十個(gè)月寶寶的食譜

十個(gè)月寶寶的食譜

　　適合十個(gè)月寶寶吃的食譜_已經(jīng)很多了，在寶寶第九個(gè)月的輔助下，大部分寶寶在十個(gè)月的時(shí)候已經(jīng)能夠適應(yīng)大部分的輔食，這時(shí)候粥類食譜依舊在寶寶輔食可以改成主食食譜了。健康生活是大家想要追求的，因此十個(gè)月寶寶的食譜就顯得十分重要，下面小編就準(zhǔn)備了十個(gè)月寶寶的食譜，希望對(duì)你有幫助!

　　十個(gè)月寶寶的食譜：三色豬肝粥

　　原料：粳米30克豬肝30克胡蘿卜半菠菜3棵蔥姜末、精鹽、香油少許雞湯或肉湯、1大勺

　　制作方法：

　　1、 米淘凈入鍋加清水煮成稀粥;

　　2、 豬肝洗凈剁碎胡蘿卜切成碎末西紅柿去皮切碎菠菜用開水焯過(guò)切碎;

　　3、 豬肝泥胡蘿卜放入鍋內(nèi)加雞湯煮熟和西紅柿菠菜道放入煮好粥內(nèi);

　　4、 加精鹽調(diào)味再煮片刻滴少許香油待溫即使用。

　　十個(gè)月寶寶的食譜：冬瓜蝦仁粥

　　原料：大米50克，冬瓜30克，蝦仁20克，玉米粒少許

　　制作方法：

　　1、大米淘凈，用水浸泡半小時(shí);

　　2、將新鮮冬瓜去皮洗凈，去瓤后切小塊;蝦仁、玉米分別洗凈，切成碎末;

　　3、鍋內(nèi)加入適量清水和大米，煮開后放入冬瓜粒和蝦仁末、玉米粒，一起煮成粥稠菜爛即可給寶寶喂食。

　　十個(gè)月寶寶的食譜：二米粥

　　原料：小米、白米各30克冰糖適量

　　制作方法：

　　1、 白米淘洗干凈用水浸泡1小時(shí)放入鍋內(nèi);

　　2、 小米洗凈倒入鍋內(nèi)和白米混合加適量清水用小火煮成極爛糊狀再加適量冰糖晾涼即食用增加營(yíng)養(yǎng)還二米粥內(nèi)混入菜泥、魚泥或蛋黃泥喂哺嬰兒。

　　十個(gè)月寶寶的食譜：花生芝麻、粥

　　原料：花生或者芝麻、煮好的粥

　　制作方法：

　　花生或芝麻炒熟用搟面杖碾成細(xì)粒狀加入煮好粥攪拌再放入少量精鹽即成營(yíng)養(yǎng)味美花生芝麻、粥。

　　十個(gè)月寶寶的食譜：豌豆蛋花粥

　　原料：大米50克，豌豆30克，雞蛋1個(gè)

　　制作方法：

　　1、將大米淘凈，用清水浸泡半小時(shí);雞蛋打散備用;

　　2、豌豆洗凈，放入沸水鍋中悼燙至熟透，撈出瀝干，再除去硬皮備用;

　　3、鍋再上火，放入大米和適量水煮粥，至粥快成時(shí)加入豌豆，煮至米稠豆?fàn)€時(shí)打入蛋液，然后再煮片刻即可。

　　十個(gè)月寶寶的食譜：小米綠豆花生粥

　　原料：小米30克，綠豆30克，花生20克

　　制作方法：

　　1、小米淘凈，綠豆挑凈沙石，洗凈后用水浸泡1小時(shí)，花生沖凈，加適量水浸泡半小時(shí)，再搗碎;

　　2、鍋中加適量水，放入泡好的綠豆、花生和小米，一起熬至熟爛即成。

　　十個(gè)月寶寶的食譜：綠豆粥

　　原料：糯米50克綠豆50克豌豆20克冰糖20克

　　制作方法：

　　1、 綠豆放入鍋加適量水用小火煮1.5小時(shí)左右綠豆煮熟;

　　2、 再糯米、豌豆放入加足水量煮開用小火再煮40分鐘待完全煮爛停火;

　　3、 加入適量冰糖稍涼即食用。

　　十個(gè)月寶寶的食譜：棗泥花生粥

　　原料：花生米20粒紅棗5枚大米30克冰糖適量

　　制作方法：

　　1、 花生米洗凈去皮放入鍋加清水煮至六成熟時(shí)再加入紅棗繼續(xù)煮爛煮熟紅棗去皮去核和花生米同成泥備用;

　　2、 米淘洗干凈放入鍋加清水適量煮成稀粥;

　　3、 粥熟混入紅棗花生泥并加冰糖適量攪拌均勻即出鍋。