橙子有哪些功效與作用

橙子有哪些功效與作用

　　對(duì)于橙子是朋友們都非常熟悉的水果，大部分朋友也都有吃過。橙子吃起來酸甜可口而且含有大量的維生素C成分，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹橙子的功效與作用，希望能幫到你。

　　橙子的功效與作用

　　橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。下面總結(jié)一些橙子的功效與作用：

　　1、和胃降逆，橙子味酸，性寒涼，入肝、胃經(jīng)。有和中開胃，降逆止嘔之功。善用于飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風(fēng)惡氣，肝胃郁熱等疾病。

　　2、寬胸開結(jié)，橙子性寒，有清熱降逆之功、善清肺胸之熱，由于肺中蘊(yùn)熱，或外感風(fēng)熱，熱灼津液為痰，痰熱結(jié)于胸中，氣機(jī)痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黃稠，甚則咳血，或痰腥臭，煩悶發(fā)熱，苔黃膩，脈象滑數(shù)，治宜用橙子，泄熱滌痰，寬胸開結(jié)，涼血止血，功效顯著。

　　3、消癭

　　因外邪所侵，或情志內(nèi)傷，以及體質(zhì)虛弱，使氣機(jī)阻滯，津液積聚為痰。如《丹溪心法》：“痰之為物，隨氣升降，無處不到。”“凡人身上、中、下有塊者，多是痰。”故癭自發(fā)生和痰凝有一定的內(nèi)在聯(lián)系。如痰凝結(jié)于喉結(jié)兩側(cè)為肉癭。其癥喉結(jié)兩側(cè)腫塊在于皮里膜外，局部不紅不熱，按之堅(jiān)實(shí)或有囊性感，舌苔薄膩，脈滑，治宜用橙子清熱化痰，解郁散結(jié)。

　　4、殺魚蟹之毒

　　橙子味酸芳香，酸能殺菌，有除醒脾，和胃降逆，對(duì)于因飲酒過量，或做魚蟹之菜肴，均有較好的調(diào)味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口適中，味香鮮美。

　　橙子美容護(hù)膚的四種方法

　　橙子是美容護(hù)膚不錯(cuò)的選擇，尤其是秋冬季節(jié)，橙子比較多，而且它的養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚功效非常強(qiáng)大，多重功效養(yǎng)出你的好肌膚?？靵砜纯闯茸拥拿廊葑o(hù)膚方法吧!

　　到了秋冬季節(jié)，天氣干燥寒冷，肌膚問題也總是層出不窮，美眉們應(yīng)該尋找最天然最安全的方法來護(hù)理肌膚，那么，除了使用護(hù)膚品之外，還有什么方法能夠幫我們做好肌膚護(hù)理工作呢?很多美眉會(huì)使用水果來美容護(hù)膚，不僅是用來吃，自制水果面膜、榨汁引用都是非常不錯(cuò)的選擇，秋冬季節(jié)什么水果最多呢?美眉們可以用來美膚的水果又有哪些?無需傷腦筋了，橙子就是美容護(hù)膚不錯(cuò)的選擇。尤其是秋冬季節(jié)，橙子比較多，而且它的養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚功效非常強(qiáng)大，多重功效養(yǎng)出你的好肌膚?？靵砜纯闯茸拥拿廊葑o(hù)膚方法吧!

　　1、喝橙汁--緊致光滑肌膚

　　橙子中含有豐富的維生素C，對(duì)于美白緊致肌膚具有非常好的效果。很多美眉都喜歡喝橙汁，也知道喝橙汁可以幫助美容祛斑、細(xì)嫩肌膚。然而，市面上賣的橙汁飲料添加劑較多，不能夠真正的起到護(hù)膚效果。美眉們不妨嘗試一下純天然的橙汁，取新鮮的橙子兩個(gè)，去皮，放入榨汁機(jī)內(nèi)，榨成汁飲用，每天喝一杯，美膚效果超好。趕緊試試吧!

