14個月大寶寶食譜

14個月大寶寶食譜

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　　14個月大寶寶食譜：菠菜小銀魚面

　　材料：面條一小碗、菠菜一把、雞蛋一個、小銀魚適量

　　制法： 1.先將面條和菠菜切(長度約2～3厘米)。

　　2.將面條段、菠菜段及小銀魚一同以中火煮沸

　　3.雞蛋打勻，加入沸騰的鍋中，再煮5分鐘至面條變爛。

　　14個月大寶寶食譜：土豆酸奶沙拉

　　原料：土豆1/3個，胡蘿卜1/20個，酸奶3大匙

　　制法(1) 將土豆去皮后切成3mm長的塊，并煮熟。

　　(2) 將胡蘿卜煮爛，并用擦菜板擦好，之后與酸奶拌在一起。

　　(3) 將(2)潑在土豆上。

　　14個月大寶寶食譜：蔬菜酸奶沙拉

　　原料：甜南瓜1大匙，番茄1個，酸奶2大匙

　　制法(1) 將南瓜蒸熟，熟瓜肉剜出并搗碎。

　　(2) 將番茄去皮及瓤，切成小塊。

　　(3) 將搗碎的瓜泥和番茄拌在一起，加入酸奶。

　　14個月大寶寶食譜：雞蛋沙拉

　　原料：雞蛋1個，錫蘭花3朵，酸奶1大匙

　　制法(1) 將雞蛋煮熟，蛋清切碎，蛋黃搗碎。

　　(2) 將錫蘭花煮熟之后切碎。

　　(3) 將酸奶倒入盤中，撒上雞蛋和錫蘭花。

　　14個月大寶寶食譜：胡蘿卜沙拉

　　原料：胡蘿卜1/5個，葡萄干2個，酸奶2小匙

　　制法(1) 將胡蘿卜煮熟，切成小塊。

　　(2) 將葡萄干切成小塊，與胡蘿卜一起拌上酸奶。

　　14個月大寶寶食譜：魚肉酸奶沙拉

　　原料：魚肉1/4塊，豌豆3個，酸奶2大匙，白糖若干

　　制法(1) 將魚肉燉爛之后剔除魚刺，將肉搗碎。

　　(2) 將豌豆煮熟，用飯匙搗碎。

　　(3) 將(2)同酸奶白糖拌好。

　　(4) 將魚肉放在(3)上。

　　14個月大寶寶食譜：空心粉桔子水沙拉

　　原料：空心粉4根，桔子1/2個，錫蘭花2小朵，酸奶2大匙，海帶清湯、白糖若干

　　制法(1) 將空心粉和錫蘭花煮熟，切碎。

　　(2) 將桔子瓣的薄皮剝掉，與(2)一起加入海帶清湯同煮。

　　(3) 用白糖味，煮至湯干，潑上酸奶。