四個月寶寶健康食譜

四個月寶寶健康食譜

　　四個月寶寶健康食譜安排要注重一些營養(yǎng)搭配，那么4個月寶寶健康食譜有哪些?今天小編推薦一些4個月寶寶加快食譜，那么4個月寶寶吃什么比較好?

　　四個月寶寶健康食譜

　　菠蘿汁

　　原料：菠蘿200克、檸檬汁50毫升

　　做法

　　1.蘿去皮，洗凈，切成小塊。

　　2.把菠蘿和檸檬汁放入果汁機內(nèi)，攪打均勻。

　　3.把菠蘿汁倒入杯中即可。

　　哈密瓜汁

　　原料：哈密瓜1/2個

　　做法

　　1.哈密瓜洗凈，去子，去皮并切成小塊。

　　2.將哈密瓜放入果汁機內(nèi)，攪打均勻。

　　3.把哈密瓜汁倒入杯中，用哈密瓜皮裝飾即可。

　　木瓜泥

　　準備食材：木瓜1/4個

　　做法

　　1：木瓜洗凈，對切成兩半。

　　2：去籽。用湯匙將木瓜果肉刮下?lián)v爛。

　　3：置于碗中即可。

　　葡萄汁

　　原料：葡萄200克、白糖1小匙

　　葡萄汁的做法

　　1.將葡萄用清水洗凈。

　　2.把葡萄、白糖一起放入榨汁機內(nèi)，榨取汁液。

　　3.把葡萄汁倒入杯中加冰塊飲用即可。

　　雪梨香瓜汁

　　原料：雪梨1個，香瓜2片，生菜1片，飲用水200毫升。

　　做法

　　1.將雪梨洗凈去核，切成塊狀;將香瓜去皮，切成塊狀;將生菜洗凈撕碎;

　　2.將準備好的雪梨、香瓜、生菜和飲用水一起放入榨汁機榨汁。

　　獼猴桃綜合果汁

　　4個月寶寶輔食食譜

　　材料：獼猴桃2個、橙子1個、油萊100克、涼開水100毫升。

　　做法

　　1.將獼猴桃清洗干凈去皮，切成小塊備用。

　　2.橙子洗凈后去皮，橫切成兩半，用榨汁器榨出果汁。

　　3.油菜清洗干凈切成小段備用。

　　4.將切好的獼猴桃、油菜放入果汁機中榨出果汁。

　　5.在果汁機中加入橙子汁和涼開水后，以較慢的速度攪打均勻即可。