1歲7個(gè)月寶寶的食譜有哪些
1歲7個(gè)月寶寶的食譜有哪些
不同年齡段的寶寶有不同的發(fā)育特點(diǎn),媽媽需要依照這些特點(diǎn)給寶寶安排好飲食,合理補(bǔ)充營養(yǎng)。今天我們就來為大家介紹1歲7個(gè)月寶寶的食譜，讓大家了解一下具體內(nèi)容，下面看看1歲7個(gè)月寶寶的食譜都有哪些吧!
1歲7個(gè)月寶寶的食譜：胡蘿卜炒肉絲
主料：瘦豬肉500克，胡蘿卜1公斤，香菜50克。
輔料：炒菜用油80克，滑肉用油1公斤(實(shí)耗45克)，香油10克，醬油50克，料酒5克，醋10克，味精5克，精鹽15克，水淀粉50克。
制法：1、將胡蘿卜洗凈，切成細(xì)絲，香菜洗凈，切段待用。
2、將瘦豬肉剔去筋，切成細(xì)絲，放入盆內(nèi)，加入水淀粉50克、精鹽5克上槳，用熱鍋溫油滑開撈出。
3、將炒料菜油放入鍋內(nèi)，熱后下入蔥姜末熗鍋，投入胡蘿卜絲煸炒斷生，加入肉絲攪拌均勻，再加入醬油、精鹽、醋、料酒、炒熱后加入味精、香油、香菜、攪勻出鍋即成。
特點(diǎn)：甜香適口，營養(yǎng)豐富，口感軟嫩，油而不膩。
制作關(guān)鍵：因是幼兒菜肴，在刀工上切得要細(xì)，絲切得不要過長。炒菜不能太脆，口不宜過重。
1歲7個(gè)月寶寶的食譜：燉丸子
主料：豬肉餡500克，雞蛋1個(gè)約50克。
輔料：植物油1公斤(實(shí)耗25克)，醬油30克，精鹽10克，料酒8克，五香粉2克，花椒10粒，蔥15克，姜8克，水淀粉200克。
制法：1、將肉餡放入盆內(nèi)，加入雞蛋、蔥姜末、五香粉、料酒、精 鹽、水淀粉、水少許，攪拌均勻成餡。
2、將油放入鍋內(nèi)，七成熱時(shí)，把肉餡擠成直徑2厘米的丸子40個(gè)，投入鍋內(nèi)，炸成金黃色撈出。
3、將丸子放入鍋內(nèi), 加入水(以浸過丸子為度)，放入醬油，花椒、蔥段、姜片，開后轉(zhuǎn)微火燉15分鐘即成。
特點(diǎn)：酥嫩咸香，色澤金紅。
制作關(guān)鍵：攪肉餡時(shí)，按500克肉放1個(gè)雞蛋，可使丸子松軟。選擇肥瘦肉餡做丸子料。炸丸子火不宜太旺，油不宜過熱，以免將丸子炸糊。丸子下鍋后不要立即用勺推，以免肉餡沾勺子，把丸子弄壞，待丸子在鍋內(nèi)稍炸一下，再用勺推攪丸子。
1歲7個(gè)月寶寶的食譜：海帶絲炒肉絲
主 料：肥瘦豬肉500，水發(fā)海帶1公斤。
輔料：炒菜油60克，醬油50克，精鹽8克，白糖5克，蔥、姜末各3克，水淀粉75克。
制法：1、將海帶洗凈，切成細(xì)絲，放入鍋中蒸15分鐘，視海帶軟爛后，取出待用。
2、將肥瘦適度的豬肉用清水洗凈，切成肉絲。
3、將油放入鍋內(nèi)，熱后下入肉絲，用猛火煸炒1—2分鐘，加入蔥姜末、醬油攪拌均勻，投入海帶絲、清水(以漫過海帶為度)、精鹽，再以猛火炒1—2分鐘，勾芡出鍋即成。
特點(diǎn)：質(zhì)厚肉嫩，味道鮮美，營養(yǎng)豐富。
制作關(guān)鍵：海帶要發(fā)透、蒸爛，海帶絲與肉絲不可切得過長。
1歲7個(gè)月寶寶的食譜：爛糊肉絲
主料：瘦豬肉500克，凈白菜幫1公斤，海米或蝦皮30克。
輔料：炒菜用油80克，滑肉用油1公斤(實(shí)耗45克)，醬油40克，精鹽15克，味精6克，料酒5克，高湯750克，水淀粉120克。
制法：1、將白菜切成5厘米長、0.2厘米寬的菜絲，水發(fā)海米切末。
