男人補(bǔ)腎湯食譜

　　隨著生活中各種壓力的增加，運(yùn)動(dòng)量也相對(duì)越來(lái)越少了，身體就會(huì)出現(xiàn)衰退，腎虛則是其中的一種。補(bǔ)腎壯陽(yáng)是男性養(yǎng)生經(jīng)常談?wù)摰脑掝}，很多男性也會(huì)通過(guò)各種方法保護(hù)腎臟，其中補(bǔ)腎食療法憑借既飽口福又護(hù)腎的雙重功效備受男性喜愛(ài)，下面小編給大家推薦男人補(bǔ)腎湯食譜,下面一起看看男人補(bǔ)腎湯食譜的詳細(xì)看看吧!

　　男人補(bǔ)腎湯食譜

　　一、補(bǔ)腎湯之參附雞湯

　　材料：黨參30克，制附子30克，姜片30克，母雞一只，調(diào)味品適量。

　　做法：

　　1.將母雞去毛去內(nèi)臟，再切塊，黨參、制附子洗凈。

　　2. 黨參、制附子、雞塊、姜片均放入鍋內(nèi)，加水燉湯。

　　3.燉2小時(shí)，再用蔥、鹽等調(diào)味即可。

　　食法：隔日一次。

　　功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，補(bǔ)氣填精。

　　二、補(bǔ)腎湯之冬瓜生魚(yú)湯

　　材料：生魚(yú)250克，冬瓜400克，姜片適量。

　　做法：

　　1.將生魚(yú)剖開(kāi)，去鱗去內(nèi)臟，洗凈切塊。冬瓜洗凈，連皮切成塊狀。

　　2.生魚(yú)、冬瓜、姜片共同放入鍋內(nèi)，加4碗水，煮至魚(yú)爛，加入鹽調(diào)味即可。

　　食法：每日一次。

　　功效：補(bǔ)腎養(yǎng)腎，清熱利尿。

　　三、補(bǔ)腎湯之羊骨胡桃湯

　　材料：羊骨300克，胡桃肉50克。

　　做法：

　　1.將羊骨初加工后，放入砂鍋內(nèi)，加水，高出骨面。

　　2.用文火煎煮2小時(shí)后，放入胡桃肉，繼續(xù)用文火燉煮至爛即可。

　　食法：隔日一次。

　　功效：補(bǔ)腎壯腰，強(qiáng)健筋骨。

　　四、補(bǔ)腎湯之烏雞玉蘭湯

　　材料：烏雞一只，生姜6片，玉蘭片、龍眼干、黃酒適量。

　　做法：

　　1.將烏雞去毛去內(nèi)臟，剁去爪尖洗凈，剁成大塊，焯水過(guò)涼。

　　2.玉蘭片洗凈，切成梳狀大片，龍眼洗凈，用溫水泡軟備用。

　　3.鍋內(nèi)倒入適量清湯，放入烏雞，龍眼、玉蘭片、姜片、黃酒，大火燒開(kāi)后改用小火煲2小時(shí)。

　　4.最后加入適量鹽和白胡椒粉即可。

　　食法：每日一次。

　　功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

　　五、補(bǔ)腎湯之羊腎構(gòu)杞湯

　　材料：羊腎l對(duì)，羊肉60克，枸杞葉250克，蔥白4根，生姜4片，花椒少許。

　　做法：

　　1.將羊腎剖開(kāi)，割去筋膜，洗凈。羊肉洗凈，切塊。枸杞葉、姜片、蔥白洗凈。

　　2.羊腎、羊肉、姜片、花椒放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲2小時(shí)。

　　3.加入枸杞葉、蔥白，煲約10～20分鐘，調(diào)味即可。

　　食法：隔日一次。

　　功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

　　六、補(bǔ)腎湯之杜仲豬腰湯

　　材料：杜仲25克，豬腰1個(gè)，核桃

　　做法：

　　1.核桃去殼取仁，豬腰洗凈切片，杜仲洗凈。

　　2.核桃仁，豬腰，杜仲均放入鍋內(nèi)，加水適量隔水燉1小時(shí)。

　　食法：每日一次。

　　功效：滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)健筋骨。