǎn)單，橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅(jiān)挺，能有效預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)現(xiàn)象。酒釀也是最佳的豐胸品。
青木瓜排骨湯
做法：首先把青木瓜去皮去籽，再切塊，把排骨切塊并用熱水燙一下去腥，然后將青木瓜和排骨一起放入煲中燉煮至熟爛，去渣喝湯。
大家都知道木瓜有豐胸的效果，但不是所有的木瓜都可以，在選擇木瓜時(shí)，一定要選擇青色的，因?yàn)榍嗄竟现泻心竟厦福褪窃谂颇竟蠒r(shí)會(huì)流出的白色乳狀物，這種木瓜酶用來(lái)豐胸效果最好。
斷奶后豐胸的技巧
斷奶后豐胸的技巧一、胸部也需要營(yíng)養(yǎng)
新媽媽胸部的縮水與喂養(yǎng)有很大的關(guān)系，而在斷奶之后如果不能及時(shí)補(bǔ)充的話，就會(huì)出現(xiàn)胸部縮小以及下垂的現(xiàn)象，所以小編建議，新媽媽們不妨從以下幾個(gè)方面入手：
1、補(bǔ)水
多喝水對(duì)乳房健美有很大的幫助，尤其是充足的水分能夠滋潤(rùn)、豐滿胸部，所以不要總是問(wèn)產(chǎn)后怎么豐胸，有問(wèn)的時(shí)間，新媽媽多喝幾杯水，就明白了。
2、補(bǔ)脂肪
這里提到的補(bǔ)脂肪可不是讓你給身上補(bǔ)肉，而是讓乳房的脂肪組織增加。小編建議您平時(shí)多吃一點(diǎn)魚(yú)肉、禽類以及豆類食物，這些對(duì)產(chǎn)后豐胸都有好處的。
3、大補(bǔ)膠原蛋白
乳房要想有彈性，就要有充足的膠原蛋白，因此多吃一些牛蹄、豬蹄以及雞翅等食物是最好的，另外胡蘿卜也是不錯(cuò)的豐胸食品。如果不想通過(guò)飲食來(lái)增加營(yíng)養(yǎng)的話，可以使用專業(yè)的豐胸美乳霜如波#斯麗爾，從外部來(lái)給胸部補(bǔ)充充足的養(yǎng)分。
斷奶后豐胸的技巧二、日常護(hù)乳
不要看明星整天說(shuō)自己沒(méi)做什么，實(shí)際上她們更緊張自己的身體，甚至為此花費(fèi)甚多。每天護(hù)乳也很簡(jiǎn)單，走路的時(shí)候、坐椅子的時(shí)候，都要挺胸收腹，這樣胸自然就會(huì)挺起來(lái)，睡眠的時(shí)候不要俯臥，最好仰臥側(cè)臥，讓胸部得到休息。
產(chǎn)后怎么豐胸?專家還提醒各位女性朋友，晚上一定要摘掉文胸睡覺(jué)，不要戴文胸過(guò)夜，那會(huì)讓你的乳房受到傷害，得乳腺疾病的幾率增加。
斷奶后豐胸的技巧三、熱敷乳房，并經(jīng)常鍛煉
熱敷和淋浴的作用一樣，都是為了讓乳房的血液更加循環(huán)，每天晚上臨睡之前，用熱毛巾敷在乳房的兩側(cè)，然后涂上波斯麗爾用手掌按摩，堅(jiān)持一個(gè)月，乳房就會(huì)隆起，兩到三個(gè)月之后就會(huì)非常明顯。注意，熱毛巾不要太熱，時(shí)間最好在三到五分鐘。
經(jīng)常鍛煉能夠鍛煉胸大肌，讓胸部的肌肉更有張力和韌性，從而托住乳房，避免下垂，對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō)，在陪孩子玩耍的時(shí)候，做一些簡(jiǎn)單的豐胸運(yùn)動(dòng)是很簡(jiǎn)單的事情。比如，推墻法、上手上拉法以及俯臥撐等等，這些都很容易做到，效果也都不錯(cuò)。
另外，乳房發(fā)育與很多因素有關(guān)，在采用以上斷奶后豐胸技巧的同時(shí)，小編建議產(chǎn)后媽媽最好配合使用專業(yè)有效的豐胸美乳霜—波斯麗爾。我們都知道營(yíng)養(yǎng)不吸收是很多人豐胸不成功的關(guān)鍵，波斯麗爾是一款純外用的美乳霜，而據(jù)最新研究明，“霜?jiǎng)?rdquo;是最易被人體皮膚吸收的劑型。它不僅避免了口服劑型因腸道的吸收和損耗而延長(zhǎng)了營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)送的距離，使?fàn)I養(yǎng)成分吸收更直接、更快速，而且也避免了傳統(tǒng)的精油與乳液易被空氣氧化，使有效成分喪失。
如何預(yù)防斷奶后胸部變小
1、孕期保持乳頭清潔，以防產(chǎn)生乳腺炎的發(fā)生。
2、哺乳期仍要戴合適乳罩，不能戴得太緊，以確保正常血液循環(huán)為宜。
3、適合安排哺乳期的生活，保證營(yíng)養(yǎng)和睡眠充足。有些媽媽為保持體型美而不給孩子喂奶，這種做法是錯(cuò)誤的，因?yàn)槟溉槭亲钸m宜嬰兒成長(zhǎng)的天然食物。
4、產(chǎn)后采取避孕措施，恢復(fù)正常性生活。切忌任意使用雌激素的治療，因?yàn)榇萍に氐淖饔貌皇菃我坏拇龠M(jìn)乳房發(fā)育，它還能引起全身有關(guān)器官的變化。所以，即使明確為雌激素低下者，也應(yīng)在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下使用。
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