2、將豬肉切成5厘米長、0.1厘米寬、厚的細(xì)絲，放入盆內(nèi)，加入水淀粉50克、精鹽5克上漿，用熱鍋溫油滑開撈出。
3、將油放入鍋內(nèi)，熱后，下入白菜絲、海米末煸炒，放入鹽，加入高湯或水燜透。再將滑過的肉絲放入拌勻，加入料酒、精鹽、味精，淋入水淀粉攪成糊狀，推攪幾下即成。
特點(diǎn)：軟爛味鮮，營養(yǎng)豐富。
制作關(guān)鍵：此菜要燒爛，醬油不宜多放，湯汁要多些，出鍋前必須勾芡。
1歲7個(gè)月寶寶的食譜：韭菜梗炒肉絲
主料：肥豬肉500克，韭菜梗1公斤。
輔料：炒菜油100克，花椒油30克，醬油120克，精鹽15克，料酒5克，味精5克，蔥、姜末少許。
制法：1、將豬肉洗凈，切成細(xì)絲，韭菜梗切成2厘米長的段待用。
2、將油放入鍋內(nèi)，熱后，下入肉絲煸炒變色，加入蔥姜末、醬油、料酒、精鹽，攪拌均勻，投入韭菜梗同炒幾下，淋入花椒油、味精即成。
特點(diǎn)：味道鮮香，誘人食欲。
制作關(guān)鍵：此菜適宜春季食用，因?yàn)檫@季節(jié)的韭菜鮮嫩味美。韭菜梗下鍋后翻炒幾下立即出鍋，不要炒過火。
1歲7個(gè)月寶寶的食譜：扁豆炒肉絲
主料：瘦豬肉500克，扁豆1公斤。
輔料：炒菜油80克，滑肉用油1公斤(實(shí)耗45克)，精鹽20克，料酒5克，味精100克，蔥、姜絲各5克，高湯600克。
制法：1、將扁豆擇去兩頭，清洗干凈，切絲，用開水燙透，撈出控凈水。
2、將瘦豬肉洗凈，切成肉絲，放入盆內(nèi)，用50克水淀粉、5克精鹽上漿，用熱鍋溫油滑散撈出。
3、將油放入鍋內(nèi)，熱后下入蔥姜絲熗鍋，再投入肉絲、扁豆絲煸炒一下，加入高湯、精鹽、料酒、味精、嘗好味，待開時(shí)勾芡即成。
特點(diǎn)：白綠相間，色澤美觀，味道鮮嫩。
制作關(guān)鍵：扁豆要燒熟、煮透，防止食物中毒。此菜不宜放醬油。
1歲7個(gè)月寶寶的食譜：蒜苔炒肉絲
主料：瘦豬肉500克，凈蒜苔1公斤。
輔料：炒菜用油80克，滑肉用油1公斤(實(shí)耗45克)，醬油100克，精鹽12克，水淀粉80克。
制法：1、將蒜苔擇洗干凈，切成2厘米長的段，用開水燙一下，撈出控凈水分;瘦豬肉洗凈切成4厘米長的簾子棍粗細(xì)的絲，放入盆內(nèi)，加入水淀粉50克，精鹽5克上漿，用熱鍋滑油滑散，撈出待用。
2、將炒菜用油放入鍋內(nèi)，熱后投入蒜苔、肉絲煸炒幾下，加入醬油、精鹽、水少許，開后用水勾芡，出鍋即成。
特點(diǎn)：肉香，蒜苔鮮嫩。
制作關(guān)鍵：蒜苔要選用鮮嫩的，炒前要用開水燙一下，這樣能去掉蒜苔的辣味。菜要炒熟炒透，否則，蒜苔硬，幼兒口嚼能力差嚼不動(dòng)。
1歲7個(gè)月寶寶的食譜：萵筍炒肉絲
主料：瘦豬肉500克，凈萵筍1公斤。
輔料：炒菜用油80克，滑肉用油1公斤，醬油20克，精鹽18克，味精5克，水粉80克，蔥、姜末少許。
制法：1、萵筍擇去葉、削去皮，洗凈切成細(xì)絲;瘦豬肉洗凈，切成細(xì)絲，放入盆內(nèi),加入水淀粉50克、精鹽5克上漿，用熱鍋溫油滑散撈出。
2、將炒菜用油放入鍋內(nèi)，熱后下入蔥姜末熗鍋，投入萵筍煸炒斷生，加入肉絲攪拌均勻，再加醬油、精鹽、水少許，開后勾芡，放入味精攪勻即成。
特點(diǎn)：色澤白綠，味道清香，爽口。
制作關(guān)鍵：肉絲、萵筍絲要切得短些，醬油不宜放得太多，以免影響菜的美觀與味道。