5個月寶寶中期輔食食譜

5個月寶寶中期輔食食譜

　　寶寶長到5個月以后，開始對乳汁以外的食物感興趣了，即使5個月以前完全采用母乳喂養(yǎng)的寶寶，到了這個時候也會開始想吃母乳以外的食物了。5個月寶寶中期輔食食譜到底有哪些?5個月寶寶中期輔食食譜能對我們的生活帶來怎樣的體驗或者提升呢?放心，接下來準(zhǔn)備帶你了解當(dāng)中的細節(jié)!

　　5個月寶寶中期輔食食譜：肝泥粥

　　【材料】：雞肝20g、米20g、水1.5杯

　　【做法】： 1、雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用。

　　2、米加水煮開后，改開小火，加蓋燜煮至爛，拌入肝泥，再煮開即可。

　　5個月寶寶中期輔食食譜：小魚蛋花粥

　　【材料】：白飯1/2碗、水1杯、吻仔魚10g、蛋黃1/2個

　　【做法】： 1、將白飯與水放入小鍋煮至爛。 2、取吻仔魚放入鍋中小煮一下，將蛋黃打散淋在粥上，攪拌至熟即可。 蔬菜豆腐泥

　　【材料】： 去皮紅蘿卜5g、嫩豆腐1/6塊、豌豆1/2條、蛋黃1/2個、水1/2杯、 醬油少許

　　【做法】： 1、將去皮紅蘿卜及豌豆?fàn)C熟后切成極小塊。 2、將水與(1)料放入小鍋，嫩豆腐邊搗碎邊加進去，加少許醬油，煮到湯汁變少。 3、最后將蛋黃打散加入鍋里煮熟即可。

　　5個月寶寶中期輔食食譜：魚肉糊

　　【特點】此菜軟爛，味鮮，含有豐富的鐵和維生素A、D，還含有較多的鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。

　　【原料】主料收拾干凈的魚50克。輔料魚湯、精鹽、淀粉各少許。

　　【制作過程】 1、將魚肉切成2厘米大小的塊，放入開水鍋內(nèi)，加入精鹽煮熟。 2、除去魚骨刺和皮(制作中，一定要把魚刺剔凈)，將魚肉放入碗內(nèi)研碎，再放入鍋內(nèi)加魚湯煮，把淀粉用水調(diào)勻后倒入鍋內(nèi)，煮至糊狀即成。

　　5個月寶寶中期輔食食譜：紅小豆粥

　　【特點】此粥色澤紅潤，香甜爽口，誘人食欲，極受幼兒歡迎。紅小豆含有豐富的蛋白質(zhì)、賴氨酸。

　　【原料】主料：大米50克，紅小豆15克輔料：紅糖適量，糖桂花少許。

　　【制作過程】 1、將紅小豆與大米分別淘洗干凈。 2、將紅小豆放入鍋內(nèi)，加入適量清水，燒開并煮至爛熟，再加入水與大米一起煮。用大火燒沸后，轉(zhuǎn)用小火，煮至粘稠為止。 3、將粥內(nèi)加入適量紅糖，燒開盛入碗內(nèi)，撒上少許糖桂花即成。

　　5個月寶寶中期輔食食譜：果汁瓜條

　　【特點】瓜條晶瑩剔透，果香幽幽撲昌。如果是幾種風(fēng)味的，更是色彩續(xù)紛，甜脆適口。

　　【原料】主料：冬瓜、果汁。

　　【制作過程】冬瓜去皮去瓤洗凈，切成鉛筆粗細2寸長的瓜條，在淡鹽水中浸泡5--10分鐘;撈出瓜條后瀝凈余水，放到自己喜歡的果汁中浸泡4--5小時，果汁必須沒過瓜條。也可以分別用幾種果汗浸泡，如蘋果汁、檸檬汁、菠蘿汁、鮮橙汁等。蓋好蓋子，放在冰箱冷藏室內(nèi)，做一次可以分作數(shù)次食用。