　　2、橙子水洗臉--去死皮美膚

　　橙子的美容護(hù)膚功效非常強(qiáng)大，用橙子水來洗臉可以幫助肌膚去除死皮和角質(zhì)，在秋冬季節(jié)，使肌膚更加細(xì)嫩。將新鮮的橙子清洗干凈，連皮帶肉一同切成薄片，放入溫的洗臉?biāo)?，浸泡一?huì)兒，再清洗面部肌膚，清洗的過程中可以加以輕柔地按摩，便可以很好的幫助肌膚去除角質(zhì)，令肌膚細(xì)嫩光滑。

　　3、橙子皮--幫助眼部補(bǔ)水保濕

　　橙子肉具有很好的美容功效，橙子皮也有著同樣的護(hù)膚功效，尤其是它可以幫助眼部肌膚補(bǔ)水保濕，避免干燥粗糙。脆弱的眼部肌膚需要橙子皮的呵護(hù)。將橙子清洗干凈，去掉外皮，將外皮切成一段一段的，貼在眼皮上，當(dāng)眼膜使用，用手指輕輕按壓住眼膜，進(jìn)而幫助眼部肌膚吸收橙子皮所帶來的養(yǎng)分和水分，貼上二十分鐘再卸下來，用清水將殘留的橙汁液清洗干凈即可。此方法非常適合在秋冬季節(jié)給眼部肌膚保濕補(bǔ)水，效果非常好。

　　4、泡個(gè)熱香橙育--緊致細(xì)滑全身

　　美眉們可以準(zhǔn)備新鮮的橙子，將橙子剝?nèi)テ?，橙子肉備用。?zhǔn)備溫?zé)岬南丛杷?，水溫要適度，不能太熱也不能太涼，泡澡時(shí)，向水中加入適量的橙皮就可以了。洗澡水中會(huì)散發(fā)出淡淡的香橙味，非常清香怡人，可以幫助美眉們緩解壓力，同時(shí)，可以幫助全身肌膚保持水嫩細(xì)滑，較為適合在干燥的秋冬季節(jié)使用。

　　沙宣溫馨總結(jié)：橙子的護(hù)膚功效遠(yuǎn)不止于此，美眉們平時(shí)吃剩下的橙子皮都不要扔掉，將橙子皮曬干，研成粉末，再加入清水，攪拌成泥狀，敷于面部肌膚，可有效提高肌膚的免疫力以及修整能力，幫助充分緊致細(xì)滑肌膚。總而言之，橙子的護(hù)膚功效非常強(qiáng)，美眉們都可以嘗試哦!

　　橙子的食療效果

　　說起橙子，每個(gè)人都不會(huì)覺得陌生。這種甜蜜多汁的水果，一直對(duì)我們的身體有非常好的保健作用。除了補(bǔ)充必要的營養(yǎng)素之外，橙子還有另外的六大養(yǎng)生公共哦!我們一起來看看，橙子這種健康食品到底還有那些用處吧。

　　1、鹽味橙汁--補(bǔ)充體力

　　運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會(huì)使其維生素C 的含量迅速降低。加點(diǎn)鹽飲用，效果更是明顯。

　　2、橙籽粉--治療風(fēng)濕

　　將風(fēng)干的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時(shí)注意不要炒焦，但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3～5克，飯后飲用。長期堅(jiān)持能在一定程度上治療風(fēng)濕。

　　3、橙瓣沙拉--增強(qiáng)免疫

　　橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養(yǎng)成分，能增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)病體恢復(fù)、加速傷口愈合。尤其還能補(bǔ)充膳食纖維，有助于排便。特別提醒吸煙者多吃橙子，而胃炎和膽囊疾病患者慎吃橙子。

　　4、橙皮飲--軟化血管

　　將清洗干凈的新鮮橙皮30克放入1升水中，煮開 15分鐘即制得橙皮飲。橙皮飲略帶苦味，其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂，日常飲用可預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病。飯前飲用一杯還有增強(qiáng)食欲的功效。

　　5、橙花蜜--止咳、催眠

　　取一湯匙橙花蜜加入溫水?dāng)噭蝻嬘?，可以緩解神?jīng)性咳嗽癥狀，橙花蜜也能催眠、改善輕微的睡眠障礙，加入熱牛奶中于睡前飲用效果最佳。此外，飲用橙花蜜對(duì)腹痛、腹瀉癥狀也有一定幫助。

　　6、橙花茶--促進(jìn)消化吸收

　　飯后飲用橙花茶，甜中帶酸的金色茶水可以促進(jìn)消化吸收。此外，橙花茶還具有緩解緊張和焦慮情緒的功效，適合工作間隙飲用。