六個(gè)月寶寶輔食食譜

六個(gè)月寶寶輔食食譜

　　六個(gè)月的寶寶具有咀嚼運(yùn)動(dòng)，并開(kāi)始出牙，胃腸適應(yīng)能力已逐漸增強(qiáng)，應(yīng)逐漸由液狀變?yōu)楹隣詈托K狀。六個(gè)月寶寶輔食食譜到底有哪些?六個(gè)月寶寶輔食食譜能對(duì)我們的生活帶來(lái)怎樣的體驗(yàn)或者提升呢?放心，接下來(lái)準(zhǔn)備帶你了解當(dāng)中的細(xì)節(jié)!

　　六個(gè)月寶寶輔食食譜：土豆泥

　　食材：土豆一個(gè)。

　　做法：將土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。

　　功效：土豆含有豐富的維生素A及維生素C，可健脾胃，具有通腸功能。本品軟爛，是嬰兒很好的輔助食物。

　　六個(gè)月寶寶輔食食譜：南瓜豆腐泥

　　食材：南瓜小一塊，豆腐一塊。

　　做法：

　　1、南瓜去皮去籽囊，切成小塊煮爛，磨成泥狀。

　　2、豆腐切成小塊放在高湯中煮熟，取出豆腐塊，也磨成糊狀。

　　3、南瓜和豆腐按1:1的比例拌勻即可。

　　功效：南瓜口干柔軟、味甜，豆腐含有鈣質(zhì)，易消化，非常適合嬰兒食用。

　　六個(gè)月寶寶輔食食譜：魚(yú)泥

　　食材：魚(yú)肉100克。

　　做法：將鮮魚(yú)洗凈、去鱗、去除內(nèi)臟，加少許鹽后放在鍋里清蒸，然后去皮、刺，將魚(yú)肉挑放在碗里，用湯匙擠壓成泥狀，可將魚(yú)泥加入稀粥中一起喂給孩子吃。

　　功效：魚(yú)泥富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及維生素鹽，嬰兒常食，能促進(jìn)發(fā)育，強(qiáng)健身體。適宜6個(gè)月寶寶食用。

　　六個(gè)月寶寶輔食食譜：蔬菜粥

　　食材：碎菜適量(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)，白粥50-100g。

　　做法：新鮮蔬菜切碎末后或者放入攪拌機(jī)當(dāng)中攪成菜汁，然后放入白粥當(dāng)中，經(jīng)過(guò)加熱后就可以喂寶寶了。

　　六個(gè)月寶寶輔食食譜：番茄汁

　　食材：番茄1個(gè)，水適量

　　做法：

　　1、備新鮮番茄1個(gè)，燙開(kāi)水適量。

　　2、將番茄洗凈，用開(kāi)水燙后剝皮。

　　3、將番茄放入榨汁機(jī)榨成汁。

　　功效：西紅柿含有的維生素K是刺激成骨細(xì)胞活性的重要因子，能促進(jìn)骨鈣質(zhì)堆積，有助于骨骼保健。