夏季寶寶食譜有哪些

夏季寶寶食譜有哪些

　　夏日炎炎,寶寶多少會有些食欲下降,沒有胃口,同時夏季也是寶寶腸胃的脆弱期,容易消化不良。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹夏季寶寶食譜大全，希望能幫到你。

　　夏季寶寶食譜大全

　　炎炎夏日，寶寶的胃口或多或少都有所下降，變得不愿意吃飯了，這是讓家長為之頭疼的一件事。那么，夏季寶寶食譜大全有哪些呢?

　　熗拌什錦

　　材料：豆腐1塊(約100克)，嫩豆角50克，西紅柿50克，木耳15克，花椒、香油、植物油、味精、鹽、蔥末各適量。

　　做法：

　　1、將豆腐、嫩豆角、西紅柿、木耳洗凈后，均切成丁。

　　2、鍋置火上，加水燒開，將豆腐、嫩豆角、西紅柿、木耳分別灼燙熟(西紅柿略燙一下即可)，撈出瀝干水分，裝盤待用。

　　3、炒鍋燒熱，放入適量植物油，把花椒下鍋，熗出香味，再將西紅柿、蔥末、鹽、味精放入鍋內(nèi)，翻炒一下，然后倒在燙過的豆腐、嫩豆角、木耳上，淋上香油，攪拌均勻即可。

　　功效：此道菜肴具有生津止渴、健脾消暑、解毒化濕之功效，尤為適合嬰幼兒在夏季食用。

　　炒綠豆芽

　　材料：新鮮綠豆芽500克，花椒3~4粒，植物油、白醋、鹽、味精各適量。

　　做法：

　　1、綠豆芽洗凈后，瀝干水分待用。

　　2、油鍋燒熱，放入花椒，烹出香味后，放入綠豆芽爆炒幾下，倒入白醋繼續(xù)翻炒3~4分鐘，放入食鹽、味精，再翻炒幾下即可出鍋。

　　功效：此道菜肴具有清熱解毒、治療瘡瘍的功效，適用于火氣旺盛的寶寶食用。

　　寶寶夏季厭食怎么辦

　　夏天到了，寶寶更不愛吃飯了，麻麻內(nèi)心幾乎是崩潰的?其實(shí)，孩子的飲食與家長的引導(dǎo)有著很大的關(guān)系。一味地逼迫孩子進(jìn)食，并不是神馬討巧的做法哦，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣才是上策。下面一起來看看寶寶不愛吃飯咋辦吧!

　　NO.1：搞點(diǎn)花樣很有必要

　　寶寶天性喜歡漂亮新奇的東西，不妨把食物做得美觀一些，在色彩和外形上多下功夫，例如將米飯捏出形狀，用模子刻胡蘿卜花，在薄餅上作畫等等，讓寶寶把吃飯當(dāng)成游戲。另外，替孩子買一些圖案可愛的餐具，也可以提高孩子用餐的欲望哦。

　　NO.2：起來嗨，促進(jìn)孩子的食欲

　　增加孩子的活動量，等他的肚子真正感到餓了，自然也就不會抗拒吃飯了。

　　NO.3：定時定量棒棒噠

　　定點(diǎn)進(jìn)食、定量進(jìn)食會使孩子形成條件反射，每當(dāng)臨近吃飯時，他的消化系統(tǒng)便會活動起來，產(chǎn)生饑餓感。

　　NO.4：吃飯時玩玩具、看電視?NO!

　　吃飯的時候玩玩具、看電視?麻麻STOP!這樣做的話，寶寶會在無形中養(yǎng)成不良的飲食習(xí)慣。

　　NO.5：開外掛，就是這么酷炫

　　如果寶寶一直胃口不好，家長們還可以適當(dāng)給寶寶服用副作用小的有開胃作用的中成藥。這些藥物可以幫助糾正寶寶厭食，但不建議長期使用，因?yàn)槿魏嗡幬锒紩哂幸欢ǖ母弊饔谩?/p>

　　小貼士：

　　TIPS1：如果寶寶屬于夏季厭食，還可以通過以下方式幫助寶寶糾正厭食問題： ...