芝麻餡兒湯圓的做法
大年初一這天，湯圓不叫“湯圓”，叫“元寶”，吃湯圓也不叫“吃湯圓”，叫“得元寶”。現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下芝麻餡兒湯圓的做法吧。
芝麻餡兒湯圓的做法
芝麻餡兒湯圓的所需材料
芝麻餡兒湯圓的步驟
1.把火龍果洗凈，肉去除，
2.切小塊放入料理機(jī)，放入適量的水打成糊
3.花生炒熟晾涼，去紅衣
4.核桃炒熟，晾涼輕輕的搓去外皮
5.黑芝麻小火炒熟，晾涼
6.把備用的芝麻，花生，核桃全部放入料理機(jī)，加入適量白糖，料理機(jī)工作兩分鐘，停一會兒再工作兩分鐘，直到成為芝麻核桃花生碎，碎度看個人喜歡
7.開始把火龍果皮倒入糯米粉和面
8.十分鐘后面和好了
9.全家總動員，開始包湯圓
10.十分鐘后全部包完，餡兒的多少看個人喜歡
11.過幾燒一鍋水，水盡可能多點，以免糊湯
12.水開后，依次放入全部湯圓
13.全程忙活一個小時，結(jié)果也吃不了幾個
食用糯米對我們的身體好處
1、滋補(bǔ)身體
寒冷又干燥的冬季到了，很多人都會出現(xiàn)各種身體不適。冬季是個適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，我們不妨多吃點糯米。因為糯米具有補(bǔ)血和補(bǔ)氣的功效，經(jīng)常食用還可以調(diào)理我們的腸胃功能。很多女性朋友經(jīng)常會出現(xiàn)氣色不好的癥狀，這是身體氣血兩虛所導(dǎo)致的，我們不妨多吃點糯米煮的粥。
2、緩解尿頻多汗癥狀
很多人明明沒有喝很多的水，但還是會出現(xiàn)尿頻和多汗的癥狀，這可能是脾虛的癥狀。我們平時可以多吃點糯米，因為糯米有收澀的作用，堅持每天吃點糯米，對尿頻和多汗都有很好的食療效果。
3、調(diào)理腸胃
冬天氣候比較寒冷，很多人會出現(xiàn)食欲不振、反胃等癥狀，大家不妨多吃點糯米。因為糯米可以幫助我們調(diào)理腸胃，同時也能緩解氣虛和氣短無力等癥狀。
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