三七有哪些功效與作用
三七有哪些功效與作用
三七又叫田七，是一種常見的中藥藥材，對人體的作用極大，那么三七主要有什么功效與作用呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹三七的功效與作用，希望能幫到你。
三七的功效與作用
1.抗血栓
三七能有效防止血栓的形成，是治療和預(yù)防血栓的極品。有效成分主要是人參三醇苷Rg1，三七總皂甙(PNS)，能顯著血小板聚集、抗凝血酶和促進纖維蛋白溶解。
2.抗癌、抗腫瘤
研究表明，三七中含有三七皂甙、β-欖香烯、微量元素硒等抗癌活性物質(zhì)。三七皂甙Rb1、Rd能使腫瘤細胞受到抑制;三七皂苷Rh1對肝癌細胞有明顯的抑制作用;三七皂甙Rh2具有較強的抗腫瘤活性，并能誘導(dǎo)癌細胞逆轉(zhuǎn)成非癌細胞。此外，三七皂甙和三七多糖能增強機體免疫功能，對治療癌癥有一定的輔助作用。
3.養(yǎng)肝護肝
三七富含人參總皂甙，具有消脂凈肝生物活性，活血散瘀功效卓著，是養(yǎng)肝護肝極品。三七中的Rb1具有降低肝中膽固醇和血脂類的作用，尤其使三酸甘油酯含量明顯降低，成功解決脂肪肝難治療，治療后又復(fù)發(fā)的難題。
4.抗氧化、延緩衰老
三七能夠清除氧自由基，增強內(nèi)源性超歧化酶的活性，加強集體對氧自由基的清除能力，減輕氧自由基的連鎖反應(yīng)，降低血中脂質(zhì)過氧化。三七能明顯提高腦組織及血液中的SOD的活性，顯著降低腦組織和血液中LPO的含量，具有抗衰老作用。
5.抗疲勞、提高記憶
三七能興奮中樞神經(jīng)，提高腦力和體力，增強記憶能力，表現(xiàn)出抗疲勞性。
6.清肺養(yǎng)肺
三七可明顯減少心肺的耗氧量，故可增強耐缺氧能力，并同時清除肺部吸進的毒素和有害菌，保護心肺細胞活力，減少肺部污染而造成的疾病。單體皂甙Rb1可以降低肺動脈的血壓;Rg1可以保護肺部，降低過量麩胺酸對肺部的損傷。
7.安神助眠
三七花具有強心、安神、鎮(zhèn)靜作用，可以促進全身血液循環(huán)，從而改善腦部的供血狀況，解除因神經(jīng)衰弱或疲勞所致失眠問題。
三七的適用人群
1.三高人群
長期食用三七，可有效預(yù)防和治療因肥胖、吸煙飲酒等不健康的生活習(xí)慣引發(fā)的高血壓、高血脂以及高血糖。
2.心、腦血管疾病患者
對于心腦血管疾病高發(fā)的中老年人群，食用三七具有很好的預(yù)防和輔助治療作用。
3.經(jīng)常應(yīng)酬人群
經(jīng)常應(yīng)酬，抽煙、飲酒、高脂肪食物過量攝入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝護肝。
4.久坐人群
對于久坐的人群，食用三七可加強血液循環(huán)。
5.愛美人士
對于內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚無光澤、有色斑的人群，食用三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、清除血管垃圾、延緩衰老、祛斑養(yǎng)顏。
6.免疫力低下人群
體質(zhì)虛弱、易感冒、每次生病都要很長時間才能恢復(fù)，且常常反復(fù)發(fā)作的人群，食用熟三七可增強免疫力。
7.貧血人群
長期食用熟三七能有效改善貧血癥狀。
8.易疲勞人群
學(xué)習(xí)或工作壓力大、長期用腦過度的人群，食用三七能緩解身體疲勞，充沛精力。
9.易跌打扭傷人群
運動愛好者、室外勞動者容易意外創(chuàng)傷，內(nèi)服三七可活血化瘀、消腫定痛，外用三七可迅速止血、消炎鎮(zhèn)痛。
10.長期失眠人群
常飲三七花茶可安神助眠，有效緩解失眠多夢等癥狀。
三七粉的保健養(yǎng)生吃法
1、美白祛斑
吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才，長期服用沒有任何的副作用。
功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱后會破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱后在服用。
2、預(yù)防和治療高血脂
吃法：視個人情況而定，高血脂等癥狀不是很嚴重或者是用于預(yù)防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用溫水沖服。
功效：三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管，對預(yù)防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。
3、補血
吃法：三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根須燉雞、三七泡酒等。
功效：藥膳(一周三次，效果更佳)，這種方法屬于熟吃。有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。
4、活血化淤
吃法：三七燉螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。
功效：能有效活血化淤。