八個(gè)月到一歲歲寶寶輔食食譜怎么做

八個(gè)月到一歲歲寶寶輔食食譜怎么做

　　寶寶能吃的食物種類(lèi)變多了，這時(shí)每天的輔食安排中，爸爸媽媽要開(kāi)始關(guān)注營(yíng)養(yǎng)均衡，別忘了組合谷類(lèi)、蛋白質(zhì)、蔬菜和水果，讓寶寶攝取多樣的營(yíng)養(yǎng)。八個(gè)月到一歲歲寶寶輔食食譜做法的介紹，一定能對(duì)你的生活帶來(lái)幫助!接下來(lái)就讓小編來(lái)為你講解下八個(gè)月到一歲歲寶寶輔食食譜怎么做吧!

　　八個(gè)月到一歲歲寶寶輔食食譜：番茄雞蛋菜湯面

　　原料：煮爛切碎的細(xì)面條、切碎的蔥頭、去皮后切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心，適量高湯，熬熟的植物油。

　　做法：

　　1、先將洋蔥煸炒至香軟，再加開(kāi)水燙過(guò)的青菜心煸炒片刻后，在鍋內(nèi)加入肉湯、面條、西紅柿碎塊，一起煮開(kāi)，用小火煨5—10分鐘，至面香外溢。

　　2、將雞蛋打勻后倒在面條上，再燒至凝結(jié)成塊后，加精鹽，盛入碗內(nèi)即成。

　　八個(gè)月到一歲歲寶寶輔食食譜：蝦仁雞蛋菠菜刀切面湯

　　原料：面粉，雞蛋，鮮蝦仁，菠菜，香油少許，適量高湯，熬熟的植物油。

　　做法：

　　1、只取蛋清與面粉和成稍硬的面團(tuán)，搟成條狀后切成薄片。

　　2、將鮮蝦仁切成小丁;菠菜洗凈，用開(kāi)水燙熟，撈出后切末備用。

　　3、將高湯放入鍋內(nèi)，放入蝦仁丁，待湯燒開(kāi)后下入刀切面，煮熟爛，淋入雞蛋黃，再加入菠菜末，放少許香油后盛入小碗內(nèi)即可。

　　功效：含豐富蛋白質(zhì)、碳水化合物。

　　八個(gè)月到一歲歲寶寶輔食食譜：雞肉白菜餃

　　原料：餃子皮，雞肉，洋白菜，芹菜，雞蛋液，適量高湯，熬熟的植物油。

　　做法：

　　1、將雞肉末放入碗內(nèi)，加入少許醬油拌勻。

　　2、洋白菜和芹菜洗凈，分別切成末。雞蛋炒熟，并攪成細(xì)末。

　　3、將所有原料拌勻成餡，包成餃子，并下鍋煮熟。

　　4、在鍋內(nèi)放入高湯，撒入芹菜末，稍煮片刻后，再放入煮熟的小餃子，加少許香油和醬油。

　　功效：富含營(yíng)養(yǎng)。適合不喜歡吃米飯和粥的嬰幼兒。

　　八個(gè)月到一歲歲寶寶輔食食譜：番茄粥

　　原料：番茄1/8個(gè)，米飯1/4碗，海帶清湯1/2杯，鹽若干

　　制法：

　　1、將番茄泡在開(kāi)水里，隨即取出去皮去瓤，切碎。

　　2、將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮。

　　3、煮好后加入番茄，加鹽調(diào)味。

　　八個(gè)月到一歲歲寶寶輔食食譜：雞肉粥

　　原料：雞胸脯肉10克，米飯1/4碗，海帶清湯1/2杯，菠菜10克，醬油、白糖若干

　　制法：

　　1、將雞胸脯肉去筋，切成小塊，用醬油和白糖腌一下。

　　2、將菠菜燉熟并切碎。

　　3、米飯用海帶清湯煮一下，再放入菠菜雞肉同煮。

　　八個(gè)月到一歲歲寶寶輔食食譜：裙帶菜紅蛤粥

　　原料：干紅蛤2個(gè)，干裙帶菜20克，大米1/4杯

　　制法：

　　1、將紅蛤和裙帶菜用水泡開(kāi)之后擰凈水分并切碎。

　　2、將泡好的米加適量的水一起倒入粉碎機(jī)磨碎。

　　3、以1：10的比例將米和水調(diào)好，加入裙帶菜和紅蛤同煮。

　　4、煮好之后用鹽調(diào)味。

　　八個(gè)月到一歲歲寶寶輔食食譜：紅薯雞蛋粥

　　原料：紅薯1/6塊，雞蛋1個(gè)，牛奶2大匙

　　制法：

　　1、將紅薯去皮，燉爛，并搗成泥狀。

　　2、將雞蛋煮熟之后把蛋黃搗碎。

　　3、紅薯泥加牛奶用文火煮，并不時(shí)地?cái)噭?dòng)。

　　4、粘稠時(shí)放入蛋黃，攪勻。