4個(gè)月寶寶輔食食譜

4個(gè)月寶寶輔食食譜

　　4個(gè)月寶寶的消化能力還沒發(fā)育完全，但是又需要一些額外的營(yíng)養(yǎng)。所以這個(gè)時(shí)候可以給寶寶做一些營(yíng)養(yǎng)輔食，那么4個(gè)月寶寶適合什么輔食呢?接下來小編就分享幾個(gè)4個(gè)月寶寶輔食食譜。

　　4個(gè)月寶寶輔食食譜

　　核桃汁

　　要準(zhǔn)備的食材有，二十克的核桃仁，少許白糖。

　　制作方法如下：
　　1，核桃仁放入溫水中浸泡五到六分鐘，撈起去皮，然后磨成漿汁，再用干凈的紗布過濾一遍。

　　2，過濾后的核桃汁倒入鍋中，加入適量的是清水或者是牛奶，加入適量的白糖，開火煮沸即可。

　　蔬菜泥

　　要準(zhǔn)備的食材有，十克的新鮮嫩菜葉，兩湯匙的牛奶，四分之一湯匙玉米粉。

　　制作方法如下：

　　1，玉米粉以及等量的水調(diào)成玉米粉水。

　　2，新鮮嫩菜葉煮熟或者是蒸煮，然后磨碎，過濾。

　　四個(gè)月寶寶吃什么輔食

　　3，菜葉放入鍋中并加入適量的水，開火，邊攪邊煮。

　　4，快好時(shí)，放入牛奶和玉米粉水，繼續(xù)加熱攪拌，煮成泥狀即可。

　　蘋果泥

　　要準(zhǔn)備的食材有，一個(gè)新鮮蘋果。

　　制作方法如下：

　　1，蘋果清洗干凈后去皮，切半研磨成泥，裝入碗中，喂給寶寶吃即可。

　　溫馨提示，媽媽們們也可以用不銹鋼的調(diào)羹將蘋果刮成泥，直接喂給寶寶吃。

　　牛奶香蕉糊

　　要準(zhǔn)備的食材有：二十克香蕉，三十克牛奶，五克玉米面，少許白糖。

　　制作方法如下：

　　1，香蕉去皮后搗碎。

　　2，玉米面，白糖，牛奶放入小碗內(nèi)攪拌均勻。

　　3，鍋放置在火上，加熱煮沸后，改成小火并不斷的攪拌，以防糊鍋底和外溢，等到玉米煮熟后放入搗碎的香蕉調(diào)勻即可。

　　米湯

　　要準(zhǔn)備的食材有：二十克大米

　　制作方法如下：

　　1，大米清洗干凈用水泡開，放入鍋中加入三四杯的水，大火煮開后，改小火煮至鍋內(nèi)的水減半的時(shí)候關(guān)火。

　　2，煮好的米粥過濾，只留米湯，放置至合適的溫度的時(shí)候就可以給寶寶喂食了。

　　喂養(yǎng)時(shí)間：

　　上午：6時(shí)母乳喂哺10—15分鐘，或配方奶180毫升;8點(diǎn)喝稀釋蔬菜汁90毫升;12點(diǎn)喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少許。

　　下午：14時(shí)母乳喂養(yǎng)10—15分鐘，或配方奶180毫升;15時(shí)喂稀釋的蔬菜汁80毫升，新鮮蔬菜泥少許;16時(shí)喂溫開水(或涼開水)90毫升，可加白糖適量;18時(shí)母乳喂哺10—15分鐘，或配方奶180毫升。

　　夜間：22時(shí)母乳喂哺10—15分鐘，或配方奶180毫升;凌晨2時(shí)母乳喂哺10—15分鐘，或配方奶180毫升。